어린 콜라겐의 효능 부작용 3세대 콜라겐 피부건강

저분자 어린(물고기비늘) 콜라겐은 물고기 비늘에서 추출한 콜라겐으로서 콜라겐은 그리스어로 접착제란 뜻인데 피부 뿐만 아니라 우리몸속에 인체 결합 조직의 대부분을 차지하는 중요한 단백질 의 일종인데요 뼈,관절 연골 치아 혈관 등을 구성할뿐만아니라 심지어는 손톱 발톱 머리카락 또는 안구 수정체및 세포막 까지도 콜라겐이 인체 곳곳에서 기능하도록 이루어져있습니다.

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피부부터 혈관 손톱 발톱까지 전신의 탄력과 기능유지에 중요한 역활을 해주는게 콜라겐인데요 전신에 중요한 부분은 다 콜라겐으로 이루어져 있는것이죠 특히 피부에 70%는콜라겐으로 이루어져 있습니다. 

피부의 구조는 진피층 표피층 피하지방층으로 나누어져 있는데 제일 중요한 진피 증의 90%가 까지 차지 하는 게 바로 콜라겐입니다 피부의 보이지 않는 뼈대이기도 하는데요 피부가 흘러내리지 않도록 고정하는 역할을 하기 때문에 피부속 콜라겐이 부족해지면 피부 탄력도 함께 무너집니다.

TV 조선 퍼팩트라이프 저분자 어린콜라겐

이토록 콜라겐이 부족해지기전에 피부건강에 신경을 써야 하는데요 피부 속 콜라겐은 20대 중반부터 매년 1%씩 감소합니다거희 40대 정도면 20대의 절반 정도로 떨어지는데요 특히 여성의 경우 폐경이후에 갱년기를 겪으면서 여성호르몬을 촉진하는 에스트로겐이 급격하게 감소 하면서 폐경이후 5년 안에 콜라겐이 30%나 줄어들게 됩니다.

그 이후로는 콜라겐이 급격히 감소하게 되는 거고 그에 따라 피부 탄력까지 많이 떨어지면서 주름이 생기게 됩니다. 그래서 한번 손상된 피부는 다시 돌아오지 않는다고도 하죠 그런 이유로 갱년기 이전에 체내에 콜라겐이 어느정도 남아 닜을때부터 관리가 필요합니다.

젊고 건강한 피부의콜라겐 함량이 75% 이상을 유지해야 하기에  나이가 들수록 콜라겐 충전이 필요한 이유입니다. 콜라겐도 유산균과 마찬가지로 제조공법이나 추가적인 효능별로 세대를 구분하기도 합니다.

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세대별 콜라겐의 구분 
1세대의 콜라겐은 동물성으로 고분자의 형태를 띠어 체내 흡수율이 떨어진다고 하며
​2세대 콜라겐은 저분자 어류 콜라겐이라고 불리는데 생선에서 추출한 콜라겐으로 1세대의 
단점 인분 자량을 개선한 콜라겐입니다.
3세대 콜라겐은 물고기 비늘에서 추출하여 어류 콜라겐보다 더 작고 빠른 흡수율이 장점입니다.

콜라겐의 효능
콜라겐은 세포와 세포 사이를 단단하게 연결해주고 지지해주는 역할을 하며 장기의 기능을 강화시키는데 중요한 역할을 합니다. 콜라겐은 인체를 구성하는 단백질의 일종으로 피부,혈관,관절,근육, 모발, 눈의 수정체의 기능을 수행하는 성분으로 아주 중요한 역할을 합니다.

콜라겐은 피부건강과 노화 예방 등 미용적인 면에서 중요한 성분으로 인정받고 있으며 골다공증 예방 근력 감소 등의 질환을 예방하여 건강에도 중요한 역할을 합니다.

채널A리얼건강스토리 흡수율높은 어린콜라겐

콜라겐은 뼈와 잇몸에도 도움이 된다고 하는데요. 잇몸과 뼈는 콜라겐 성분으로 이뤄져 있는데요. 꾸준히 콜라겐을 섭취하면 치아와 잇몸 건강까지 지킬 수 있답니다.

탈모에도 도움을 줍니다. 
모근에는 콜라겐 성분이 포함되어 있는데 콜라겐이 부족하게 되면 영양 불균형이 일어나서 머리카락이 얇게 변하고 빠질 수 있습니다.

콜라겐은 바르는 콜라겐이 많이 알려져 있는데 실제로 어린 콜라겐을 먹으면 피부건강에 도움이 되는지?

어린 콜라겐과 같은 식품으로 피부 속을 채워주면 자외선으로 인한 피부건강과 피부 보습으로 인한 피부 손상으로부터 피부건강을 지켜줄 수 있는데요 실제로 이런 저분자 어린 콜라겐을 먹으면 피부에 어느 정도 좋은가를 볼 수 있는 피부에 관한 연구결과가 있습니다.

지외선에 의해 피부를 손상시킨 쥐를 대상으로 12주 동안 한 그룹에게만 콜라겐에서 추출한 펩타이드를 공급했고 그 결과 대조군에 비해 주름 면적 주름 개수 주름 길이 주름 깊이 가 감소하는 걸로 나타났습니다.

또한 한국 여성으로 대상으로 한 연구도 있었습니다. 주로 지금 건조한 피부를 가진 한국 여성에게 어린 콜라겐 에서 추출한 펩타이드 3270mg을 12주 동안 섭취하게 한 결과 평균 탄력은 5.41% 개선 피부 보습 4.86% 증가했고 피부 거칠기는 4.47% 감소 눈가 주름은 7.7% 감소했다는 연구결과가 있었습니다.

채널A리얼건강스토리 흡수율높은 어린콜라겐

어린 콜라겐의 특징 
입자가 작아서 흡수가 훨씬 높아 대부분 몸속으로 흡수가 되는 어린 콜라겐은 실제로 어류 콜라겐의 입자가 머리카락 굵기의 1/125,000인데 비해서 저분자 콜라겐인 어린 콜라겐은 머리카락 굵기의 1/154,000로 분자 크기를 나타내는 달톤(Da) 수치로 따지면 173달톤으로 초저분자에 해당합니다.또한 어린 콜라겐은 장에서 바로 흡수되어 흡수되는 속도도 매우 빠르다는 것이 특징입니다.

혈관질환 건강에도 도움이 됩니다.
콜라겐은 혈관건강에 핵심이라고 볼수있는데요 혈관 탄력성 및 유연성 유지에 도움이 됩니다. 만약에 콜라겐이 부족해서 탄력성이 떨어진다고 하면 혈관 내벽에 콜레스테롤이나 지방 칼슘이 축적되는 이런 과정에서 반복이 되다 보면 혈관이 딱딱하게 굳어지는 동맥경화나 심근경색 뇌경색까지 이어질 수 있습니다. 따라서 점점 감소하는 콜라겐을 잘 충전해주어야 혈관 탄력 및 심뇌혈관질환 예방에 도움이 됩니다.

성인 남녀를 대상으로 6개월간 어린 콜라겐을 섭취하게 한 결과 좋은HDL콜라겐을 증가하고 동맥경화 지수가 감소한 것을 확일 할 수 있었습니다.

※섭취 시 주의사항※
어린 콜라겐의 하루 권장 섭취량은 1,650mg이고 과다 복용시 설사나 복통 메스꺼움을 유발할 수 있으므로 적정량을 섭취하는 걸 권장합니다. 어린 콜라겐을 복용하실 때 생선 성분에 알레르기가 있으신 분들은의사와 상담을 꼭 하시길 바랍니다. 분자량 수치가 작을수록 체내 흡수가 잘되기 때문에 분자량을 꼭 확인 하시고 식약처에서 인증한 건강 기능식품 인증 마크가 있는지를 꼭 살펴보셔야 합니다.