728x90 반응형 분류 전체보기648 GLP 생성 유산균 호르몬 효능 부작용 요요 없는 중년 다이어트 성공법 당뇨 예방 건강에 가장 위험한 지방은 허벅지, 엉덩이에 붙은 지방보다 뱃살 속 내장 지방으로 체중보다 늘어나는 허리둘레를 관리하는 것이 핵심인데 그래야 고혈압 고지혈증, 당뇨병과 같은 대사지방을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다.식욕을 조절해 과식과 폭식을 막아주는 랩틴 호르몬이라는 것이 있는데 랩틴의 기능이 고장 나면 그만 먹으라는 신호가 전달되지 않아 과식이나 폭식으로 이어지게 되는 겁니다.이것을 랩틴 저항성이라고 부르게 되는데 렙틴 저항성이 높아질수록 식욕은 계속 상승하고 지방이 축적되는 악순환이 반복됩니다. 또한 중요한 인슐린 호르몬에 저항성이 생겨 기능이 저하되면 혈중 인슐린 농도가 증가하여 결국 남아있는 포도당은 체지방으로 축적됩니다.고장 난 인슐린 체중 조절을 방해하고 다이어트 실패의 주범인 요요현상.. 2024. 6. 25. 혈당 단백질 효능 부작용 근육 생성 혈당 관리 당뇨 유청 단백질 단백질 부족이 유발하는 각종 질병 중 가장 치명적이고 위험한 것이 바로 당뇨입니다. 근육은 우리가 섭취하는 음식에서 얻은 포도당을 혈액으로부터 흡수해 포도당 일부를 에너지원으로 사용하는데 따라서 근육이 감소하면 근육의 에너지원으로 사용되던 포도당이 덜 쓰이게 되고 혈액 속에 당이 떠도는 상태가 발생하게 됩니다. 이렇게 되면 당뇨병이 발생할 위험이 증가하게 됩니다. 문제는 해마다 당뇨병으로 고생하고 있는 환자가 꾸준히 증가하고 있다는 사실입니다.혈당 건강을 관리하기 위해 많은 사람들이 단백질 위주의 식사를 하는데 주로 채소 섭취를 늘리고 육류보단 단백질이 많은 생선 종류를 챙겨 먹습니다.그러나 식물성과 동물성을 적절하게 섞어 균형 잡힌 식사를 하는 것이 중요합니다. 각종 질병 예방은 물론 생명 유지에 .. 2024. 6. 24. 식물성 rTG 알티지 오메가3 효능과 부작용 고르는법 다이어트 오메가 3은 중성 지방 수치를 감소시킴으로써 심장질환의 위험성을 사전에 예방하고 혈관 건강을 증진시키는 데 도움을 줍니다. 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 감소시키고, 동시에 좋은 콜레스테롤(HDL)을 높여 혈관 건강을 지원합니다.뿐만 아니라 피부건강은 물론 눈 건강의 케어관리에도 도움을 주는 여럿 유익한 효능을 지닌 성분입니다. 오메가 3은 생선과 해산물, (연어, 정어리, 고등어) 같은 기름진 생선에 풍부히 들어있고 해산물을 자주 먹지 않는 분들을 위해서는 견과류와 씨앗과 같은 식물성 기름과 다른 오메가 3이 풍부한 식품 공급원으로 섭취할 수 있습니다.오메가 3은 1, 2, 3세대로 나눌 수 있습니다, (1세대-TG형, 2세대-EE형, 3세대-RTG형)1. 1세대 TG형 오메가 3 글리세롤 성분이 많.. 2024. 6. 11. 엘시스테인 효능 부작용 뇌건강 피부 미백 탈모예방 글루타치온 활성산소는 알츠하이머, 백내장, 관절염 등 노화와 관련된 질병에 영향을 미치게 되며 특히 뇌세포가 산화되게 되면 뇌혈관 기능 저하로 치매를 유발합니다. 이런 활성 산소를 줄이는 항산화 습관이 필요합니다.뇌 항산화 도우미 엘시스테인 엘시스테인은 단백질을 구성하는 아미노산의 일종으로 손톱이나 머리카락등에 주요 구성 성분인 케라틴 단백질에 약 10% 함유하고 있으며 단백질 구조, 대사, 면역 항산화의 중요한 역할을 합니다. 엘시스테인은 글루타치온 구성하는 핵심 성분으로 엘시스테인 경구 보충하면 체내 글루타치온 합성이 향상된다고 합니다.엘시스테인이 우리 몸에 어떤 역할을 하나요? 뇌 자체가 활성산소에 취약하게 되어있는데 뇌에 활성산소가 과하게 분비되는 상태가 지속되면 여러 문제를 일으키게 되는데 혈관을.. 2024. 6. 10. 포스파티딜세린의 효능 부작용 건망증 치매 예방 뇌 기능 건강 포스파티딜세린이란 외부 공격에서 뇌세포 보호하는 뇌의 세포막 주요 구성성분입니다. 뇌세포는 외부 공격으로 손상받지 않도록 뇌세포막을 둘러쌓아서 보호를 하고 있는데 약 15%가 뇌의 세포막의 주요 구성성분인 포스파티딜세린입니다.뇌세포 파괴 방지해 주고 신경 세포막 기능을 활성화시켜서 심층 사고력을 촉진하고 기억력 증진에 도움이 됩니다. 포스파티딜세린 섭취 후 얼굴기억 능력이 향상되었습니다.실제로 65세~78세 노인 15명을 대상으로 12주 동안 포스파티딜세린 300mg 섭취하게 했더니 안면 인식 능력과 학습 인지력 개선, 그리고 이름과 얼굴 연계 인식 능력이 개선됐다고 합니다. 약 3개월 만에 이런 변화가 나타난 이유는 포스파티딜세린이 치매 유발 물질 베타아밀로이드 억제에 도움이 됐기 때문입니다.알츠.. 2024. 6. 1. 혈당 PBS 유산균 효능과 부작용 혈당 조절 장 건강 체중을 관리하려면 장건강을 지켜야 하는데 혈당 유산균은 장 건강뿐 아니라 혈당관리에도 도움 되는 유산균입니다.혈당유산군이란 리모시락토바실러스 루테리(PBS072) 락티플란티바실러스플란타럼(PBS067) 락토바실러스 애시도릴러스(PBS066) 핵심 균주 3종 PBS 유산균을 말합니다. 혈당유산군은 탄수화물, 포도당을 분해하는 효소의 활동을 억제해 탄수화물의 소화와 흡수 속도를 지연시켜 혈당 상승을 억제해 줍니다.혈당유산균은 췌장 베타세포 질량을 증가시켜 인슐린 분비를 촉진하고 혈당 상승을 억제, 관리에 도움을 줍니다. 몸속 혈당을 관리 해야 하는 이유는?우리 몸의 혈당은 너무 높아서도 안 되지만 낮아서도 안 되기 때문에 무엇보다 적정 수치를 유지하는 것이 가장 중요합니다. 이때 혈당유산균을 섭취하게 되.. 2024. 5. 28. 이전 1 ··· 17 18 19 20 21 22 23 ··· 108 다음 728x90 반응형
