그린 프로 폴리스의 효능과 부작용 프로폴리스와 차이

건강관리에 가장 필요한 것은 바로 항산화와 면역력이라고 할 수 있습니다.면역력은 우리의 몸을 외부 환경이나 유해 물질, 스트레스 등으로부터보호해 주기 위한 능력인데요 면역력이 좋아야 몸이 건강하다고 할 수 있죠그러나 사람은 점점 나이를 먹음과 동시에 이러한 면역력이 저하되기 때문에많은 분들이 면역력을 강화시켜주는 건강식품에 관심이 많습니다.

그중에 면역력 강화와 항산화에 좋다고 알려진 프로폴리스가 있는데요 최근에는 프로폴리스 중 브라질 그린 프로폴리스가 주목을 받고 있습니다.오늘은 프로폴리스 효능과 함께 주의 해야하는 부작용 등 다양한 내용을 알려드리겠습니다.

프로폴리스란?
매스틱, 자일리톨과 더불어 세계 3대 천연물질 로 알려진 프로폴리스(propolis)는 건강 관리에 많은 효능이 있다고 알려져 있는데요.프로폴리스란 기둥을 뜻하는 라틴어의 프로프와 도시를 뜻하는 그리스어의 폴리스가 합성된 단어로 어원은 그리스어로 도시를 지탱해주는 기둥이라는 뜻입니다.

프로폴리스는 3만~5만 마리의 꿀벌들이 벌집에서 1년간에 걸쳐 단 100~200g 정도 밖에 생산되지 않을 만큼 아주 귀한 성분입니다. 프로폴리스는 꿀벌이 자신의 생존과 번식을 위해 여러 식물에서 뽑아낸 수지와 같은물질에 자신의 침과 효소 등을 자신의 분비물을 혼합하여 만든 물질 입니다. 

꿀벌이 벌집 입구 및 내부에 발라서 무방비로 노출되어 있는 벌집을 무균 상태로 유지하게 하고 각종 외부 해충 및 바이러스로부터 꿀을 보호하게 하는 천연 항생물질로  사람이 복용 할수 있도록 만들어진 것을 프로 폴리스라고 합니다. 

프로폴리스는 꿀벌이 만드는 항균 물질로 벌집에서 추출해 온 것인데 천연 항생제라 불릴 정도로 만성염증 완화에 도움이 됩니다. 또한 ​동의보감에서는 봉교와 노봉방이라 하고 천식, 감기완화, 면역기능 향상에 사용했다고 적혀있습니다.

프로폴리스는 암세포를 직접 파괴시킬수있는 면역세포를 활성화 하여 항암효과를 생기게 하고 혈압을 낮추는 효능이 있어 당뇨와 심혈관 질환에도 좋다고 합니다. 식약처에서는 프로폴리스를 구강 항균 기능성 원료로 인정해 입속에 침투하는 유해균을 차단하고 구강 청결에 도움된다 하였습니다.

여기까지 프로폴리스의 효능을 알아보았고 이제 그린 프로폴리스에 대해 알아보겠습니다 당연히 효능은 겹치는 부분이 많지만 알아보기 쉽게  겹치는 부분도 그대로 포스팅 하였습니다.

​그린 프로폴리스는 브라질 내에서도 단 3%에 해당하는 해발 800m 이상 브라질 고원지대 미나스 제라이스 지역에서 자생하는 식물들의 수지가 발린 벌집에서 추출한 프로폴리스를 말합니다.평범한 프로폴리스와는 달리 녹색을 띠게 되어 그린 프로폴리스라고불립니다.

5만 마리의 꿀벌들이 달려들어야겨우 70~80g 만들어진다고 하고 하나의 벌통에서 연간 평균 150~200g 생산 가능해 초록의 다이아몬드라고 부르기도 합니다.브라질 원주민들이 예전부터 진통제, 해열제 등으로 사용을 했다고 하며 일반 프로폴리스보다 다양한 플라보노이드 성분을 함유하고 있다고 알려져 있습니다. 브라질 기후는 습하고 더운 열대
기후인데 열악한 환경에서 만들어진 만큼 항염, 항균, 항생작용이 매우 뛰어납니다.

그린 프로폴리스 효능 
프로폴리스(propolis)의 기능 성분인'플라보노이드'는 식약처로부터 항산화에 도움을 줄 수 있음'에 대한 부분을 인정받았다고 하는데요.

​프로폴리스의 핵심 성분인 플라보노이드 또한 풍부해 활성산소의 억제에 큰 도움을 주고 천연 미네랄 , 비타민, 아미노산 등 300여 종의 영양이 풍부합니다.

면역력 강화에 좋습니다.(향균 항산화)

아르테 필린 C 성분은 강력한 항산화 작용과 강력한 항균 물질로 알려져 있습니다. 강력한 면역물질로 천연 항생제라고 불릴만큼 항균뿐 아니라 항 바이러스 효과가 있는 것으로 알려져 있어 면역력 향상에 도움을 준다고 합니다. 몸속에 침입한 세균을 없애는데 탁월하다고 합니다. 

신경세포 손상 보호에 좋습니다.
항산화 작용을 해서 섬세한 신경 세포들을 보호하고 뇌 손상을 예방한다고 하네요. 각종 질환의 원인이 되는 바이러스및 세균을 억제함과 동시에 세포의 산화 및 손상의 주범인 활성산소를 제거하는 효능을 보입니다.

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심혈관 건강에 좋고 혈당 수치 유지
브라질 그린 프로폴리스의 플라보노이드는 트리글리세리드 수치를 효과적으로 낮추고좋은 콜레스테롤 수치 상승, 건강 혈중 지질과 혈압 수치 관리에 도움을 주는 강력한 항산화 특성 효과가 있습니다. 한 연구결과로 쥐 실험에서 프로폴리스 추출물이 혈압을 가라앉혀주고 혈액의 포도당 수준을 유지시켜주는 기능을 보여주었다고 합니다.(Kedzia 1988년)

​암예방 염증 억제에 도움

Artepillin-C 성분이 면역세포를 활성화시켜 암세포를 사멸하는데 도움을 줍니다.Artepillin-C 성분은 과다 생성된 염증 수치를 낮춰주는데 도움을 주고 만성화가 되는 것을 억제해 염증성 질환 예방에도 도움을 주는 성분입니다. 가려움과 알레르기를 줄이는데 도움을 준다고 합니다.

위궤양 치료에 도움 
위궤양의 원인균인 헬리코박터 파이로리균의 증식을 억제시켜서 궤양 발생을 줄이는 것으로 입증이 되었다고도 하네요

여성 감염질환으로 균과 원충들에 의한 여성 생식기 감염증에 효과가 있습니다. 연쇄 상구균에 의한 질염과 자궁경부염에 대한 프로폴리스의 치료효과가 입증되었다 합니다.

치아 보호 효과
프로폴리스의 염증방지,궤양방지,항균작용이 뛰어나기 때문에 구강관리에도 도움이 되는데요 뿌리는 프로폴리스가 구강 항균제로 많이 쓰이고 있는 이유입니다.

그린 프로폴리스 섭취 시 주의사항 
그린 프로폴리스의 식약처 기준 함량과 원산지를 꼭 확인해야 합니다. 하루 적정 섭취량은 17mg 이상 드시는것은 권장 드리지 않습니다 과량 섭취하실 경우 설사 및 복통이 나타날 수 있고​ 빈속에 섭취하면 위를 자극해 속이 쓰릴 수가 있다고 하네요.

또한 플라보노이드가 함유된 제품인지 확인하셔야 하고​ 프로폴리스는 꿀벌이 여러 가지 꽃이나나무의 수액을 옮기기 때문에 꽃가루, 꿀, 벌 화분 등에 관련하여 알레르기 및 특이체질일 경우 섭취에 주의하셔야겠습니다. 혈액의 응고를 늦추기 때문에 출혈 질환이있거나 천식 환자분들 임신 중이거나 모유수유 중인 여성분들 수술을 앞두고 있는 분들은 섭취 전 전문의와 상의해주세요.

브라질 그린 프로폴리스 고르는법?
언론에서 보듣이 가끔 호주산 제품을 그린 프로폴리스라고 홍보하는 경우가 많으니당연히 원재료가 브라질산이라고 명확하게 적혀있는것으로 골라야 합니다.브라질 정부에서는 생산설비부터 원료 정제까지 엄격한 품질관리 하에 생산된 그린 프로폴리스 원료사를 평가합니다 이에따라 기준에 적합한 원료사에만 S.I.F 인증번호를 부여합니다.