녹용의 효능 부작용 먹을때 주의사항

녹용은 실제로 "하늘이 내린 보약"이라는 찬사가 붙을 정도로 보약 하면 가장 먼저 떠오르는 약재가 바로 녹용인데요. 녹용은 수사슴의 어리고 부드러운 뿔을 채취하여 가공한 것을 말하고 있습니다. 

이 사슴의 뿔은 1년에 한 번씩만 머리에서 자라고 떨어짐과 생김이 반복하여 낙각 하게 되는데 이 뿔이 녹용으로 사용됩니다. 녹용의 효능은 조선시대에 동의보감에도 기록되어 있고, 당시 평균 수명이 60세였을 시절에 83세까지 장수한 영조의 비법이 바로 녹용 효능이라는 이야기가 있답니다.

이렇게 녹용은 인삼과 더불어 동충하초와 함께 동양의 3대 명약이라고 할 정도로 녹용 효능이 좋아 예전부터 한방에서 귀한 약재로 활용되어 왔습니다.

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녹용이 귀한 이유는 소, 양, 염소 등 뿔이 있는 다양한 동물 중에서 유일하게 뿔 끝까지 피가 흐르는 동물이기 때문에 일반적인 뿔과 달리 그 안에는 정말 다양한 효능들을 갖고 있습니다.

특히 최근에 알려진 뇌세포 활성이 잘 되게 해 주고 간을 개선해 주며 노화 방지, 동맥경화, 당뇨 등의 치료에 효과가 있다고 알려져 더욱더 다양하게 이용되고 있는데요.

오늘은 녹용 효능과 섭취 시 주의해야 할 것은 무엇이 있는지 자세히 하나씩 알아보겠습니다. 

녹용 부위에 따른 차이 
녹용은 같은 뿔이라도 부위에 따라 명칭, 성분, 효능에 차이가 존재하며 가장 윗부분부터 분골, 상대, 중대, 하대로 나뉩니다.

팁은 녹용의 끝부분으로 아주 극소량만 나오는 부위이며 분골은 세포 활동이 활발한 연한 부위로 성장 촉진, 면역 증진 등에 좋아 소아, 청소년, 허약 체질의 사람에게 많이 쓰이곤 합니다.

상대는 조혈 작용이 뛰어나며 심장과 위를 보호하고 만성피로, 빈혈 개선에도 좋아 성인에게 유용하게 쓰이고 있습니다.

중대는 강장, 강정 작용이 뛰어나 대체적으로 부인과 질환에 효과적이며 칼슘과 미네랄이 풍부해 골다공증, 노인 질환 개선에도 효과적입니다.

하대는 다량의 칼슘과 미네랄를 함유해 골다공증에 도움을 준다고 합니다.

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녹용 효능
뼈 건강, 관절염 개선
녹용 효능에는 뼈 건강에 대한 도움을 주는 특징이 있다고 하며 관절염 치료에 골질의 재생력을 도와주고 윤활 작용을 하고 골수를 보충해주는 작용을 하여 뼈의 전반적인 건강 증진에 뛰어난 효능이 있습니다.

이러한 효능으로 관절염이나 염증이 심한 관절염, 류머티즘 관절염 골다공증 등을 개선하는데도 많은 도움이 됩니다. 우리나라 연구에 따르면 녹용 추출물이 골다공증이 있는 쥐에 관한 실혐결과로 효과를 확인할 수 있었다고 합니다.

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성장 발육
녹용의 분골 세포 활동이 활발한 연한 부위로 아이들의 성장촉진, 면역 증진 그리고 신진대사를 활발하게 함으로 어린아이들의 성장발육에 도움이 됩니다. 청소년, 허약 체질의 사람에게 많이 쓰이곤 하고 특히 뼈 성장에 중요한 IGF-1이 유의하게 증가했다는 연구 결과도 있습니다.

뇌 건강에 도움
녹용 효과에는 정신적인 안정을 돕게 되며 특히 뇌세포 활성화에 대한 도움을 주고 체내 피의 흐름을 나아지게 해주어 있어 몸을 따뜻하게 해 줄 수 있습니다.

뇌세포를 활성화하여 뇌 전반적인 기능을 향상해주어 기억력과 집중력, 인지능력을 올리는데 큰 도움이 되고 있습니다. 뇌 성장에도 공부하는 학생들에도 도움이 되고 치매예방을 위해서도 섭취하는 경우가 많습니다. 

기력 회복 자양강장
오래전부터 녹용 효능으로는 다양한 영양 성분이 풍부하기에 약해진 기력을 보충해주고 원기를 회복시키는데 큰 도움이 된다고 합니다.

녹용이 신체의 신진대사를 활발하게 해주는 작용을 하여 피로에 지친 몸을 회복시키고 만성피로가 있는 사람들이 평소에 꾸준히 먹으면 만성피로 해소에도 유익하고 기운 보충에 좋습니다.

남성 건강에 도움
녹용은 예전에 남성들의 자양강장의 대표 스테미너 보양 재료로도 유명했는데요. 호르몬과 생리적인 기능을 좋아지게 돕기 때문에 성기능 감퇴와 조루증 등의 현상에도 도움을 줄 수 있습니다.

신장과 간장을 건강하게 하는 효과로 정력을 증진시키는데도 뛰어난 효과가 있습니다. 

여성건강에 도움 
자궁을 좋아지게 도움을 주고 월경통과 배란장애에 좋고 임신 유지에도 이롭습니다. 산모들의 경우 출산 후 기력 회복과 갱년기 증후군까지 자궁질환들을 해소하는데 굉장히 많이 도움이 됩니다. 그리고 성질이 따뜻하므로 냉감증이 있는 분들에게 괜찮습니다.

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당뇨 예방
당뇨는 췌장에 문제가 생겨 인슐린의 분비가 정상적으로 이루어지지 않았기 때문입니다. 이럴 때 녹용을 먹게 되면 인슐린 분비를 조절하는데 도움이 되기 때문에 당뇨 증상을 예방하고 개선하는데 큰 도움이 됩니다

면역력 증가
면역력이 약화된 상태로 오래 지속되면 성인병의 발병 원인이 될 수 있습니다. 녹용은 신체를 튼튼하게 유지되게 해 주고 면역력, 저항력도 높여줄 수 있습니다. 

녹용에 함유된 강글리오사이드 성분은 외부로부터 유입되는 세균이나 바이러스 등에 항균 작용을 하여 면역력을 증진시켜주기 때문에 외부 바이러스와 세균이 침입하는 것을 지켜주어 감기나 몸살, 기관지염 등에 이르는 각종 질환에 노출될 위험률을 낮춰줄 수 있습니다.

빈혈에 도움 
빈혈은 본인의 몸이 허약하거나 컨디션이 좋지 않다는 정도로 생각하는 경우가 많은데 일상생활을 하다 빈혈이 나타나는 원인은 몸속에 철분 결핍이 일어났기 때문에 결코 쉽게 넘겨서는 안 됩니다.

녹용은 철분이 많아 이러한 빈혈에 도움이 되는데 조직 내 산소의 운반을 담당하는 헤모글로빈과 적혈구 생성을 도와주고, 조혈 작용도 하기 때문에 빈혈의 증상을 완화하는데 도움이 됩니다. 

항암
녹용은 경희대 연구 자료에 의하면 항체의 생성을 도와주어 면역 체계를 개선하여 발암을 억제해주고 염증성 질환을 치료해준다고 기록되어 있습니다. 그렇기 때문에  녹용을 꾸준하게 섭취를 하면 면역력 강화로 인해 암세포가 성장하고 활동하는 것을 억제하는 효과가 있습니다.

혈관 건강에 도움
녹용은 혈 중 콜레스테롤 수치를 낮추는 뛰어난 작용을 하여 혈액 흐름을 원활하게 해 주고, 더불어 동맥경화나 고혈압 등과 같은 여러 혈 관계 질환들을 예방하고 개선하는데 좋은 효과를 보입니다. 

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피부 미용
녹용의 경우 노화 진행 속도가 빨라지는 50대 이후 큰 효과를 보기 쉽다고 합니다. 녹용을 꾸준히 섭취하게 되면 피부의 재생 효과가 있고, 피부의 노화를 방지하는데 도움을 주어 주름을 개선하고 피부 탄력을 좋게 만들어 줍니다. 특히 갱년기 등 호르몬이 불균형한 사람에게 안정적으로 바뀔 수 있도록 돕는다고 합니다.

간 기능 개선
녹용에는 간이 손상되었을 때 회복을 돕는 효능도 있습니다. 연구 결과로 혈중 콜레스테롤 수치를 줄이고, 간세포 및 간 기능에 대한 도움을 주었다는 연구논문도 있습니다.

녹용 부작용 주의사항 
과다한 섭취는 피해야 하며 녹용은 따뜻한 성질을 지니고 있는 약재이다 보니 평상시에 열이 많은 사람들이 먹게 되면 설사나 구토, 두통, 소화불량 등이 생길 수 있어 조심해야 합니다.

그리고 고혈압이나 심장 질환 등 지병이 있는 분들은  반드시 한의사와 상담 후 드시는 것이 좋습니다. 녹용은 따뜻한 성질의 음식이어서 차가운 성질의 음식은 피하는 게 좋습니다. 차가운 음식으로는 돼지고기나 밀가루 음식, 사과, 마를, 닭고기 등이 있습니다.