백수오 백하수오 의 효능과 부작용 천연 여성 갱년기 영양제

중국의 진시황이 먹었던 불로초 중 하나로 알려져 있을 만큼 산삼과도 견줄 수 있는 백수오는 자양강장제로서 중국에서는 인삼, 구기자와 함께 3대 명약 중 하나로 분류됩니다.

동의보감에서도 따스한 성질을 가지고 있고, 맛은 떫으면서 쓰고 독이 없는 것이 특징입니다. 특히 혈액순환 개선을 도와서 심혈관계 질환을 비롯해 우울증, 노화 방지에 도움이 된다고 하며 여성 갱년기에 좋다는 사실이 알려지면서 최근 백수오 효능에 대해 더욱더 궁금해하는
여성분들이 증가하고 있는 추세입니다.

갱년기란
여성호르몬은 보통 35세부터 감소하기 시작하여 50세를 전후로 적어지게 되는데 여성호르몬의 역할이 상당히 감소되어 부족하게 되었을 때의 이상 증상 또한 다양하게 신체적, 심리적 변화를 겪게 되는데 이것이 여성 갱년기 증상입니다.

갱년기 장애는 폐경을 전후로 10년 정도의 기간에 걸쳐 나타나고 이는 자연 폐경을 경험한 여성의 89%가 겪는 대부분의 여성에게서 흔하게 발생하는 현상입니다.

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백수오 효능
여성 갱년기에 좋다는 점은 백수오 효능 중에서 가장 대표적인 효능인데요 백수오는 부인과 질환에 탁월하며, 피부가 더욱 고와지는 효과로 인하여 얼굴빛이 개선된다고 알려져 있습니다. 또한 장수에 도움 되는 것으로 알려졌는데 이는 백수오가 혈액의 생성에 도움을 주고 몸을 보호해주는 효과가 있어 갱년기 증상을 완화해주는데 도움을 줄 수 있기 때문입니다.

백수오의 임상결과는 학국식품과학회지, 대한 폐경학회지, 실험동물 학회지와 SCI급 논문 Phutotherapy research 논문 게재하였습니다.

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한 연구결과가 이를 대변해 줍니다. 갱년기 증상을 얼마나 완화해 주는지 쿠퍼만 지수 20점 이상의 폐경기 증상을 앓고 계신 99명의 여성을 대상으로 12주간 연구한 결과, 이 식품의 복합추출물을 섭취한 그룹에서 갱년기 대표
증상인 안면홍조, 감각이상, 불면증, 신경과민, 우울증, 현기증, 피로감, 관절통, 근육통, 두통, 질 건조 분비물 감소 10가지의 갱년기 증상이 대조군에 비해서 개선된 것을 확인하였다고 합니다.

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관절염 골다공증 예방
갱년기가 시작되는 40대 이후의 중년 여성들은 골다공증 전체 환자 중 90%를 차지하고 있습니다. 여성 호르몬인 에스트로겐 분비가 줄어들면서 쉽게 유발되는 질환 중 하나가 퇴행성관절염과 골다공증인데요. 백수오는 칼슘과 칼륨, 비타민의 함유량이 높고 진통과 소염효과가 뛰어나서 뼈 건강에 도움을 주기 때문에 퇴행성 관절염과 골다공증 예방하고 아이들의 성장발육 등에도 좋습니다.

또한 관절염에 관한 실험을 진행하였는데 퇴행성관절염 유도 물질을 투여한 쥐에게 백수오등 복합추출물을 섭취시켰더니 그 결과 관절에 중요한 연골 유지 인자가 상승했고 퇴행성 관절염을 유도하는 인자는 감소하였다고 합니다.

해독작용
간에 쌓인 노폐물을 몸 밖으로 배출해주고 독성 물질을 해독하여 분해시켜주며 간 기능을 활성화해주어 음주나 만성피로에 도움을 주며 간 기능 회복에도 좋습니다.

위 건강에 도움
백수오는 위액분비를 촉진시켜 위장기능을 좋게 하는 효과가 있어서 소화력의 향상을 도와줍니다.그리고 위장막을 보호하고, 여러 가지 소염작용을 하며, 항염 작용 및 항암 작용을 합니다. 특히 위나 식도 건강에 도움이 되는데 위염 위궤양 역류성 식도염 개선에 좋다고 합니다.

탈모예방 모발건강
백수오는 동의보감에 의하면 산후병 치료 및 뼈를 건강하게 해 주고 검은 머리카락을 유지하도록해준다라고 기록되어 있을 정도로 모발건강에 도움이 되는데요. 백수오에 레시틴과 리모넨 성분이 풍부하게 들어있어 두피세포를 활성화시켜주고 탈모예방에 좋다고 합니다.

변비 예방
백수오에는 섬유질이 풍부하게 들어있어서 장운동을 좋게 만들어 주기 때문에 장의 연동 운동을 활발하게 하여 장내의 노폐물 배출로 인하여 변비를 예방해주는 효과도 있습니다.

심혈관 질환을 예방
혈관건강에도 도움이 됩니다. 혈액 내의 콜레스테롤의 수치를 낮춰주고 피를 맑게 하여 혈액순환을 개선해줍니다. 각종 심혈관 질환을 예방해주는 데에도 효과적입니다.

면역력 강화 피로회복에 도움
백수오 효능에는 면역활성물질이 풍부해서 각종 세균과 바이러스로부터 신체를 보호해주고 체내의 저항력을 높여줍니다. 비타민B1 흡수를 촉진시키며 젖산 성분을 분해하여 각종 노폐물은 물론, 독소 물질까지 체외로 배출을 시킴으로써 피로회복 기력 회복에 도움을 줍니다.

백수오에 항산화 성분이 포함되어 있어 항산화 작용을 원활하게 할 수 있도록 도와주는데요. 항산화 작용으로 면역력을 강화시키는 데에 도움을 주며 피부미용을 개선시켜주고 자양 강장 보혈 익정 소정 등의 효능으로 다양한 질병에 완화 효과가 있을 수 있다고 합니다.

※백수오 섭취 주의사항※
식품의약품 안전처 로부터 건강기능식품 개별 인정형 기능성 원료로 인정받은 제품을 섭취해야 합니다. 2015년 시중에 유통 중인 제품들에서 독성이 들어 있는  이엽우피소를 섞어서 대량 유통으로 파동을 일으켜 논란이 있은 후 자취를 감춘 적 이 있습니다.

그 이후 원물을 수확하는 재배지로부터 그 원물을 받아서 원료 화하는 원료사 제품을 제조하는 제조사 마지막으로 판매하는 판매사까지 총 30가지의 검증들을 거쳐야지만 백수오를 시중에 내놓을 수 있게 되었습니다.

백수오 추출물의 경우 제조법에 따라서 하루 권장량이 표기되어 있으니 권장 섭취량을 꼭 지켜주시기를 바랍니다. 백수오는 성질이 따뜻하기 때문에 평소 몸에 땀이 많거나 열이 많으신 분이 과다 섭취 시 안면홍조와 발열 두통을 유발할 수 있어 적당량을 섭취하는 게 좋습니다.

또한, 임신 중이거나 수유 중인 경우 항응고제나 항혈전제를 복용하시고 계신다면 전문가와 꼭 상의한 다음 섭취하시는 것이 중요합니다.