침향이란 침향나무의 상처를 치유하기 위해 천연으로 분비된 수지가 침착한 덩어리를 말하며 침향은 열대 지역에서만 채취하고 쉽게 생성되지 않을뿐더러 한 그루당 5~7㎏정도 아주 소량 생산되는 귀한 약재입니다.
<전체 내용 사진 출처 MBN 천기누설 >
공진단에 들어가는 사향, 용현향과 함께 쓰는 3대 향으로 예로부터 왕들의 자양강장제로도 사용되었습니다.
동의보감에 의하면 침향은 찬 바람으로 마비된 증상이나 팔다리에 쥐가 나는 것을 고쳐주고 정신을 편안하게 한다라고 기록되어 있습니다.
침향은 화병 예방에 어떤 도움을 줄까?
침향에는 식물에서 추출되는 항산화 성분인 베타셀리넨이 풍부해서 활성산소를 제거하고 혈관 속의 노폐물 제거 및 혈액 순환에 도움이 됩니다.
침향에는 침향의 독특한 향을 구성하는 물질인 아가로스피롤이 들어있는데 이것이 신경을 이완하고 마음을 진정시키는데 도움을 줍니다.
특히 화병 예방하는데 침향이 도움을 줄 수 있는 이유가 침향 속 이 두 가지 성분 수승화강을 돕는 성분이기 때문입니다.
수승화강이란 차가운 기운을 올라가게 하고 뜨거운 기운을 내려가게 해야 건강을 유지할 수 있다는 한의학적 원리입니다.
베타셀리넨은 구, 승에 해당 아가로스피롤은 화, 강에 해당하기 때문에 온몸의 대사를 원활히 해줘 화병뿐 아니라 심 뇌혈관 질환 예방에도 도움을 줄 수 있습니다. 침향속 풍부한 베타셀리넨과 아가로스피롤은 항산화 성분으로 몸속 염증 제거와 혈관 질환 완화에 도움을 줍니다.
또 다른 침향 효능은 몸속 염증 제거, 혈관 질환 완화에 도움을 주는데 실제 '침향이 심혈관계 손상을 회복시키는데 도움이 된다'는 연구결과를 확인할 수 있었습니다.
또한 '침향이 뇌신경 세포가 죽는 것을 막고 치매 원인 물질이 쌓이는 것을 억제하는데 도움이 된다'라는 연구 결과도 있습니다.
침향나무의 향을 맡는 것도 화병 예방에 도움이 되는 걸까?
향기 요법은 마음을 가라앉히는데 도움을 줄 수 있습니다.향은 코 점막을 통해서 바로 뇌로 전달되기 때문에 신경을 이완하고 마음을 진정시키는 즉각적인 도움을 줄 수 있는데요
특히 침향의 독특한 향을 구성하는 아가로스피롤 성분은 천연 신경안정제로 불릴 만큼 심리적인 안정감을 회복시켜 주기 때문에 침향나무 향을 맡는 것만으로도 심신 안정과 불면증을 극복하는데 도움을 줄 수 있습니다.
실제 침향의 향기를 맡은 후 스트레스 지수가 감소, 뇌에도 긍정적인 영향을 준다라는 연구 결과도 확인할 수 있었습니다.
침향은 항산화 성분인 베타셀리넨과 신경안정에 도움을 주는 아가로스피롤이 풍부해 화병과 심혈관 예방에 도움을 줍니다.
침향 섭취 시 주의사항 부작용
침향 가루 과다 섭취 시 복통과 설사를 유발할 수 있기 때문에 하루 섭취량은 0.2g 이하로 섭취하는 것이 좋으며 침향에 들어 있는 주요 성분은 열을 가하면 쉽게 사라지는 점유 성분이기 때문에 침향은 차갑거나 미지근하게 섭취하는 것이 좋습니다.
<전체 내용 사진 출처 MBN 천기누설 >
침향 효능 뇌혈관 건강 치매와 당뇨 예방에 좋은 침향
최근 들어 방송에서 많이들 보셨을 겁니다 침향 환... 침향수.. 침향 콜라겐 심지어는 침향 커피 등 TV를 보고 있으면 많은 내용의 광고를 볼 수가 있죠 얼마 전 유익하게 봤던 방송이 기억에 남아
hwani1031.tistory.com
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