728x90 반응형 전체 글654 애플사이다비니거 사과초모 식초 효능 부작용 먹는법 다이어트 애플사이다비니거는 사과를 으깨어 자연 그대로 다른 첨가물 없이 발효시킨 식초입니다. 애플사이다비니거 에는 '초모'가 함유되어 있는데 식초 내 '초모'라는 유기산은 탄수화물의 킬러라고 불릴 만큼 탄수화물이 지방으로 바뀌는 것을 막아주고 위산 분비를 촉진해서 소화 기능을 증진하는 효과가 있습니다. 애사비 효능 다이어트 체중 관리실제로 한 실험에 따르면 평소 과체중이었던 사람들에게 12주간 매일 500ml 애플사이다비니거를 섭취하게 했더니 내장지방 및 중성지방이 감소했다는 유의미한 결과를 확인할 수 있었습니다. 이러한 효능과 성분 때문에 최근 많은 스타들이 다이어트와 건강을 위해 섭취하고 있다고 알려지며 핫하게 떠오른 것이 애플사이다비니거입니다.혈당 고혈압에 도움 애플사이다비니거 속 수용성 식이섬유인 .. 2024. 9. 21. 녹용 효능 부작용 보양식 뇌 건강 치매예방 녹육 (사슴육) 녹용은 뇌 건강, 면역력, 체력 관리에 도움이 될 수 있습니다. 각종 의서에 기록이 많이 전해져 내려오는데 실제로 허준의 동의보감에는 '녹용'은 몸의 정기(精氣)가 야위어 팔다리, 허리, 등뼈가 쑤시고 아픈 것을 치료한다라고 기록되어 있습니다. 한의학에서 정기(精氣)란 면역력이라고 볼 수 있는데 녹용이 몸의 정기를 보호해 주고 면역력 향상에 도움이 된다고 볼 수 있습니다. 조선시대 21대 임금인 영조는 평균 수명이 40대인 조선 시대에 무려 83세까지 장수를 했는데 영조의 보양식으로 알려진 것이 녹용이라고 합니다. 조선왕조실록에 따르면 영조는 녹용을 주원료로 한 보약을 즐겨 먹었다고 기록이 되어 있습니다.그리고 녹용에 풍부한 강글리오사이드가 뇌 발달에 영향을 주는 성분으로 뇌 건강에 도움이 될 수 있.. 2024. 9. 20. 대마종자유 효능 부작용 오메가3, 6 비율 체지방 감소 당뇨 예방 대마종자에서 나온 기름을 대마종자유라고 합니다. 대마는 타임즈가 선정한 6대 슈퍼 식물 중의 하나이고 척박한 땅에서도 자라는 강인한 생명력을 가진 식물입니다. 그리고 필수아미노산 10종을 함유하고 있어 염증 질환 관리에 도움이 됩니다.그런데 대마 종자에서 짠 기름을 대마 종자유라고 하는데 대마 종자 1kg당 나오는 양이 0.12리터만 추출되는 귀한 기름입니다. 우리가 흔히 알고 있는 대마의 환각 성분은 대마의 껍질에 있는 것이고 껍질을 벗겨낸 알맹이에는 환각 성분이 없습니다. 2016년 우리나라 식품의약품안전처에서도 안전한 식품으로 등록되어 있기 때문에 안심하고 드셔도 됩니다.오메가-3, 오메가-6 비율 대마종자유를 소개해 드리는 이유는 오메가-3와 오메가-6의 비율 때문입니다. 세계보건기구에서 .. 2024. 9. 19. 맥문동 진액 효능 부작용 폐 건강 항암 사포닌 면역력 개선 맥문동은 국립국어원 표준 국어 대사전에서 불사초로 정의하였는데 이유는 겨울에도 시들지 않고 푸르기 때문입니다. 동의보감에는 맥문동을 오래 복용하면 몸이 가벼워지고 천수를 연장할 수 있다고 기록하고 있습니다.실제로 염증이 생긴 폐세포에 맥문동 추출물을 투여를 했는데 폐세포의 염증 농도가 70% 줄었다는 연구 결과가 있습니다.맥문동 효능 사포닌 풍부 인삼을 자양강장 식품이라고 하는 이유가 바로 사포닌 때문입니다.사포닌은 몸속 노폐물을 비누처럼 씻어준다고 해서 라틴어 '사포' 즉 비누라는 단어에서 유래된 성분인데기관지의 점액 분비를 촉진시켜서 가래를 배출시켜주고 또 목이 건조해지지 않도록 도와주는 호흡기에 좋은 성분으로 면역력 증가에도 도움을 줍니다.사포닌은 인삼에 많다고 알고 있는데 인삼보다 사포닌.. 2024. 9. 14. 샤프론 효능 부작용 등급 구별법 혈관 건강 암 예방 샤프론은 붓꽃과에 속하는 식물의 암술만을 따서 만든 원료인데 실고추같이 생긴 암술이 3개가 있습니다. 샤프론 1g을 얻기 위해서 500개의 암술대를 건조해야 할 정도로 생산량이 굉장히 적습니다. 게다가 1년에 단 2주간만 수확부터 건조까지 완전 100% 수작업으로 진행하기 때문에 예로부터 귀한 원료로 유명한데 과거에는 같은 무게의 금보다 더 비쌌던 원료였다고 합니다. 항산화나 항염증에 도움이 되는 원료로 고대 성경부터 또 인도 아유르베다에 이르기까지 질병 치료에 사용되었다는 기록이 있습니다.아름다움을 위해 이집트의 여왕 클레오파트라가 우유 목욕할 때 샤프론을 사용했다고 하고 또 다른 기록에 흑사병이 창궐했던 중세 유럽에 샤프론을 차지하려고 전쟁이 일어났다고 합니다.알렉산더 대왕도 전쟁 후 샤프론을 상.. 2024. 9. 13. 포도의 효능 부작용 영양 성분 칼로리 고르는법 보관법 포도는 달콤한 맛과 풍부한 영양으로 인해 남녀노소가 모두 좋아하는 과일입니다. 오늘은 무더위를 이기는데 많은 도움이 되는 제철 과일인 포도에 대해 알아보겠습니다.포도의 효능 1. 심혈관 질환 예방포도에는 폴리페놀이라는 강력한 항산화제가 풍부해서 혈중 콜레스테롤 수치 감소에 도움이 될 수 있습니다. 특히 포도의 폴리페놀, 레스베라트롤 등의 항산화 성분은 혈압을 낮추고 혈관을 확장시켜 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움을 줍니다. 특히 ‘레스베라트롤’ 은 혈소판의 응집을 억제하는 특성을 지니고 있어서 LDL 콜레스테롤 산화를 억제해 혈관 벽에 쌓이는 것을 방지하고 반대로 HDL 콜레스테롤 수치를 높이는데 긍정적으로 작용할 수 있습니다.2. 눈 건강 포도가 보라색인 이유는 ‘안토시아닌’ 때문으로 보라색을 더.. 2024. 9. 12. 분리유청단백질 효능 부작용 근육량 증가 체중 감량 분리유청단백질은 동물성 단백질인 우유에서 유당과 지방을 제거하고 단백질의 순도를 높인 고순도 프리미엄 단백질을 말합니다. 우유 속에서 근육 형성을 돕는 양질의 단백질을 뽑아서 추출한 게 유청 단백질이라고 하는데 유청 단백질을 촘촘한 미세 필터에 넣어서 당의 일종인 불필요한 유당과 지방을 제거한 게 분리 유청 단백질입니다. 이런 공정을 거친 분리유청 단백질은 원유 1kg에서 얻을 수 있는 0.6%인 6g 정도로 극소량이기 때문에 귀하고 순도 가 높은 단백질이라 할 수 있습니다. 분리유청단백질 영양 성분이 뛰어난 고순도 단백질입니다. 일반적으로 우유 속의 영양성분 비율을 보면 단백질이 29%, 지방이 32%, 유당이 39%를 차지하고 있습니다. 생각보다 단백질이 비율이 적은 반면에 분리유청 단백질은 단백.. 2024. 9. 11. 난각막 가수 분해물 효능 부작용 관절 통증 완화 관절염 예방 난각막은 Natural Eggshell Membrane로 줄여서 NEM이라고도 부르는데 달걀 껍데기와 흰자 사이에 존재하는 얇고 투명한 막은 섬유질 단백질로 촘촘하게 엮여 있어서 외부 세균의 침입을 막고 또 강하고 질긴 성질을 지니고 있어서 외부의 강한 충격으로부터 달걀을 보호하는 역할을 합니다.이러한 성질을 지닌 난각막은 오래전부터 상처 치료를 위한 천연 붕대로 이용해 왔습니다. 또 난각막은 연골세포 이식 수술을 할 때 지지대로 활용할 만큼 연골 구성 성분과 유사하다고 알려져 있는데 튼튼한 건물 하나를 지으려면 수많은 인력과 함께 철근, 시멘트 또 벽돌 등의 자재가 필요하듯이관절 건강의 핵심인 연골 역시 핵심 인력인 연골 세포 외에도 연골의 구조 유지를 돕는 세포의 기질 성분이 모두 갖춰져야만 수명을.. 2024. 9. 9. 카무트 효소 효능 부작용 다이어트 소화불량 개선 카무트는 6천 년 전 고대 이집트와 중동 지역에서 주식으로 먹은 것으로 추정되는 고대 곡물입니다. 이집트의 왕 투탕카멘의 피라미드에서 발견된 수많은 보물 중에 정체불명의 11개 씨앗도 함께 발견되었는데 이 씨앗이 싹을 씌워 자란 것이 카무트입니다. 카무트를 연구해 봤더니 아미노산 18종, 미네랄, 비타민 등 53가지 영양소가 풍부하고 단백질 함량까지 높다는 것이 밝혀졌습니다. 카무트 효소는 영양이 풍부한 착한 탄수화물인 고대 곡물을 발효한 카무트를 효소인데 왕의 국물이라 불리는 곡물의 영양가를 빠르고 정확하게 체내에 흡수시킬 수 있고 나이가 들수록 부족해지는 소화효소까지 보충이 가능하다는 장점이 있습니다.카무트 효소 효능 카무트 효소가 탄수화물을 잘 분해하는 이유? 높은 역가 수치 역가수치란 효소의.. 2024. 9. 8. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 73 다음 728x90 반응형
