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통풍 초기 증상과 원인 통풍에 안좋은 음식과 좋은음식 통풍은 육류를 좋아하는 사람에게 나타난다 알려졌으며 왕이나 귀족 같이 부유해 잘 먹고 뚱뚱한 사람에게 잘 생긴다 하여 황제의 질병이라 불렸습니다. 최근에는 서구화된 식습관과 인구의 고령화 등으로 5년 사이 환자의 수가 25%가 증가했으며 그중에 20-30대 젊은 환자의 수도 많이 증가하고 있는 추세입니다. 통풍은 전신질환으로 요산의 이상으로 통풍이 생기게 되는데 남성이 90%의 발병률로 여성보다 높은 발병률을 나타냅니다. 통풍은 바람만 스쳐도 아프다고 표현될 만큼 극심한 통증을 유발하며 당뇨나 고혈압 처럼 평생 관리가 필요하고 합병증까지도 발생할 수 있다고 합니다. 통풍으로 의심되면 어떻게 관리하고 치료할수 있을까요 한번 자세히 알아보겠습니다. ​통풍이란? 단백질의 일종인 퓨린은 체내에 들어오게 되면 변.. 2021. 12. 31.
보스웰리아의 효능 과 부작용 관절 보스웰리아 우리나라가 고령화 사회에 들어선지도 오래된 이야기입니다 100세 시대에 현재 어르신들의 이야기를 들어보면 관절염에 시달리는 분들이 많다고 합니다. 노화로 인해 무리한 관절 사용과 상처 감염 등이 원인으로 관리를 하지 않게 되면 관절염이 생기게 되는데 어르신들은 퇴행성 관절염 이 대부분이라 빠르게관리를 해야 더 나빠지는걸 방지할 수 있습니다. 나이가 많다고 관절염이 생기는게 아닙니다. 요즘처럼 기온이 떨어지는 겨울에는 나이에 상관없이 류머티즘 관절염과 골관절염 등 관절 염증에 시달려 병원을 찾는 환자수가 많아지고 있어 조기 관리가 중요합니다.병원 의사 한의원 등에서 관절염 예방으로 추천하고 있는 보스웰리아의 궁금증을 오늘 풀어 볼까 합니다. 이것은 인도나 아프리카 고산지대에서 자라는 보스웰리아 나무 수액 .. 2021. 12. 30.
자기소개서 예시 안내 자기소개서 잘쓰는 방법 자기소개서란 자기의 요약 이름이나 경력 직업 등을 타인에게 알리기 위해 자신의 소개서이다.매력적인 자기소개서를 작성하기 위해서는 사실 위주보다는 자신의 경험과 생각이 포함된 이야기를 해야 합니다. 이를 통해 어떤 사람인지를 더 잘 보여줄 수 있기 때문이죠. 취업 대란인 지금 자신을 크게 어필할 수 있고 무기가 될 수 있는 자기소개서를 작성하는 방법에 대하여 알려 드리겠습니다. 많이 쓰는 표현으로 단순히 언제 어디서 태어나 어떻게 자라왔다 등등 기본적인 틀 이건 너무도 뻔한 스토리입니다.가장 중요한 것은 자신이 내세 울 수 있는 뭔가가 있어야 합니다. 이것이 바로 경쟁력이고 자신만의 차별화된 장점이 되겠죠. 수많은 지원자를 만나고 있는 면접관 사이에서 기억에 남을 수 있는 키워드가 있어야 합니다.우선 간단.. 2021. 12. 29.
타트체리 효능 복용법 과 부작용 최근에 홈쇼핑 그리고 건강채널에서 자주 보았던 과일이 있습니다. 바로 타트체리인데요 과일 중 다이아몬드로 불리기도 합니다. ​여러 방송에서 그리고 다수의 연구와 논문 발표에서도 타트체리가 건강에 얼마나 좋은지를 알려 드리고 있고 지금 많은 분들이 구입하고 관심을 가지고 있습니다. 달달함보다 새콤한 맛이 더 나는 밝은적색의 체리가 타트체리입니다.블루베리보다 1230% 많은 비타민A 오렌지보다 355% 많은 철분 크랜베리보다 216% 많은 칼륨 바나바보다 320배 많은 칼슘 이 들어있고 일반체리에 비해 안토시아닌은 5배 베타카로틴은 20배 이상 포도에 비해 19배 함유돼있고 비타민과 멜라토닌이 들어있고 섬유질과 각종 비타민 13종 미네랄 8종, 식이섬유 등이 많이 함유되어 있어 나쁜 콜레스테롤 개선을 도와주.. 2021. 12. 28.
꿈해몽 무료 풀이 길몽과 흉몽 재물꿈 꿈해몽은 누구나 한 번쯤은 해석해 본 경험이 있을 건데요 특히 꿈을 자주 꾸는 분들이라면 더욱더 이 내용들이 흥미로울 수 있습니다. 사는 동안 너무 많은 종류의 꿈을 꾸기도 하고 상황에 따라 꿈꾸는 것이 흥미로울 수도 있고 슬픔을 가질 수도 있고 바라던 바 를 꿈에서나마 이뤄지는 경우도 많습니다. 이렇게 다양한 꿈들이 가지고 있는 의미로 길몽과 흉몽으로 해석되고 있는데요 모든 꿈이라고 전부 해몽이 필요한 것은 아닙니다. 꿈은 무의식이 반영되는 경우가 많기 때문에 개인의 심리 상태나 스토리의 내용 깨어난 이후의 느낌까지 종합해서 풀이를 해야 합니다. 심리 상태가 그대로 꿈으로 나타나기를 바라면 그날 꿈으로 이루어 지는경우가 많습니다. 꿈은 사람의 처한 상황에 따라 다르게 해석되는 경우가 많으니 재미있게 보.. 2021. 12. 27.
다크 초콜릿 효능 과 성분 부작용 초콜릿 하면 당분이 많아 몸에 좋지 않다는 생각이 드는데요. 우리가 잘 알고 있는 밀크 초콜릿에는 설탕이나우유 등 첨가물이 많이 들어가지만 씁쓸한 향과 달콤한 맛과 함께 느껴지는 다크 초콜릿에는 카카오 함량이 70% 이상 높고 첨가물은 비교적 적게 들어간 제품은 섬유질이 풍부하고 철분, 마그네슘, 구리, 망간, 아연, 셀레늄도 들어있어 건강을 개선하는데 큰 효과가 있다고 알려져 있습니다. 이렇게 슈퍼푸드라고 불리는 다크초콜릿은 어떤 매력이 있을까 알아볼게요? ▶항산화 성분이 풍부 다크 초콜릿은 플라바놀 ​폴리페놀, 카테킨 등 우리의 몸에 좋은 성분들을 가지고 있는데 몸에 피해를 입힐 수 있는 활성산소로부터 우리의 몸을 보호해줍니다.따라서 염증을 완화하고 노화를 늦춰주는 효능이 있습니다. 연구 자료에 따르.. 2021. 12. 26.
전문대학 등록금 현황 브랜드평판 순위 연말이네요 또다시 입시시즌이 돌아왔습니다 수시모집은 기간이 끝났고 이제 정시모집 기간입니다.저번에 전문대학 취업률 순위 대학에 대해 포스팅하였고요 오늘은 전국 전문대학 등록금 현황에대해 알아보겠습니다. 최근에는 4년제 대학을 나오고도 취업이 안되거나 본인이 하고 싶은 전공선택을 잘못해서 다시 U턴 하는 분들이 많습니다. 지금현재 전문대학은 취업이 잘 되는 유망한 학과도 많습니다.전공분야 학과의 종류는 전문대학이 훨씬 많아 4년제 대학에서 배울 수 없는 학업을 전문대학에서 배울 수도 있어요. 아마도 최선은 본인이 하고 싶은 일을 공부하는 게 후회하지 않을 거 같아요. 취업률도 좋고 브랜드평판이 좋은 25개 전문대학인데요 전문대학은 학과가 중요하고 취업률이나 브랜드평판 인지도 등을 고려해서 나열한것이라 순위.. 2021. 12. 25.
당뇨에 좋은 음식 과 예방 당뇨 초기증상은? 당뇨라고 하면 대부분 나이가 들면서 생겨나는 질환이라고 대부분 생각하는 경우가 많은데 당뇨 환자수는 매년마다 증가하고 있으며 최근에는 성인 5명 중에 1 명이 당뇨를 앓고 있고 특히 2030 세대에서도 젊은층 당뇨 환자들이 더욱증가하고 있어 모두가 평소 생활 속에서 주의해야 합니다. 우리 몸이 작동하기 위해서는 포도당이라는 물질이 필요합니다. 당뇨병은 소변으로 포도당이배출된다고 하여이름 붙여진 병입니다. 탄수화물은 위에서 포도당으로 변해 간과 혈액에 저장되며 췌장에서 분비되는 인슐린이라는 호르몬이 세포로 이동해 영양소로 분비 됩니다. 췌장에서 인슐린을 제대로 만들어 내지 못하게 되면 인슐린이 모자라거나 제대로 일을 못 하는 상태가 되면 혈당이 상승하며, 이로 인해 혈당이 지속적으로 높은 상태가 됩니다. .. 2021. 12. 25.
겨울철 피부관리 피부 건조증 관리법 현대사회에서는 많은 사람들이 젊음을 유지하기 위해 외모관리에 다양한 노력을 하고 있지만. 지금처럼 추운 겨울이 되면 걱정이 되는게 겨울철 피부관리입니다. 바깥 기온이 차가워지는 겨울엔 우리의 피부는 건조해지며 체내 수분까지도 영향을 받습니다.겨울철 춥고 건조한 공기와 더불어 추위를 피하고 몸의 적절한 체온을 유지하기 위해 난방 사용과 보온을 위한 두꺼운 의류 착용으로 인해 외부에서 피부 자극이 많아지는 계절입니다. 날씨가 춥다고 실내에 환기도 잘 안 시키고 난방을 가동해 수분 함유도가 높은 피부에서 습도가 낮은 주변 환경으로 수분이 손실되어 피부가 더 거칠어지고 푸석해지는 것을 느끼실 수 있습니다. 특히나 점점 나이가 들수록 피부 지방분이 감소하기 시작하면서 노화가 찾아오게 되고 눈에 보이는주름과 피부 .. 2021. 12. 24.
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