로열젤리 효능과 부작용 로열제리 먹는방법 주의사항

중국에서는 왕의 우유 ‘왕유(王乳) ’라고도 불리는 로열젤리는 5일에서 15일 된 어린 일벌들이 꽃가루와 꿀을 먹고 소화시킨 후 꿀벌의 머리 인두 선에서 분비하는 크림 형태의 물질입니다. 처음에 이 꿀벌의 모든 애벌레들이 로열제리를 섭취하게 되는데 일반 일벌 애벌레는 부화한 후 3일만 로열제리를 먹게 되지만 여왕벌이 될 애벌레들은 3일 이후에도 평생을 섭취한다고 합니다.

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로열젤리를 먹고 자란 여왕벌은 일벌의 비해 몸집이 두배 이상 자라며, 여왕벌은 대략 120만 개의 알을 낳고 일벌보다 약 20~30배나 더 길게 장수를 하여 예로부터 불로 장생, 정력의 묘약으로 인식되어 왔습니다.

한방에서는 로열젤리는 오장의 허증을 안정시키고 병을 제거 하며 백약과 조화롭다 오래 먹으면 늙지 않고 장수할 수 있다고 본초강목에 기록되어 있으며 1954년 로마 교황 비오 12세가 고령으로  생명이 위독해졌을 때 리칼토 리시 박사라는 분이 교황에게 로열젤리를 처방하여 쾌차에 도움을 받아서 세계적으로 명성을 얻기도 하였습니다.

로열제리는 단백질 함유량이 높고 필수 아미노산, 지방산, 스테로이드호르몬, 비타민, 미네랄 등이 함유되어 있어 우리 몸에 좋은 작용들을 하는데요 오늘은 왕의 우유라고 불리는 로열제리는 건강에 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다.

로얄제리 효능

면역력 향상​ 피로 해소
로열젤리는 비타민, 미네랄 등 강력한 항산화 물질을 풍부하게 함유하고 있기 때문에 신체의 면역 기능을 파괴하는 활성산소를 제거하고 면역 기능을 유지하도록 도와줍니다. 20여 가지의 아미노산이 풍부하게 들어있습니다. 미노산 결합체 "로열리신"이 세균 및 박테리아를 억제하며 면역력을 높이는데 도움을 줍니다. 꿀보다 혈류량 증가에 대한 효과가100~200배 높은 로열젤리는 신진대사를 촉진하므로 원활한 신진대사는 피로 해소와 활력 증가로 이어집니다.

​피부미용, 노화방지​
로열 렉틴이란 성분이 피부의 노폐물을 제거하는 항산화물질을 함유하고 있어 노화의 가장 큰 원인인 활성산소를 제거하고 피부의 노화와 손상을 늦추어 피부를 탄력 있고 건강한 상태로 유지할 수 있습니다. 풍부한 비타민과 미네랄, 비오틴, 칼슘 등은 세포를 재생해 주고 뼈와 근육을 튼튼하게 만들며 얼굴에 있는 주름과 기미의 형성을 막아 노화를 방지해 줍니다.

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정신건강 우울증에 도움 
로열젤리의 데센산, 비타민B12, 엽산 등은 신체 내의 호르몬 분비를 촉진시켜 뇌에 작용하여 정신 질환의 예방 및 개선에 도움을 준다고 합니다. 한 실험에 의하면 로열젤리를 섭취한 그룹과 먹지 않은 그룹을 비교하였을 때 6개월 동안 먹은 이들은 적혈구 생성과 포도당 내성, 정신건강 개선이 되었고 우울증 완화에도 도움이 되었다고 합니다.

성장호르몬, 성장촉진
로열제리의 핵심성분인 강력한 "로열 렉틴"이라는 생리활성 항산화 성분이 있습니다. 단백질 종류로써 성장 유도물질의 작용을 해 주기 때문에 성장기의 아이들에겐 성장발육과 촉진을 도와주며 나이가 들면서 성장호르몬이 떨어지는 성인들에게는 뇌기능 피부 재생 촉진 골밀도, 근육과 관절강화 효능에 도움을 준다고 합니다. 

TV 조선 내몸 사용설명서

당뇨병 예방​
당뇨병은 인슐린의 생성량이 부족하기 때문에 발생하는 질병으로 로열젤리 함유된 데센산 성분은 인슐린과 유사한 작용을 하기 때문에 당뇨병의 예방과 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

혈액순환 
로열젤리는 신진대사를 높이고 혈액 순환을 좋게 하는 성분이 풍부하게 포함되어있습니다 어깨 결림, 붓기 냉증 등 몸 전체 혹은 부분적인 혈액 순환의 문제에서 나타나는 혈관 증상을 예방하는 데도움을 준다고 알려져 있습니다.

동맥경화 예방​
로열젤리는 판토텐산 비타민B 복합체라는 성분이 함유되어 있어 우리 몸에 있는 나쁜 콜레스테롤을 제거해주어 혈관의 막힘을 해소하는데 도움을 주고 동맥경화 예방 및 개선에 효과적이라고 알려져 있습니다.

고혈압 개선
로열 제리는 혈압 조절 효과가 있는 데센산과 아세틸콜린이라는 성분이 함유되어 있어 체내의 혈압이 정상적으로 유지 되록하는 효능을 나타냅니다.

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항암 효과
로열젤리에 있는 항산화 물질이 암세포의 증식을 예방하는데 효과적이라고 합니다. 또한 체내의 면역체계를 정상적으로 유지하기 위해 도움을 주어 암은 물론 각종 질병률을 낮춘다고도 알려져 있습니다.

여성 갱년기 증상 완화
폐경은 40대에서 60대의 여성에게 일어나는 증상으로 폐경이 발생하면 여성 호르몬의 불균형으로 다양한 증상이 발생하게 됩니다. 로열 제리에는 여성 호르몬을 촉진시 키 위한 성분이 함유되어 있어 폐경으로 인해 발생하는 다양한 갱년기 증상을 개선하는데 효과적입니다.​

로열제리 먹는법(주의사항)
생 로열젤리를 먹는다면 하루에 6~10g 정도 밥숟가락 1숟가락 정도 드시는 것이 좋고요 농축분말로 드신다면 단백질 등 의 영양소가 농축되어있는 형태이기 때문에 하루에 1g 정도 섭취하는 것이 적당합니다. 뜨거운 물에 타서 드시게 되면 이러한 생리 활성물질들이 손실이 될 수 있기 때문에 가급적이면 미지근한 물이나 찬물로 드시는 게 좋습니다.그리고 도구(숟가락 등)를 쓰실 때도 금속을 사용하면 산화가 될 수 있어 나무나 플라스틱을 사용하는 게 좋습니다. 

TV 조선 굿모닝 정보세상

로열젤리는 공기와 접촉할 시 약효가 급격히 떨어지기 때문에 실온의 공기와 접촉을 최소화하는 게 제일 좋은 보관 방법이라고 합니다. 벌꿀은 단맛이 나지만 로얄제리는 단맛을 느낄 수 없으며 오히려 신맛과 매운맛, 혀를 찌르는 듯한 맛을 함께 느낄 수 있습니다.

로열제리를 물에 희석하여 먹을때 꿀과 같이 먹는다면 단맛을 느낄수 있습니다. 생수 1컵에 로얄제리 0.5티스푼과 꿀 1티스푼을 섞어 마시면 됩니다. 로얄제리는 바나나나 계란, 우유 등에 섞어 영양 음료를 만들어 먹을 수 있습니다. 체질에 맞게 우유 또는 요거트에 넣어 드시는거나 각종 채소 및 샐러드 드레싱으로 활용하여 먹는방법도 추천 합니다.

로열젤리 부작용
꽃가루나 벌 알레르기, 천식이 있는 분들은 복통 설사 가려움증 등의 증상이 생길 수 있으므로 섭취 시 주의해야 합니다. 로열젤리를 드시게 되는 경우 적은 양부터 섭취하시다가 이상이 없을 때 양을 늘려나가는 것을 권장합니다. 임산부와 영유아는 전문의와 상의 후 섭취하는 것이 좋습니다.