보스웰리아 효능과 부작용 연골 건강 무릎 통증완화

무릎  관절염 예방 도움을 줄 수 있는 식품 보스웰리아는 인도 고산지대 보스웰리아 나무의 수액을 굳힌 식물성 원료이며
보스웰리아 나무를 유향이라고도 불는데 나무 한 그루에서 2년에 한 번 약 500g 소량 채취 가능합니다.

<전체 내용 사진 출처 MBN 엄지의 제왕 >

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인도 고대 의학서인 아유르베다와 우리나라의 동의보감에서도 보스웰리아는 통증과 염증 완화에 도움 된다고 기록되어 있을 만큼 관절과 연골 건강에 도움이 됩니다.

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보스웰리아가 관절염 건강에 도움이 되는 이유는?
보스웰리아의 핵심 성분 보스웰릭산때문인데 염증 효소의 활성을 저해시켜 관절 내 염증 차단에 도움을 줄 수도 있으며
특히 5-LO는 염증 유발의 핵심인자가 있는데 보스웰릭산은 염증 유발 물질 5-LO 저해에 도움을 줍니다.

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하나의 동물실험에서 연골세포에다가 염증을 만들어서 유도를 한 다음에 보스웰리아 추출물을 넣고  5-LO가 억제되었는지 확인해보았더니 그 결과 보스웰리아 추출물 투여군이 염증을 유발하는 5-LO가 대조군 대비 억제되었다는 것을 확인할 수 있었습니다.

보스웰리아가 염증을 억제해서 연골 보호에 도움이 된다는 연구결과가 또 있습니다.

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한연구에 따르면 쥐에서 연골세포를 분리한 다음에 연골세포에다가 염증을 유도해서 보스웰리아 추출물을 넣고 염증억제능력을 살펴봤더니 그 결과 대조군은 정상세포 대비 염증 유발물질인 (NF-kB)가 증가했지만 보스웰리아 추출물 대조군 대비 염증 유발 물질이 NF-kB이 억제된 것을 확인할 수 있었습니다.

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2020년 건강보험 심사평가원 통계에 의하면 무릎 관절염 환자가 약 470만명 으로 집계되었는데 이중 60대 이상이 절반 넘게 차지하는 것을 확인하였습니다.

그래서 전문가의 소견이 무릎 수명이 60새라고 보기도 합니다. 그 이유는 무릎 연골은 나이가 들수록 닳기 때문인데 보스웰리아를 섭취하면 나이가 들수록 나이가 들수록 연골 보호하는데 도움을 줄 수 있습니다.

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​한연구결과에 의하면 관절염이 있는 쥐에게 3주간 보스웰리아를 섭취하게 한 후 연골 변화를 관찰했는데 보스웰리아 섭취군이 대조군에 비해 콜라겐-I 생성 유전자 발현도가 증가하는 것으로 나타났습니다.

콜라겐 타잎 I 은 뼈, 연골, 치아, 피부 등 전신에 분포하며 전체 콜라겐의 대부분을 차지하는 단백질로 보스웰리아를 섭취하면 콜라겐을 증가시켜 연골 보호에 도움을 줄 수도 있습니다.

보스웰리아는 무릎 관절염 통증 감소 및 활동 장애 감소에 도움을 줄 수도 있습니다.

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실험 결과 무릎 관절염 30명을 대상으로 8주간 보스웰리아 추출물을 섭취하게 하였더니 대조군에 비해 보스웰리아 추출물 섭취군의 무릎 통증 이 감소한 것으로 확인했습니다.

뿐만 아니라 무릎을 구부리고 피고 이러한 일상생활 활동장애 감소에도 도움이 된 것으로 확인이 되었습니다. 한 실험 결과 보스웰리아를 섭취하 군이 대조군에 비해 일상생활 활동 장애가 감소하였다고 합니다.

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보스웰리아는 무릎 부기 감소에도 도움을 줄 수 있습니다.
무릎 관절염 환자30명을 대상으로 주간 보스웰리아를 섭취하게 하였는데 대조군과 비교를 하였는데 무릎 붓기가 감소하였습니다.

보스웰리아는 섭취 중단 후에도 효과가 떨어지는것은 아닌지?

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보스웰리아는 섭취 중단 후에도 지속된다는 연구 결과가 있는데 무릎 관절염 환자 66명을 대상으로 6개월간 보스웰리아를 섭취하게 한 뒤 1개월 섭취를 중단하게 했는데

대조군은 소염진통제를 중단하자 통증 정도가 상승하였고 보스웰리아 추출물 섭취한 그룹은 보스웰리아 섭취를 중단했음에도 불구하고  통증 감소 효과가 지속된 것을 확인하였습니다.

보스웰리아 섭취 시 주의점 부작용
보스웰리아 원물로 섭취시 하루 4g 이하 섭취를 권장하고 기능성 원료인 경우 하루 1,000mg 이하 섭취를 권장합니다. 과하게 섭취를 하게 되면 설사와 구토, 호흡곤란과 가슴통증, 그리고 알레르기 반응도 일으킬 수도 있다 하니 권장량만  드셔야 합니다.

시중에 유사품이나 성분이 명확하지 않은 제품들이 유통되고 있으니 반듯이 식약처 인증 건강기능식품 마크 확인이 필요하며 임산부는 전문의와 상담 후 섭취를 권장합니다.

무릎 관절염 방치하면 노년이 우울 해질수 있습니다 미리 대비하여 무릎 건강 지키시길 바랍니다.

<전체 내용 사진 출처 MBN 엄지의 제왕 >

보스웰리아의 효능 과 부작용 관절 보스웰리아