rTG오메가3 지방산 효능과 부작용 초임계추출법

오메가3 지방산이 혈관건강에 도움을 줄 수 있습니다. rTG오메가3 지방산은 섭취했을 때 흡수되는 효율이 좋도록 점점더 개선되어서 개발되고 있습니다. <전체 내용 사진 출처 JTBC 미라클푸드 >

JTBC 미라클푸드

3세대 오메가3는 1세대 2세대 장점만 모은 불포화 지방산으로서 순도도 높고 흡수율도 훨씬 좋아서 혈관건강에 더욱 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 실제로 rTG오메가3 지방산은 생선에서 추출한 일반 오메가 3 지방산보다 흡수율이 약 124배 정도 높다고 합니다.

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rTG오메가3도 지방산이기 때문에 고온에서 가공하면 변성이 오거나 산패. 발암 물질 생성 가능성이 높아질 수 있어 50도 이하 낮은 온도에서 추출하는 초임계추출법을 사용한 오메가3지방산을 섭취하는 것이 좋습니다.

세계보건기구 WHO 에서는 오메가3지방산 과 오메가6지방산은 1: 4 비율을 권장하고 있지만 현대인들은 평균 1: 10~20 정도이며 또한 식약처에서는  오메가3지방산 섭취량을 하루 2g으로 권장하고 있는데 한국인의 평균 섭취량은 1g 이하로 절반정도밖에 되질 않습니다. 그래서 섭취 불균형이 상당히 심각하다고 할 수 있습니다.

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오메가3지방산, 오메가6지방산 섭취 비율차이가 큰 경우 발생하는 문제는?
필수 지방산으로 우리몸에 흡수 후 달라지는 역할이 현저히 다른데 오메가3지방산은 활발히 움직이며 혈전을 에방하고 항염증 작용에 도움을 주는데 오메가6지방산은 세포 대사를 느리게 만들면서 염증 반응. 혈전 생성을 유도를 합니다.

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이럴 때는 세포막이 오메가 3 지방산이 부족하고 오메가 6 지방산이 과다하면 체내에 과도한 염증 반응으로 혈관이 망가지면 혈전도 생성되고 이에 따른 심뇌혈관 질환이 생길 수 있습니다. 
 
혈관 건강을 잘지킨 깨끗한 혈관과 콜레스테롤이 낀 혈관의 모습입니다.

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이렇게 혈관에 낀 지방을 녹이는 방법으로 오메가 3 지방산이 도움을 줄 수 있습니다.

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실제로 고 중성지방 환자에게서 8주간 오메가3 지방산을 섭취하게 하였더니 중성지방은 48%나 감소가 되었고 LDL 나쁜 콜레스테롤 DMS 30% 감소 그리고 염증 수치도 87% 감소되었다고 합니다.

또 다른 연구에서는 오메가3 지방산과  심혈관 질환 위험에 대한 임상 연구자료에서는  오메가3 지방산 섭취 시 관상동맥 심장질환 사망률이 36%나 낮아진 것으로 확인되었습니다. 총사망률도 17%나 낮아졌다고 합니다. 

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생명의 컨트롤 타워라 불리는 '뇌' 로 향하는 혈관이 망가진다면 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 파열하면서 발생하는 질환인 뇌졸중이 생길 확률이 높아집니다. 국내 뇌졸중 환자가 매년 10만 명 생긴다고 보고 되었고 뇌졸중으로 35분마다 1명씩 사망한다고 볼 수 있습니다.  

이런 심각한 질환을 예방하기 위헤서 오메가 3 지방산을 꾸준히 섭취하면 혈관 속 지방 감소에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

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오메가 3지방산 섭취와 뇌졸중 관계를 분석한 연구가 있는데 오메가3 지방산을 월 1회 섭취한 그룹 보다 주 5회 이상 섭취한 그룹이 뇌졸중 위험이 58% 감소했다고 합니다.

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또한 나이가 들수록 뇌건강이 나빠 질수 밖에 없는데 실제로 한 연구에 의하면 오메가3지방산에 DHA 수치가 있는데 DHA수치가 낮은 하위 25% 그룹 상위 25%에 비해서 뇌용량이 적고 문제 해결 능력이 낮았다고 하고 뇌노화도 2년정도 빠르게 진행이 되었다고 합니다.

rTG 오메가3 섭취 시 주의사항 
하루 섭취 권장량은 500~2000mg 이며 과다섭취 시 설사나 복통이 유발될 수 있아 섭취에 주의하시는 것이 좋습니다. 또한 어류 알레르기가 있을 경우 전문의와 상의 후 섭취하는 것을 권장합니다. <전체 내용 사진 출처 JTBC 미라클푸드 >