프로테오글리칸 효능 부작용 연골 쿠션 시너지 효과 히알루론산

피부를 이루는 핵심성분은  콜라겐, 엘라스틴, 히알루론산인데 연골을 이루는 핵심성분은 2형 콜라겐과 프로테오글리칸으로 관절의 윤활유 역할을 합니다.

<내용 출처 MBC 기분 좋은 날 >

MBC 기분 좋은날 채널 A 100세프로젝트

피부의 수분을 잘 유지할수록 피부는 탄력 있고 탱탱하게 유지가 되는데 프로테오글리칸은 수분 흡입력이 뛰어나기 때문에 탱탱하고 탄력 있는 연골유지에 도움주기 때문에 외부충격으로 부터 관절을 잘 보호할 수 있게 도움이 됩니다.

프로테오글리칸은 몸속쿠션 또는 스프링이라고 불리는 이유가 될 수 있습니다.

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프로테오글리칸 집합체는 100개이상 콘드로이친 황산염과 50개 이상 황산 케라틴으로 구성되어 있어 프로테오글리칸 섭취하면 다량의 콘드로이친과 케라틴등을 한 번에 섭취할 수 있습니다.

프로테오글리칸이 부족하면 생기는 변화는?

나이가 들수록 노화로 몸속 프로테오글리칸이 줄어들게 되어 제 역할을 하지 못하게 됩니다. 안타깝게도 내 몸속 관절 쿠션역할을 하는 연골이 닳게 되면

내부의 충격을 그대로 흡수해서 관절이 마모되고 염증이 생겨 퇴행성 관절염 발병 위험이 높아지고 염증이 온몸으로 퍼져서 전신질환까지 발생할 수가 있습니다.

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때문에 프로테오글리칸이 부족하다고 느껴지면 외부로부터라도 프로테오글리칸을 섭취를 하셔서 잘 채워 주셔야 합니다

프로테오글리칸은 연골의 구성 성분이니까 연골이 완전히 닳기 전 미리미리 챙기는 것이 중요합니다.

프로테오글리칸의 몸속에서 역할은?

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연골 속 프로테오글리칸이 줄어들면 퇴행성 관절염 발병 가능성이 높아지는데 관절염 환자 대부분은 극심한 무릎 통증이 생기면 스쾃, 계단 오르기 등 힘들어져 운동능력이 떨어지는 악순환이 일어나게 됩니다.

프로테오글리칸 섭취가 관절 운동 능력 향상에 도움을 줄 수 있습니다.
한 실험에서 건강한 성인 75명을 대상으로 16주간 프로테오글리칸을 10mg을 섭취시킨 결과 계단 오르내리기, 스쾃 등 운동 능력이 유의미하게 개선된 것을 확인할 수 있었습니다.

중년의 고질병인 무릎통증이 점차 심해지면 갑자기 길가에 주저앉기까지 하시는 경우도 많은데 프로테오글리칸이 무릎통증 감소에 도움이 됩니다.

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한 실험에서는 무릎 통증이 있는 40~75세 성인을 대상으로 프로테오글리칸을 섭취시킨 결과 글루코사민을 섭취한 대조군에 비해 짧은 기간에 통증이 개선 효과가 나타났다고 합니다.

허리 통증 완화에 도움

우리 몸의 중심이 되는 허리 조금만 삐끗해도 너무 아픈데 프로테오글리칸이 무릎 통증뿐만 아니라 허리 통증 완화에도 도움이 됩니다.

허리통증이 있는 성인 54명을 대상으로 12주간 프로테오글리칸 10mg을 매일 섭취시킨 결과 허리를 굽힐 때 호소하던 통증이 유의미하게 개선을 확인할 수 있었습니다.

허리의 굴곡이나 가동범위도 유의미하게 개선되었다고 합니다.

JTBC 지킬박사와 가이드 채널 A 100세 프로젝트

프로테오글리칸을 선택하는 방법 
연어 코 연골에 프로테오글리칸이 풍부하기 때문에 유래 성분을 확인 후 섭취 하는 것이 중요합니다. 그 이유는 프로테오글리칸 1kg 추출을 위해 연어 약 5만 마리가 필요한 만큼 귀한 원료이기 때문입니다.

프로테오글리칸과 함께 섭취하면 효과가 좋은 성분은?
인대 구성 성분인 엘라스틴과 함께 섭취하시길 권장합니다. 인대도 연골과 같이 충격 완화 효과가 있기 때문입니다.

프로테오글리칸 섭취 시 주의사항
과다섭취 시 설사나 복통을 유발할 수 있으며 주의가 필요하고 임산부, 수유부는 전문가와 상의 후 섭취를 권장합니다.