폴리코사놀 효능과 부작용 권장량 혈관청소 치매예방

폴리코사놀이란 사탕수수의 잎과 줄기의 표면에 천연성분으로 외부로부터 스스로 보호하기 위해 형성한 사탕수수의 왁스층 속 8가지 고지방 알코올을 배합해서 추출한 것을 말합니다. 사탕수수 100t 중 폴리코사놀 추출량은 단 2.5kg 정도로 아주 귀한 성분입니다. <전체 내용 사진 출처 TV조선 퍼펙트 라이프 >

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쿠바는 90년대 초만 하더라도 동맥경화 뇌경색등 혈관질환 발병률이 높았는데 실제로 심뇌혈관 질환으로 인한 사망률이 70%에 달해 건강 빈민국이었다고 합니다.

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그래서 20년전부터 국민건강을 위해서 사탕수수에서 추출한 폴리코사놀을 공급해서 혈관 내 콜레스테롤 수치가 점점 떨어지기 시작했다고 합니다. 그래서 100세 이상 노인인구가 100만 명 346명에 육박하면서 장수인구가 증가했다고 합니다.

폴리코사놀은 고지방족 알코올인데 지방제거에 도움이 될까?
혈관속에는 혈액이 도는데 혈액 속에는 콜레스테롤이 녹아있습니다. 콜레스테롤의 역할은 우리 몸에 필요한 호르몬을 생성하고 소화 작용에 필요한 담즙산을 생성하며 비타민D 생성에 필요한 재료입니다. 또한 혈액에서 발생하는 독소의 90% 이상을 비활성화해 면역력을 지켜 줍니다.

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콜레스테롤이라고 해서 다 나쁜 것은 아닙니다. 혈관청소부라고 불리는 HDL콜레스테롤은 증가하고 불필요한 LDL콜레스테롤을 체외로 배출시켜 주고 혈중 콜레스테롤 환경은 개선시켜 줍니다.

폴리코사놀은 콜레스테롤 관리에도 도움을 줍니다.

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쿠바 국립과학 연구소에 따르면 폴리코사놀을 매일 20mg씩 섭취하게 하였더니 총 콜레스테롤 수치가 11.3% 감소했고 
LDL 콜레스테롤 수치는 22% 감소 했고 HDL 콜레스테롤 수치는 29.9% 증가했다고 합니다.

폴리코사놀은 불필요한 콜레스테롤 정리에도 도움이 됩니다.

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한국인을 대상으로 12주동안 인체 적용시험을 실시했는데 폴리코사놀을 10mg 섭취한군의 LDL 수치는 18% 감소하였고 
HDL 수치는 16% 상승 했으며 폴리코사놀 20mg 섭취한군의 LDL 수치는 20% 감소하였으며 HDL 수치는 20% 상승한 것을 확인했다고 합니다.

폴리코사놀이 혈압에도 도움이 됩니다.
폴리코사놀을 꾸준히 섭취하면 HDL 콜레스테롤이 늘어나 혈관을 깨끗하게 해 혈관이 넓어지고 혈관의 탄력성이 높아져 
고혈압에 도움이 됩니다.

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실제로 건강한 남성 84명을 대상으로 3그룹으로 나눠서 12주간 폴리코사놀을 각각 10mg, 20mg을 섭취하게 한 뒤에 12주 만에 혈압을 측정해 봤더니 폴리코사놀 20mg 섭취군에서 혈압이 7.7% 감소한 것을 확인할 수 있었습니다.

폴리코사놀은 치매에도 도움이 됩니다.
폴리코사놀을 꾸준히 섭취하면 HDL 콜레스테롤상승에 도움이 돼 뇌로 가는 혈류가 원활해져 혈관성 치매 예방에 도움이 됩니다. 특히 HDL은 알츠하이머 환자의 뇌에서 발견되는 플라그의 주성분인 베타아밀로이드의 생성을 억제해 줍니다.

실제로 12000명을 대상으로 19년간 관찰하였더니 HDL수치가 높을수록 치매의 전단계라 할 수 있는 경도 인지 장애, 치매 발병률 감소를 확인하였고 HDL 수치가 70 이상인 경우에는 경도 인지 장애가 무려 50% 감소하였으며  HDL 수치가 50 이상인  경우에도 치매 발병률이 60% 감소했다고 합니다.

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폴리코사놀 섭취시 주의사항
폴리코사놀 1일 섭취 권장량은 5~20mg이며 폴리코사놀은 총 콜레스테롤과 혈압을 낮추는데 도움이 되기 때문에 적정량만 섭취하여야 합니다.

혈액 응고에 방해가 될 수 있어 수술 전이거나 항혈전제나 항응고제를 복용하는 분들은 조심하셔야 합니다. 하루 권장량을 초과해 과다 섭취할 경우 저혈압, 수면장애, 손발 저림, 만성피로, 현기증 두통, 속 쓰림 등 부작용이 생길 수 있습니다. 
식약처에서 기능성을 인정받았는지 확인하는 것이 중요합니다.  .<전체 내용 사진 출처 TV조선 퍼펙트 라이프 >