크릴오일의 효능과 부작용 크릴오일 혈관건강

각종 성인병들이 심혈관과 관련된 경우가 많다 보니 미리 혈행 관리를 하고자 하는
분들이 많아지고 있습니다. 혈관 내에 지질과 나쁜 콜레스테롤 함량이 높아지면 다양한 건강
문제로 이어질 수 있기 때문에 주의와 관리가 필요한데요 그래서인지 크릴 오일이 혈관 건강을
챙기는데 도움이 될 수 있다는 사실이 알려져 있어 많은 분들이 찾고 있습니다.

실제로 제주변에도 뇌혈관질환으로 고생하신 분이 운동과 함께 크릴 오일 섭취로 혈관 건강을 
되찾았다고 합니다.

TV조선 내몸사용설명서 

한동안 홈쇼핑이나 광고 등에서 많이 볼 수 있었던 크릴 오일 효능과 부작용에 대해 다시 한번 
정리해보겠습니다.

★크릴 오일이란?
크릴 오일은 청정지역인 남극해에서만 서식하는 Krill이라고 불리는 갑각류를 원료로 하여 오일을 
추출한 것으로 Krill 은 생김새가 새우와 유사하기 때문에 새우의 일종이라고 알고 계신 분들이 많지만
일반 새우와는 연관성이 없는 동물성 플랑크톤의 일종입니다.

먹이사슬 최하단에 위치에 있기 때문에 중금속이나 환경호르몬에 노출이 작아서
남극 해양 생태계에 핵심자원이자 미래 식량자원으로 주목받고 있습니다.

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크릴은 영양가가 상당히 높으며 살코기에는 필수지방산과 단백질이 풍부하게 함유되어 있다고 
알려져 있으며 껍데기에도 키틴, 키토산과 같은 영양소들이 풍부하여 인기가 높습니다. 
크릴 오일 속에는 불포화지방산인 오메가3가 풍부하게 들어 있는데 크릴 오일 속에 있는 
오메가3는 인지질에 포함돼 일반 생선에 있는 오메가 3보다 10배~15배까지 흡수율이 높습니다.

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★크릴 오일 효능★

▶콜레스테롤 감소
잘못된 식생활 습관으로 체지방률이 늘어나게 되면 혈중 콜레스테롤 수치가 증가하게 되면
다양한 혈관 질환으로 이어질 수 있습니다. 크릴 오일은 좋은 콜레스테롤 HDL 수치는 상승시키고 
안 좋은 콜레스테롤 LDL의 수치는 감소시키는 역할을 하는 크릴 오일 효능이 있다고 합니다.

▶당뇨에 도움 
인슐린을 더 효과적으로 만들어 혈당 감소에 긍정적으로 작용할 수 있다고 해요.

▶기억력 개선 치매예방에 도움 
크릴 오일의 가장 큰 특징이 인지질 형태로 된 크릴 오일입니다. 인지질은 우리 몸에 세포막을 
구성하는 핵심 성분입니다. 사람의 뇌에서 수분을 제외한 나머지 60%가 인지질로 구성되어 있습니다.

인지질 성분이 인지 기능 개선에 도움을 줄 수 있어 기억력 개선을 기대해 볼 수 있다고 합니다.
또한 항산화 효과를 통해서 세포의 노화를 늦추고 혈행의 흐름을 개선하여  뇌혈관 건강을 유지시켜 
치매를 예방하는 효능이 있습니다.

▶눈 건강에 도움 
크릴새우가 붉은색을 띠는 원인은 아스타잔틴이라는 성분 때문입니다. 아스타잔틴의 경우
눈의 피로를 해소하고 건조함을 줄여 눈 건강 관리에 도움이 될 수 있는 성분인데요.
이 외에도 항염 항산화 작용을 하여 노화를 억제하기도 합니다.

▶염증 관리 관절염에 도움 
아스타잔틴의 강력한 항산화 효능을 통해서 체내 염증 물질의 
생성을 억제하는 역할을 합니다. 류마티스 관절염의 등의 만성질환 치료에 도움을 줍니다.
염증 질환의 증상을 완화하기 때문에 염증 관리에 긍정적으로 작용할 수도 있다고 합니다.

▶비만예방 체중감소
크릴 오일을 고지혈증 환자에게 90일 동안 복용하게 했더니 총콜레스테롤이 18% 감소되었고
LDL 콜레스테롤이 37% 감소되었고 중성지방은 27% 감소되었습니다. 크릴 오일의 섭취는 비만을
예방하고 체중을 감소시키는데 도움이 될 수 있습니다.

TV조선 내몸사용설명서 

▶생리전증후군완화
생리전증후군으로 생기는 복부통증 유방압통증 이 감소하고 연구결과 진통제의
섭취 횟수가 감소한 것으로 보아 생리전증후군을 완화시키는데 도움이 된다고 합니다.

▶생식기능개선
남성에서 정자활동력을 증가시켜 생식 기능을 개선하는 효능이 있습니다 생식기능 장애가 
있는 사람이 섭취할 경우 도움이 될 수 있다고 합니다.  

※크릴 오일 섭취시 주의사항  ※
▶하루 권장 섭취량 1g 티스푼의 1/2 정도로 적정량을 지켜야 합니다.
▶갑각류나 해산물 알레르기가 있다고 하면 섭취를 피하셔야 합니다.
▶크릴 오일을 과다하게 섭취하게 되면 혈액의 응고가 제대로 되지 않는 현상이 
있으니 주의하셔야 합니다.

만약에 수술을 앞두고 있으신 분이나 임신하신 경우에는 전문의 와 상의 후 섭취하시기 바랍니다.