일반적인 비타민C는 물에 쉽게 녹는 수용성이라 섭취를 해도 흡수량 보다 배출량이 더 높다는 단점이 있습니다. 세포에 전달되지 못하고 배출된다는 것입니다. <내용 출처 TVN 프리한 닥터 M >
그래서 고용량의 비타민 C라고 해도 부분적으로 흡수만 되고 배출된다는 것인데 이런 단점을 보완하기 위해서 비타민C를 한 번 더 감싸는 공법을 리포좀입니다.
인지질 구성원인 초미세 분자구조로 구성되어 높은 흡수율을 특징으로 가지고 있기 때문에 최근 미국등 세계적으로 리포좀 비타민 C에 대한 많은 연구가 이루어지고 있습니다.
여성분들은 기초화장품을 구매할 때, 한 번쯤 들어보셨을 텐데 화장품에 피부에 좋으라고 여러 가지 유효 성분들을 넣는데 이런 흡수가 중요한 화장품 업계에서는 흡수율을 높이기 위해서 이전부터 사용되어 온 것이 바로 리포좀 공법입니다.
우리 몸속을 구성하던 세포 구조 특성상 다른 세포가 외부로부터 들어오면 거부 반응을 일으켜 흡수를 방해하게 됩니다.
세포는 구조가 다른 침입 물질을 배척 하는데 리포좀은 우리 세포막과 유사한 이중 인지질 구조 이기 때문에 세포의 인식을 바꿀 수가 있습니다. 세포막과 같은 성분 이기 때문에 같은 세포로 인식해 체내로 침투하게 됩니다.
리포좀 비타민C의 또다른 효능으로는 비타민C는 신맛을 내기 때문에 섭취 후에는 간혹 속 쓰림을 유발하는데 리포좀 비타민은 속 쓰림 없이 편하게 드실 수 있습니다.
리포좀 비타민C는 세포 친화적 성격으로 위장과 같은 소화기관에서 손실이 줄어 속 쓰림이 없이 편하게 섭취할 수 있습니다.
리포좀 비타민C는 만병의 근원인 활성산소 제거에 도움을 줍니다.
실제로 독성 화학물질에 노출된 환자들을 대상으로 비타민C를 투여했더니 면역 세포인 NK 세포 활성도가 10배 정도 상승했다는 연구결과가 있습니다.
비타민C가 선천 후천 면역체계 활성화로 다양한 세포기능 을 지원해서 면역 방어에 기여한다는 것입니다. 그러나 안타깝게도 2015년 국민건강영양 조사 결과 우리나라 성인 과반이상 비타민C가 부족이라고 합니다.
비타민C는 우리몸에서 자체 생산이 되지 않기 때문에 외부에서 반듯이 보충이 꼭 필요합니다.
비타민C가 부족해 면역력이 저하되면 폐렴, 심장병, 암등의 심각한 질환에 노출될 위험이 커질 수 있으며 건조한 날씨에는 피부주름, 건조증을 유발할 수 있기에 질병 노출을 막기 위해 미리 챙기는 것이 최선의 방법입니다.
비타민C를 꾸준히 섭취하면 이미 저하된 면역력에도 효과가 있습니다.
실제로 제2형 당뇨병 환자를 대상으로 비타민C를 한 달간 경구 섭취를 한 결과 비타민C섭취 군에서 동맥 혈압 감소, 동맥 경직성 개선 된 것을 확인할 수 있었습니다.
리포좀 비타민C는 혈관질환 예방에 도움이 됩니다.
활성산소가 지방과 결합하면 과산화지질이 되고 혈관 질환을 유발하는 원인이 되는데 리포좀 비타민 C의 항산화 작용으로 혈관 건강에 도움을 주는 것입니다.
비타민C 섭취에 있어 바드시 챙겨야 하는것은 흡수율입니다. 일반 비타민C는 체내 흡수율이 19% 정도밖에 되지 않았는데 비해 리포좀 비타민C는 약 93% 로 높은 흡수율을 보였습니다.
또 혈장 비타민C농도도 더오래 지속되는 것을 확인할 수 있었습니다. 손실률이 적어 체내 흡수율이 4~5배 이상 올라가게 된 거죠 양보다 질이 좋은 비타민을 섭취하는 것이 중요합니다.
비타민C 농도 유지로 암 예방을 도울 수 있습니다.
혈중 비타민 C농도가 데시리터당 200~400mg 일경우게 암세포 사멸 효과를 볼 수 있는데 리포좀 비타민C 경구 투여 후에 혈중 비타민C 농도를 관찰한 실험에서 섭취 6시간 후 400mg 가까이 도달한 것을 확인할 수 있었습니다.
리포좀 비타민은 흡수율이 높은 만큼 항산화 능력이 뛰어납니다. 항산화 물질에 리포좀 공법을 적용 시 항산화 능력이 개선이 되었다는 연구결과도 있습니다.
리포좀 비타민C 섭취 시 주의사항
성인의 비타민C의 일일 최대 섭취량을 2,000mg인데 흡수율이 좋은 리포좀 비타민C는 흡수율이 높아 500mg으로도 충분합니다. 과다 섭취 시에 복통이나 설사등 부작용이 있을 수 있습니다.
식약처에서 기능성을 인정받았는지 확인하시길 권장합니다.특이체질이거나 알레르기가 있다면 전문의와 상의 후 섭취 하시는 것이 좋습니다. <내용 출처 TVN 프리한 닥터 M >
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