위암 초기증상 예방하기 위에 좋은 음식

만성위염과 만성 식도염으로 고생하는 나로서는 인터넷 검색으로 자주 찾게 되는 단어 중 위암 식도암이 있는데요. 위건강을 매번 체크해야 되는 상황이라  매년 위내시경 검사를 하고 약 처방으로 위를 보호하고 있지만 사실 중요한것은 식생활 습관 바꿔야 한다는 것이지만 저는 오랜 시간 가지고 있았던 식생활 습관을 바꾼다는 게 말처럼 쉽지는 않았습니다. 그런 이유로 조금 더 경각심을 갖고자 하여 위암 조기진단과  좋은 식생활에 대해 포스팅하였습니다.

※ OECD 가입국 중 대한민국이 위암 발병률 1위 ※

한국인이 위암에 잘 걸리는 이유는 위암 발생률을 높이는 대체로 짠 음식을많이 먹는 우리의 식습관과 연관이 있기 때문입니다.

출처네이버 블로그 소림한방병원

남자에게 더 높은 발생으로 보이고, 연령대별로는 60대 28.1%, 70대 25.4%, 50대 22.5% 순입니다. <남성 전체 암 발병 1위 여성 4위>일반적으로 알려져 있는 위암 증상은 다양하게 구분이 가능하나 우리가 쉽게 눈치채는 초기 증상에 대한 부분은 거의 없다고 볼 수 있어요 소화기계 질환들과 구분하기가 힘들어 지나치기 쉬워요.

위염 정도로 생각할 수 있으므로 주의해야 합니다.증상이 느껴질 때는 이미 상당히 진행됐을 가능성이 높습니다.방치할 경우 사망에 이를 수도 있기 때문에 조기 발견이 무엇보다 중요합니다.조기 위암은 진행성 위암에 비해 위벽 침습이 깊지 않고 림프절의 전이도 적으므로 적절히 치료할 경우 90 % 정도에서 완치를 기대할 수 있습니다. 

5년 생존율이 95% 정도로 높으며, 림프절 전이 가 있는 경우에는 85% 정도입니다.첨단의술과 건강검진 덕분에 최근 내시경을 이용한 정기 검진을 시행하면서 45% 이상에서 조기 위암을 진단하고 있습니다.

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▶암이 발생하는 이유는?

출처 네이버 블로그 편안 내과

염분이 높은 음식을 자주 먹는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 위험이 약 4.5배 높아진다고 해요. 탄 음식이나 가공된 식품을  많이 먹을수록 위험이 높아질 수 있고, 뜨거운 음식을 이나 음료는 식도나 위에 있는 점막을 손상시켜 각종 질환의 원인이 되며  가족 중에 위암 환자가 있는 경우는 2배 이상 높아진다고 알려져 있으며 특히 50대 이후 더욱 예의 주시할 필요가 있습니다.

흡연은 비흡연자에 비해 위암에 걸릴 확률이 65%나 높고 음주 역시 점막을 약하게 하기 때문에 위암 발생 요인으로 알려져 있습니다. 

MBN 엄지의 제왕 위 건강에 위험한 습관

위에 염증을 일으키는 균인 헬리코박터는 명확한 인과관계가 있지는 않지만 위암 원인으로 지목되며 약 2~3배가량 높은 발생률을 보입니다. 위암이 어느 정도 진행이 되었다면 이런 현상들이 발생합니다. 체중 감소  소화 불량  식욕부진  복부 팽만감  이런 현상이 벌어지면 말기로 간다고도 볼 수 있는데요 상복부의 불쾌감  빈혈  토혈과 흑변  구역감 

출처 네이버 포토 뉴스 위암 조기예방 편

마지막 위암 말기 증상은 심각한 수준의 상복부 고통과 함께 빈혈과 황달이 보이고  좌 세골 상부분의 임파선이 커져 있는 걸 발견할 수 있으며 얼굴과 팔다리가 부어오르는 모습도 볼 수 있습니다.

 위암 예방 하기 • 5년 생존율 : 1기 80%, 2기 50%, 3기 30%, 4기 10%

※위암 발병률이 높아지는 40대부터는 정기적으로 위암 검진을 진행하는 것이 좋습니다.위암의 발생과 연관이 있다고 알려져 있는 다양한 생활양식 음식 섭취 습관을 토대로 해서으로 주로 금주및 금연, 식이요법식이요법 정기적인 건강검진 등이 있습니다. 정기적으로 위내시경 검사를 받을 수 있도록 권장합니다

1. 암 예방에 좋은 식품

참기름, 두부, 식빵, 시금치, 당근, 양배추, 감자, 표고버섯, 전 부침/육류, 생선 튀김, 콩나물, 우유, 싱거운 된장국, 과일

2. 암 예방에 나쁜 식품

고춧가루가 많이 든 매운탕, 탄 생선이나 불고기, 고추장, 찌개, 방부제가 든 훈제식품, 염분 다량 함유 식품/지나치게 짠 된장, 짜고 매운 김치, 젓갈, 햄, 소시지 등 가공식품, 조미료 등 <출처 네이버 지식백과 가천 의대 길병원 건강칼럼>.

mbn 엄지의 제왕 위암예방식품은

암의 공통점이 암은 조기 발견이 어렵다는 겁니다 자주 검진을 통해 예방이  우선이라고 생각합니다.