728x90 반응형 전체 글653 글루텐 분해 효소 효능 부작용 밀가루 분해 소화 효소 역할 글루텐 분해 효소는 밀가루 성분 중 소화가 잘되지 않는 단백질인 글루텐을 분해, 흡수, 배출을 돕는 효소입니다. 대두류 발효과정에서 탄수화물 소화효소인 아밀라아제 그리고 단백질 소화효소인 프로테아제의 분비가 더 활성화됐다는 연구 결과가 있는데 이것은 발효 전에는 대두에는 없었던 성분이 발효되면서 만들어진 것입니다. 효소의 역할 효소의 별명은 생명의 불꽃입니다. 우리 몸에 효소가 부족하거나 없으면 음식물이 들어와도 빠르게 소화하지 못하고 음식물을 에너지원으로 사용하지 못합니다. 그런데 효소가 충분하면 소화는 물론이고 음식에서 얻은 에너지가 세포까지 잘 전달될 수 있습니다. 우리 몸은 소화효소가 충분해야 몸의 대사과정도 활발해집니다. 실제로 우리 눈에는 잘 보이지 않지만 몸속 효소들로 인해 우리 몸의 .. 2024. 10. 21. 미슬토 국내산 참나무 겨우살이 효능 부작용 암세포 억제 미슬토는 식물학적으로도 매우 특이한 식물인데 기생식물이라 다양한 나무에 기생하지만 스스로 신진대사를 하기 때문입니다. 미슬토(면역 보조) 치료법은 1920년 독일 인지 의학의 창시자인 루돌프 슈타이너에 의해 연구를 시작해 독일과 유럽 내 400여 곳의 암 센터에서 항암 보조치료를 목적으로 미슬토치료법을 시행 중입니다.유럽에서는 암환자의 약 80%가 현대의학과 더불어 보완 대체의학의 도움을 받고 있는데 대부분 식물성 성분을 이용하고 있는데 그중에서도 독일에서는 미슬토가 제일 유명합니다. 겨울철 혹독한 추위를 뚫고 푸른색을 띠며 강인한 생명력을 뿜어내는 미술토는 문명과 시대를 막론하고 오랜 세월 사용되고 있는 약초인데 어떤 성분이 함유되어 있을까요?미슬토 효능 면역력 증진 미슬토에는 1,000개가 넘는 .. 2024. 10. 19. 근력 단백질 효능 부작용 근감소증 예방 근육 근력 개선 근력 단백질이라 불리는 저분자 유청 단백질은 저분자로 구성되어 있기 때문에 유청 단백질 대비 흡수율이 높고 장 투과율 역시 높다는 특징을 가지고 있는데 노화가 진행될수록 섭취하는 단백질 양보다 소화가 잘 되는 단백질인지 확인하는 것이 필요합니다. 근력 단백질 효능 근력 관리에 도움근력 개선을 도와 장수에 도움이 됩니다. 50세 이상 성인의 경우 하루 단백질 권장 섭취량을 충족하지 못했을 때 골격근량 감소 유병률이 유의미하게 높았고 또한 단백질 균형을 맞춰 식사하는 것이 적게 먹는 소식보다도 장수에 중요하다는 연구 결과가 있었습니다.원유에서 유당과 지방을 제거한 후 순도를 높인 근력 단백질 부작용은 적고 흡수가 빠르다는 장점이 있습니다. 또한 장년 노년층의 경우 근육의 힘과 더불어 순발력 개선이 .. 2024. 10. 18. 여주 효능과 부작용 당뇨 예방 식물성 천연 인슐린 다이어트 여주는 쓴맛이 특징인데 한의학에서는 쓴맛과 오이를 닮은 외형 때문에 쓴 오이라는 뜻의 고과라고도 불립니다. 여주는 우리나라는 물론 중국에서도 오래전부터 약재로 사용되어 왔는데 본초강목에는 열을 내리고 정신을 안정시키며 소갈병(당뇨병)과 갈증을 멈추는 데 도움이 된다고 기록되어 있습니다. 또한 동의보감에 따르면 몸의 열기와 피로를 없애고 기력을 회복시키며 부기 완화에도 도움이 된다고 합니다. 여주는 아시아와 남미 인도 그리고 동아프리카등 열대지역에서 자생하는 박과식물인데 예로부터 열대 지역에서 당뇨 치료용으로 민간 약재로 쓰이면서 자연 대체 요법으로 활용된 식물이고 또 우리나라에서도 재배가 되고 있습니다.여주 효능 모모르데신 (당뇨 예방 고혈압 예방) 여주의 쓴맛은 모모르데신이라고 하는 성분 때문인데.. 2024. 10. 17. 흑염소 진액 효능 부작용 혈당 관리 당뇨 예방 원기 회복 흑염소는 세종과 숙종이 사랑한 보양식으로 유명하며 산과 들을 다니며 사람들이 직접 먹어 에너지화할 수 없는 여러 가지 귀한 산약초를 섭취하고 일반 초식동물과는 다르게 열매나 나무껍질도 먹으며 자라기 때문에 더욱 귀한 취급을 받았습니다. 예로부터 40살이 되기 전에 흑염소를 3마리만 먹으면 잔병치레가 없다는 전설이 있을 정도로 귀한 보양식이라고 할 수 있겠습니다. 실제 예로부터 다수의 문헌에서 심신 안정 및 기운 보충의 식재료로 기록되어 왔는데 동의보감에는 피로와 허약을 보하며 몸속의 기운을 끌어올려 주며 마음을 편히 다스려 음식 맛을 나게 한다라고 기록되어 있습니다.흑염소는 피로 해소 원기 회복 활력 강화에 도움을 줍니다.흑염소 진액 효능 면역력 증진 칼로리와 지방 함량이 낮아 대표적인 고단백 저지방.. 2024. 10. 15. 모발 콜라겐 효능 부작용 탈모 예방 모발 성장 모낭 증가 나이 들수록 머리카락이 빠지는 이유는 콜라겐 부족인데 성인이 된 이후 매년 1%씩 감소합니다. 여성들은 완경 아후 여성 호르몬이 줄어들면서 5년 내에 30%의 콜라겐이 줄어든다고 알려져 있습니다. 그런데 콜라겐이 우리몸에서 탄력적인 지지층 역할을 합니다. 두피 탄력의 핵심 영양소로 콜라겐이 줄어들면 두피 탄력이 감소해 모낭 건강이 악화됩니다. 모낭이 약해지면 모발의 양, 두께, 탄력 저하로 이어지게 됩니다. 콜라겐 감소와 탈모 우리 모발이 자리 잡고 있는 두피도 피부와 같이 표피, 진피 그리고 피하 조직으로 이루어져 있습니다. 진피 가운데의 진피층은 모낭이 위치한 곳으로 영양분을 저장하고 충격을 흡수하고 모발 건강의 근원이 됩니다. 진피층의 90%는 콜라겐인데 콜라겐 부족으로 진피층이 망가지면 모낭이 .. 2024. 10. 14. 크릴오일 효능 부작용 관절 건강 혈관 건강 WOMAC 지수 크릴오일은 극한 기온에서 생존하는 남극 포유류의 주식으로 그 생김새가 새우를 닮았지만 갑각류 플랑크톤의 일종으로 몸길이는 약 6cm이고 먹이사슬 최하층의 위치해서 고래, 펭귄, 물개 등의 먹이가 됩니다.먹이사슬 최초 단계에 위치하기 때문에 중금속이나 환경 호르몬의 축적을 걱정할 필요가 없다는 장점이 있습니다. 크릴오일 효능혈관 질환 예방 크릴오일 속에는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 불포화지방산과 불포화 지방산의 흡수율을 높여주는 인지질이 풍부해서 혈관 질환 예방에 도움이 됩니다. 실제로 한 연구에 따르면 크릴 오일을 섭취한 후 나쁜 콜레스테롤과 중성지방이 감소했다는 것을 확인할 수 있었습니다. 크릴오일은 인지질이 풍부해 혈관 건강에 도움이 됩니다.관절 건강에 도움 크릴오일은 2022년 관절 건.. 2024. 10. 8. 레몬즙 추출물 효능 부작용 먹는법 다이어트 피부관리 산성화 식품을 구별하는 방법은 맛으로 하는 것이 아니고 식품에 함유된 성분의 성질에 따라 구분합니다. 음식 섭취 후 소화효소로 분해되어 소화된 후 남은 성분으로 구분하는데예를 들어서 황, 인 등 산성 물질이 남으면 산성화 식품이고 나트륨, 칼륨 등 염기성 물질이 남으면 알칼리성 식품으로 구분할 수 있습니다 따라서 레몬은 알칼리성 식품으로 구분하고 있습니다.레몬 같은 알칼리성 식품의 비중을 높여 약알칼리성 상태의 체내 산도 pH 7.4를 유지하면 대사 활동도 원활해집니다. 참고로 알칼리성 식품은 pH 균형을 유지해서 뼈 건강을 증진시키고 만성 통증을 완화시켜 주고 질병 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 레몬수로 수분을 섭취해도 될까? 시사후 레몬수를 섭취한다면 알칼리 성분이 몸 전체에 빨리 흡수해서 신체의.. 2024. 10. 7. 에키네시아 추출물 효능 부작용 암세포 제거에 도움 NK세포 활성도 유럽 북미 사람들의 면역 관리를 도와주는 것으로 유명한 에키네시아는 인디언들에 의해 발견된 북미에 서식하는 국화과 식물입니다. 에키네시아는 독사에게 물리거나 각종 감염과 상처를 치료할 때나 감기 예방 증상을 완화시키는 민간 약초로 사용하는 것으로 알려져 있습니다. 나이 들수록 떨어지는 면역력은 ? 가슴뼈와 심장 사이의 나비 모양의 신체기관인 흉선이 있는데 특히 흉선은 면역계의 핵심 기능을 담당하는 T세포가 있습니다. 흉선은 T 세포를 성숙시키는데 관여하고 정상 면역계가 발달하도록 도움을 주는 중요한 면역 기관입니다. 나이가 들며 흉선 크기가 작아지면서 흉선의 기능 또한 감소하는데 10대와 비교했을 때 40대의 면역력은 50%, 60대는 25%까지 떨어진다고 볼 수 있습니다. 실제로 면역력이 떨어지.. 2024. 10. 4. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 73 다음 728x90 반응형
