엘라스틴 효능과 부작용 피부 건강 혈관 탄력 눈가 주름개선

엘라스틴은 탄력을 뜻하는 단어인 elastis에서 유래했는데 몸속 탄력이 필요한 피부, 인대, 혈관, 폐, 근막 등 탄성이 필요한 모든 신체 조직에 분포하는 탄성 단백질입니다.

<전체 내용 사진 출처 MBC 기분 좋은 날 >

MBC 기분 좋은날

​장기 조직의 유연성과 신축성, 복원력 등 다양한 부분에 영향을 미칩니다.

노화에 따른 엘라스틴 감소

MBC 기분 좋은날

엘라스틴은 30세 정도 정점에 달한 후 감소하기 때문에 따로 챙기는 것이 좋습니다. 특히 완경 이후는 여성 호르몬이 감소하면 엘라스틴도 급격하게 따라서 감소를 하는데 엘라스틴은 피부에만 존재하는 게 아니라 대동맥의 50%, 주요 혈관의 약 30% 정도 존재합니다. 

MBC 기분 좋은날

만약 체내 엘라스틴이 줄어들게 되면 사진속의 여성처럼 전신의 후 혈관들이 같이 무너지게 됩니다. 체내 엘라스틴이 감소되면 각종 장기에 문제가 생기고 노화가 가속화될 수밖에 없습니다.

​체내 엘라스틴 어떤 역할을 하나요?

MBC 기분 좋은날

​표피 속의 깊은 피부인 진피 속 엘라스틴은 구성 성분 중 약 3%밖에 안 되지만 콜라겐을 단단히 결합하는 역할을 합니다.
엘라스틴이 부족하다면 작은 손상에도 콜라겐이 쉽게 파괴되며 전신 탄력이 무너지게 됩니다.

엘라스틴이 혈관 탄력 개선에 도움이 되나요?

MBC 기분 좋은날

혈관 구성 성분 중 약 32%가 엘라스틴으로 구성되어 있는데 체내 엘라스틴이 감소는 혈관 탄력(유연성)의 저하로 인한 혈관 속 노폐물이 축적되어 고혈압 등 만성질환을 유발하게 됩니다. 다행인 것은 엘라스틴이 혈관 건강에 도움이 됩니다. 

MBC 기분 좋은날

​실제 한 동물 실험에 따르면 고혈압을 유발한 쥐에게 4주간 엘라스틴을 투여했더니 혈관 내피 손상이 감소하며 혈관 기능 장애를 예방하는 데 도움을 줬다고 합니다.

​엘라스틴 섭취가 관절 탄력 개선에 도움이 되나요?

MBC 기분 좋은날

엘라스틴이 관절 건강과 관련이 있는 이유는 관절을 둘러싸고 있는 인대의 약 50%가 엘라스틴으로 구성돼 있기 때문입니다. 

몸속에 엘라스틴이 풍부하다면 인대가 유연하고 탄력이 있어 관절에 가해지는 외부의 충격을 쿠션 효과를 통해서 줄여줄 수가 있게 되어 관절 탄력 개선에 도움을 줍니다. 

MBC 기분 좋은날

실제로 무릎 관절통이 있는 45~75세  성인 남녀 14명에게 엘라스틴을 12주간 섭취하게 했더니 무릎 통증이 유의하게 개선됨을 확인할 수 있었습니다.

​피부 건강 탄력 개선
엘라스틴이 충분하다면 강한 외부 자극에도 금세 탄력을 회복할 수 있는데 피부에 엘라스틴이 부족하다면 같은 자극에도 피부 탄력이 쉽게 무너집니다.

엘라스틴 섭취가 눈가 주름 개선에 도움을 줍니다.

MBC 기분 좋은날

한 실험에서 성인 여성 20명을 2그룹으로 나눠서 한 그룹에만 4주간 엘라스틴을 섭취시킨 결과 엘라스틴 섭취 군의 피부 탄성이 4% 더 높아졌고 눈가 주름의 최대 깊이와 최대 너비가 대조군에 비해서 유의미하게 개선됐다고 합니다.

엘라스틴 섭취 시 ​주의사항 
엘라스틴 고르실 때는 인체 적용 시험을 통해 안전성이 입증되었는지 식약처에서 기능성을 인정받았는지 확인하시는 것이 좋습니다. 

​또 과다 섭취 시 설사와 복통 등 부작용을 유발할 수 있으므로 주의가 필요하고 임산부나 수유부 또는 특정 식품에 알레르기가 있는 분들은 전문가와 상담 후 섭취하시길 권장드립니다.

<전체 내용 사진 출처 MBC 기분 좋은 날 >