엘라스틴은 피부에 가장 근접한 진피를 구성하는 필수 성분이라고 보시면 되는데요 진피의 구성에는 피부의 기둥이라고 불리는 콜라겐이 약 90% 이상을 차지하고 있고요 또 수분을 끌어당기는 히알루론산이 0.2% 정도 그리고 탄력성분인 엘라스틴이 3~4%가량 차지하고 있습니다.
비중은 작지만 피부의 기둥인 콜라겐이 무너지지 않도록 붙들면서 탄력을 좌우하기 때문에 우리가 엘라스틴을 탄성 단백질이라고 부르고 있습니다.
엘라스틴은 피부 뿐만아니라 전신을 구성하거든요 폐에 7% 혈관에 32% 인대 50% 그리고 생명과 밀접한 대동맥은 무려 57%가 엘라스틴으로 구성되어 있습니다. 즉 신체 탄력과 유연성을 담당하면서 전신건강이 무너지지 않도록 하는 지지대 역할을 한다고 볼 수 있습니다.<전체 내용 사진출처 TV 조선 건강한 참견>
탄력을 위해서는 콜라겐을 보충하는게 더 낫다?
그렇게 생각하면 콜라겐과 엘라스틴과의 관계를 모르기 때문인데요 콜라겐 사이사이를 묶어주는 엘라스틴 역할인데 콜라겐이 아무리 충분 해도 피부 기둥역할을하는 엘라스틴이 부족하면 언젠가는 피부건강이 무너질 수밖에 없다는 것입니다.
실제로 한연구에의하면 콜라겐을 단독 섭취한 그룹과 콜라겐과 엘라스틴을 함께 섭취한 그룹과 비교했더니 8주 후 함께 섭취한 군에서 수분량과 피부결이 개선되고 눈가 주름은 15배 감소했다는 연구 결과를 확인할 수 있었습니다.
엘라스틴은 우리몸에서 어느 시점부터 생성이 멈추는데요 몸속에서 생성되는 기간이 매우 짧습니다. 불과 유아기 때 생성이 끝납니다. 체내 합성 역시 20대 이전에 끝나는데 엘라스틴이 그 이후부터는 만들어지지 않고 감소하기 시작합니다.
특히 여성호르몬이 줄어드는 40대 이후부터는 급격히 감소 됩니다.만약 엘라스틴이 부족한 상태로 방치된다면 어떤 현상이 나타날까요 한사진을 보겠습니다.
사진 촬영당시 이여성의 나이는 26세입니다.
5년 사이에 도대체 어떤 일이 있었을까요? 음식 알레르기 반응을 겪고 난 후에 몸속에 있는 엘라스틴이 모두 파괴되어 나타난 현상입니다.
피부 붕괴를 부르는 엘라스틴 부족의 심각성을 나타난 경우죠 몸속 탄력 수비대라고 불리는 이유가 있습니다. 해결과제는 피부 탄력 붕괴입니다.
최근에 마스크를 쓰고 오래 다니면 마스크 자국이 남게 되는데 엘라스틴이 피부 복원력에 관여합니다. 그 이유가 엘라스틴 속 핵심성분 중 데스 모신과 이소 데스 모신이 있습니다. 데스 모신은 그리스어 데스 모스(Desmo=Band)에서 유래한 아미노산으로 '결합' '연결된'을 의미하는 탄력의 성분이라고 합니다.
이 두성분이 독특하게 엘라스틴 속에만 풍부하게 존재한다고 알려져 있는데요 특히 말 엘라스틴은 말목 정중면에 있는 세모꼴의 항 인대에서 추출합니다.
말은 최대 시속 88km로 달리는데 공기저항을 견디기 위해 목 뒷부분의 인대의 탄력성이 매우 발달되었다고 합니다. 말 엘라스틴에 풍부한 데스모신, 이소데스모신 성분이 풍부하게 들어 있다는 걸 의미합니다.
두 성분이 풍부한 엘라스틴일수록 탄력 저하로 생길 수 있는 피부 주름 예방에 도움을 줍니다. 실제로 여성 20명을 대상으로 4주간 엘라스틴을 섭취하게 했더니 눈가 주름의 깊이는 3% 눈가 주름의 너비는 5% 주름의 양은 6.1% 감소했다고 합니다.
또 다른 연구 에서는 50대 성인 남녀를 대상으로 엘라스틴을 8주간 섭취하게 했더니 섭취한 그룹에서 피부 탄력도가 최대 25% 증가했다는 연구결과를 확인할 수 있었습니다.
그런데 또 여성이라면 특히나 출산을 하고 나면 모유 수유를 하며 점점 처지는 가슴탄력으로 중년 여성의 콤플렉스가 되기도 합니다. 가슴이 처지는 이유가 쿠퍼 인대의 탄력이 떨어지면서 생기는 현상이고 쿠퍼인대란 가슴 피부와 대흉근을 탄탄하게 연결하는 인대입니다. 이때 엘라스틴이 가슴의 탄력도를 높여주는데 도움을 줍니다.
한연구에서 엘라스틴 섭취후 아래 가슴에서 윗가슴의 높이가 약 2mm 상승하였고요 가슴의 각도도 1.5도 상승하는데 도움을 주었다고 합니다. 또 인대 파열이 저하되면 피해 갈 수 없는 게 퇴행성 관절염인데 인대 탄력 노화 예방에도 도움을 줄 수 있습니다.
인대의 50%를 구성하는 게 엘라스틴으로 이루어 있기 때문이거든요 실제로 45세~75세 남녀를 대상으로 엘라스틴을 12주간 섭취하게 하였더니 무릎 경직도는 25% 감소 되었고 무릎 통증은 40% 나 감소된 것을 확인할 수 있었습니다.
엘라스틴이 혈관건강에 도움을 줍니다. 엘라스틴은 혈관의 탄력과 강성을 담당합니다. 엘라스틴이 부족하면 혈관이 딱딱해지는 동맥경화를 유발할 수도 있습니다. 엘라스틴은 동맥에 탄력을 부여하면서 특히 탄력 동맥이라고 불리는 대동맥의 57%를 구성하고 있습니다.
이 때문에 우리 몸에 엘라스틴이 충분히 공급되지 않으면 혈관질환을 유발할수 있어 결과적으로 엘라스틴이 혈관질환을 예방에 도움을 줄 수 있다고 합니다.
실제로 한 실험도 있는데요 대동맥류의 원인이기도한 쥐에게 4주간 엘라스틴을 섭취하게 했더니 고혈압에 의한 혈관손상이 감소했다고 하고 또 한 실험에서는 엘라스틴을 꾸준히 섭취하게 했더니 혈관내피 기능이 향상되고 혈관 탄력성 개선에 도움이 되었다는 실험 결과도 있었습니다.
말 엘라스틴에 풍부한 탄력성분이라는 데스 모신, 이소 데스 모신 성분이 풍부하게 들어있기 때문에 탄력에 필요한 전신건강에 도움을 줄 수가 있습니다. 실제 일반 엘라스틴과 말엘라스틴을 비교해보면 말 엘라스틴은 어류 엘라스틴에 비해 이소 데스 모신은 약 4배 데스 모신은 약 7배가량 더 높다고 합니다.
말 엘라스틴의 또 다른 특징 500 달톤 미만의 저분자 형태로 되었다는 건데요 이 때문에 소화 흡수율일 높다는 장점이 있습니다. 결과적으로 저분자 형태로 엘라스틴이 부족한 적재적소에 보충을 할 수 있습니다.
연어 DNA 엘라스틴의 합성을 유도하는 인간의DNA와 유사하며, 화장품 이너 부티 속에 함유된 성분으로 말 엘라스틴에도 연어 DNA가 함유되어있습니다.놀라운 것은 연어 DNA를 섭취하면 몸속 노화된 DNA의 복구를 도울 수 있어 탄력 유지를 잘 이행되도록 도운다고 합니다.
실제로 국제 미용과학저널에 따르면 연어 DNA를 섭취했더니 콜라겐 히알루론산 엘라스틴의 합성에 도움을 준 사실을 확인할 수 있었습니다.
부작용
말엘라스틴의 하루 권장량은 75mg이고 과다 섭취 시 복통 또는 설사를 유발할 수 있습니다. 알레르기가 없는지 확인 하시고 드시는게 좋습니다.
엘라스틴을 똑똑하게 고르는법
탄력 시너지 성분인 콜라겐 함유 여부를 확인하는 게 좋고 탄력성분인 데스 모신 이소 데스 모신 함량이 높은 지도 확인하셔야 합니다. 체내 흡수율을 고려해서 500 달톤 미만의 저분자 엘라스틴인지 확인하는 게 좋습니다. 콜라겐과 엘라스틴의 합성을 돕는 연어 DNA 성분이 함유되어 있는지 확인 하는게 좋습니다.<전체 내용 사진출처 TV 조선 건강한 참견>
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