​하이퍼셀 오메가3 효능 부작용 흡수율 오메가6 비율 혈관 건강

혈관 속 지방을 녹이기 때문에 착한 지방이라고도 불리는 오메가 3은 몸에 필요한 필수지방산입니다. 체내 합성이 불가능하기 때문에 반듯이 식품으로 섭취해야 됩니다.

한국지질동맥경화학회의 진료 지침에 따르면은 오메가 3 지방산을 하루 2~4g 섭취할 것을 권장하는데 문제는 한국인의 오메가 3 지방산 섭취량이 1일 1g 내외라는 것입니다. 

< 내용 사진 출처 SBS 오늘부터 인생 2막 >

오메가 3 많은 식품 

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오메가 3은 등 푸른 생선 예를 들면 고등어, 꽁치, 연어, 송어에 풍부하게 들어있고 또 호두, 들깨, 아보카도 등에도 약간씩 포함이 되어 있습니다. 

​하지만 식품으로 2~4g를 채우기는 어려운 일이고 식단에는 이에 비해 오메가 6은 소고기, 콩, 옥수수, 참기름에 많이 들어있지만 오메가 6도 지방산의 일종으로 우리 몸에서 중요한 생리 활성 및 에너지원이 되는 물질로 섭취량을 조절하는 게 관건입니다. 

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세계보건기구에서  오메가 3와 오메가 6의 섭취 비율을 1 : 4를 권장하고 있는데 현대인들의 식탁은 대부분 1 : 10으로 오메가 6을 섭취하는 것이 10배나 많다는 게 문제입니다.

​오메가 6 과다 섭취 시 부작용

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1. 혈전을 유발해  혈관이 막히는 상황이 되고,  2. 염증 반응에 문제가 생겨  알레르기 반응을 악화시키고,  3. 암 발생 위험을 높일 수 있습니다. 

오메가 6 지방산을 흡수한 암세포는 증식이 빠르고 뿐만 아나라 전이 위험도 높습니다. 비율을 1 : 4로 맞춰서 적절하게 섭취하는 게 좋고 하나만 과하게 되게 되면 문제가 될 수 있습니다.

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하이퍼셀 오메가 3 효능
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높은 체내 흡수율 
일반 오메가3이  몸에  좋긴 하지만 지방산이기 때문에 기본적으로 물에 잘 녹지 않아 체내 흡수율이 낮은데 하이퍼셀 오메가 3은 체내 흡수율을 높이는 데 초점을 둔 오메가 3입니다.

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오메가 3 지방산은 담즙에 의해 분해해서 흡수가 되는데 하이퍼셀 오메가 3은 지방산 입자 크기를 머리카락 단면 사이즈의 1/6(17.52㎛)로 잘게 쪼개서 초미세 입자로 만든 다음 체내 흡수가 잘 되는 친수성 인지질로 감싸서 수용화를 시킨 것입니다.

인지질로 둘러싸게 되면 체내 흡수력이 높아지고 소화 기관 내에서 흡수율도 증가하게 됩니다. 성분을 보호해서 생체 이용 가능한 흡수율이 증가하는 가능성이 높아지게 됩니다. 기존 오메가 3 대비 체내 흡수율이 200% 끌어올린 게 바로 하이퍼셀 오메가 3입니다.

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하이퍼셀  오메가 3  뇌 건강        
오메가3가 부족하게 되면 고지혈증, 심혈관 질환, 뇌질환 등의 발생 위험이 높아지게 됩니다. 뇌에도 영향을 끼치게 되는데 뇌는 신체 기관 중 지질이 풍부하기 때문에 뇌세포는 어떤 세포보다 더 많은 오메가 3가 필요합니다.

오메가 3을 섭취를 하면 뇌의 기능, 노화와 관련이 있다는 연구 결과가 있습니다. 

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오메가 3 수치가 낮은 사람과 높은 사람을 비교를 해봤더니 하위 25%는 상위 25%에 비해서 뇌 용량이 적으면서 문제 해결력, 추론 능력도 낮았다는 연구 결과가 있습니다.  그리고 뇌의 노화도 약 2년 정도 더 빨랐다는 연구결과도 있습니다.

하이퍼셀  오메가 3  혈관 건강에 도움

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실제 고지혈증 환자들을 대상으로 16주간 섭취하게 한 결과 중성 지방은 평균 45% 감소했고 LDL 콜레스테롤은 50% 감소한 결과가 나왔고 

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또 고중성지방혈증을 가진  성인 남녀에게 8주간 8주간 섭취하게 한 결과 중성지방 수치가 48%, LDL 수치는 30%, 염증수치는 87%나 감소했다는 연구 결과도 있습니다.

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뿐만 아니라 하버드 대학 연구에서는 오메가 3 섭취가 관상동맥 심장질환 사망률을 36%나 낮췄고 뇌졸중과 관계 연구에서는 주 5회 이상 섭취한  성인여성이 그렇지 않은 그룹보다는 뇌졸중 위험도가 58%나 낮았습니다.

​하이퍼셀 오메가3 섭취 시 주의사항 
오메가 3은 어류를 원료로 추출한 것이기 때문에 어류 알레르기가 있다면 전문의와 상의 후 섭취하시는 것이 좋습니다. 과다 섭취 시 두통, 복통, 설사 등 부작용이 있을 수 있으므로 주의하시길 바랍니다.

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