리포좀 비타민C 효능 차이점 흡수율 NK세포 활성화 항산화 기능

리포좀은 일종의 보호막으로 비타민C등 여려 영양소를 보호하는 기술입니다. 그래서 소화 과정 전반에 걸쳐 소화효소, 화학반응 위의 산도로부터 영양소를 보호해 줍니다.

<전체 내용 사진 출처 JTBC 위대한 식탁 >

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인지질은 우리 신체의 세포막과 유사한 구조여서 우리 몸이 세포로 인식해 세포막에 흡수가 잘 되도록  체내 흡수율을 높인다고 합니다.

비타민C의 낮은 흡수율을 극복하기 위해서 적용된 차세대 공법으로 만든 것이 리포좀 비타민C 인데 일반 비타민 형태로 섭취하면 10~11%만 흡수하고 나머지는 신장을 통해 몸 밖으로 배출된다고 합니다.

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반면에 리포좀 비타민C인 경우에는 흡수율이 최대 95%까지 흡수할 수 있으며 위장과 같은 소화기관에서 외부의 방해를 받지 않아 속 쓰림이 덜하다는 장점이 있습니다.

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일반 비타민과 리포좀 비타민의 흡수율을 비교한 결과 24시간 후 흡수율이 4.5배 높았다는 것을 확인할 수 있었습니다. 또한 일반 비타민C는 약 5시간 정도 혈장 속에 머무르지만 리포좀 비타민C는 약 24시간 동안 더 오래 머무른다고 합니다.

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최근 연구에서 연구원들은 비타민C의 항산화 항염증과 면역조절 효과가 산화 스트레스를 줄인다는 것에 주목했습니다. 그리고 흡수율이 높은 비타민C를 섭취 시 산화된 세포조직 손상을 개선, 항산화력이 더욱 개선되었다고 합니다.

비타민C 섭취와 NK세포 항산화와 연관성 

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내추럴 킬러(NK) 세포라는 것의 약자로 자연살해 세포로 불리는데 상대방인 바이러스나 세균이 무엇이든 상관하지 않고 직접적으로 싸우는 세포입니다.

실제 폐암환자의 NK세포 활성도는 건강한 일반인보다 5배 낮은 것으로 확인되었고 비타민C는 우리 몸을 지키는 NK세포 활성화를 통해 증가된 항바이러스활성에 도움이 된다는 논문도 있습니다.

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NK세포가 제 기능을 하지 못하고 체내에 NK세포가 부족하게 되면 외부로부터 감염에 취약하고 내부에서 생기는 암세포 같은 것이 발전하는 것도 막아낼 수가 없다는 점에서 NK세포자체에 관심을 가져야 합니다.

비타민C는 위암 폐암을 비롯한 약 500여 개의 암발생 감소와 많은 관련이 있다는 연구결과도 있습니다.

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실제로 말기 암환자를 대상으로 비타민C 요법을 쓴 결과 삶의 질이 개선되었고 환자들의 통증 항암제로 인한 부작용을 줄이는데 도움이 되었다고 합니다.

리포좀 비타민C 섭취후 혈중 비타민C 농도를 관찰했더니 섭취 6시간 후 암세포를 사멸시킨다고 알려진 수치까지 도달한 것을 확인할 수 있었습니다.

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일반 비타민C는 체내에서 5시간에서 6시간 정도 머물고 배출이 되어 버리는 것에 비해서 리포좀 비타민C는 체내에서 24시간 머물기 때문에 지속적인 항산화 작용을 누릴 수가 있습니다.

또한 정제나 캡슐타입의 비타민C는 위산에 손실이 되면서 19%의 정도의 흡수율을 보이지만 리포좀 비타민C는 일반 비타민C의 4배에서 5배 이상의 흡수율을 보입니다.

높은 흡수율을 보이는 리포좀 비타민C는 NK세포 활성화에 기여해 면역력 증진에 도움을 줍니다.

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실제로 독성 화학물질에 노출된 환자에게 비타민C를 투여한 결과 NK세포활성도가 10배 이상 높아졌다고 합니다.

리포좀 공법은 체내에서 항암 줄질이 더욱 오래 순환하도록 안정화 시켜주며 항암제가 잘 침투할 수 있도록 도와주고 더불어 약물의 침투력과 잔존력을 증가시킨다고 합니다.

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한 연구에 따르면 비타민C 섭취후 동맥 혈압이 감소하고 동맥 경직성이 개선되었다고 합니다.

리포좀 비타민C 섭취시 주의사항
일반 비타민C의 경우에는 최대 2000mg까지 섭취를 하시는데 흡수율이 중요한 비타민C의 경우에는 500mg만 드셔도 충분합니다.

식약처에서 인증받은 건강 기능식품인지 확인 후 섭취를 권장하고 특이체질이 있거나 특정 질환이 있는 경우 전문의와 상의 후 섭취를 하는 것이 좋습니다.