모로실 모로오렌지 효능과 부작용 다이어트 체지방 감소

모로실은 이탈리아 시칠리아 섬에서 재배되는 모로 오렌지에서 추출한 것으로 체지방 감소에 도움이 되는 C3G 성분을 추출해서 7,300% 농축한 성분인데 식약처로부터

MBC 건강의 재구성 썰록

'체지방 감소에 도움을 줄 수 있음'을 인증받았고 2022년도에 미국의 건강기능원료대회에서 '체중관리' 부문 올해의 원료상을 수상하기도 한 성분입니다 

<전체 내용 사진 출처 MBC 건강의 재구성 썰록 >

​모로실의 원산지인 이탈리아는 세계에서 가장 낮은 수준의 여성 비만율(9.3%)을 자랑하고 있는데 이탈리아 여성들의 식단에 모로실이 다양하게 활용되는 것을 알 수 있습니다.

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모로실 효능

​체지방 감소 다이어트에 도움
중년 다이어트의 특성만 잘 알면 무리한 운동을 하지 않아도 지방을 태우는 체질로 바꿀 수 있습니다.

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실제로 과체중 경도비만 어른을 대상으로 24주간 모로실을 섭취시킨 결과 내장 지방량은 14.91% 감소했고 족부 지방량은 10.84% 그리고 피하 지방량은 10.68%, 엉덩이 둘레는 3.19cm, 체중은 3.54kg이 감소했고  BMI 또한 감소했다고 합니다. 

​특히 체중은 이 모로실을 섭취한 후에 4주 만에 감소를 시작했고 반면에 제지방량은 유의적으로 변화가 없었다고 합니다. 
이 말은 근육은 유지하고 내장 지방만 집중적으로 감소할 수 있었다는 것입니다.

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​또 비만을 유도한 쥐에게 12주간 모로실을 섭취시킨 결과 대조군을 대비해서 복부 지방 세포의 크기가 2배 이상 감소한 결과도 확인할 수 있었습니다.

모로실의 핵심 성분인 ​C3G 풍부       
다이어트에 도움이 되는 이유는 모로실 핵심 성분 C3G 성분 때문입니다. C3G는 모로실 속 다이어트 핵심 성분으로 체지방 축적을 막아서 다이어트에 도움을 주는 성분입니다.

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​C3G는 자주색이나 붉은색 또는 검은색을 띠는 과일, 식물, 채소에서 많이 발견되는 강력한 다이어트 성분인데 모로 오렌지에 아주 풍부하게 들어있습니다. 

​특히 모로실이 자라는 이탈리아 시칠리아 섬 에트나 화산 지역은 일교차가 크기 때문에 스트레스를 이겨내기 위해서 C3G의 축적이 활발한데 타 품종과 비교했을 때 C3G가 최대 8.9배나 풍부하다고 알려져 있습니다.

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​갈색 지방의 활성화
백색 지방을 태우는 갈색 지방이 늘어나고 활성화되면 살이 잘 안 찌는 체질로 변모할 수 있는데, 갈색 지방을 활성화하는 중요한 성분이 모로실에 풍부하게 든 C3G 성분입니다.

​모로실 섭취 전후 열화상 카메라 사진을 보면 모로실 섭취 전에는 색이 푸르스름한데 색이 파랗다는 것은 에너지의 소비가 없어 열이 없다는 걸 의미하는데 모로실을 섭취 후 사진을 보면 빨갛게 변했는데 열이 발생했다는 것입니다.

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비만한 쥐에게 모로실 속의 체중 감량에 도움이 되는 성분인 C3G를 섭취시키고 열화상 카메라로 살펴본 결과 갈색 지방이 몸에 열을 내서 백색 지방을 태우는데

열이 오른 사진처럼 체내 에너지의 소비량이 올라가고 신진대사가 활발해지면서 갈색 지방이 활성화됐다고 볼 수 있습니다.

​성인이 되면 갈색 지방이 우리 몸에 0.1% 정도밖에 안 되는데 모로실을 먹으면 우리 몸에 있는 그 0.1% 밖에 안 되는 갈색 지방 활성화가 가능합니다.

​조금만 있어도 활성화만 된다고 하면 그만큼 효과적이라고 볼 수 있는데 C3G가 풍부한 모로실은 특히 중년의 뱃살 감소에 효과적입니다. 

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실제 모로실을 12주간 섭취한 과체중 남녀의 허리둘레는 약 7cm 감소했다는 연구 결과도 있습니다.

모로실 섭취 시 주의사항
일반 식품이나 원물로는 인체에 효과적으로 기능할 수 있는 C3G의 양을 채우기가 어려우므로 식약처에서 기능성을 인정받은 건강기능식품 제품인지 확인 후에 구입하시는 것을 권장드립니다.

하루 권장량 400mg 이내로 섭취하시는 것이 권장드립니다. 과다 섭취 시 복통, 설사 등의 부작용이 있을 수 있습니다. 또 알레르기 체질이나 특정 질환이 있거나 임산부는 전문가와 상의 후 섭취하시는 것이 좋습니다.

<전체 내용 사진 출처 MBC 건강의 재구성 썰록 >