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살빼는데 도움이되는 음식조합 TOP 5 다이어트 음식 코로나로 재택근무도 많아 집에 있는 시간이 많아지면서 가공식품이나 배달음식 가끔은 야식도 먹다보니 최근 체중이 부쩍 늘었습니다. 살을 빼려면 먹는 양을 줄여 칼로리 섭취를 제한해야 하는데 체중감량에 가장 효과적인 건 꾸준한 실천이 가능한 건강한 식단을 유지하는 것이에요. 운동이나 충분한 수면, 스트레스 방지도 중요하지만 음식을 잘 먹는 것이 다이어트의 지름길이기 때문입니다. 일부음식은 먹을 때 오히려 살이 빠지는 효과가 일어납니다. 거기에 단일 식품보다는 두 가지 이상의 음식 조합이 훨씬 효과가 좋다고 합니다. 두 가지 음식에 든 서로 다른 영양 성분이 함께결합해 시너지효과를 일으키면 지방 소모가 보다 원활이 진행되고 포만감이 좀 더 오래 지속돼 살이 빠지는 효과가 일어난다는 것입니다. 좋은 음식을 건강.. 2021. 12. 5.
전국 국립대학 순위와 등록금 현황표 대학입시시즌이 돌아왔습니다. 그런데 매년 오르는 등록금이 걱정되기도 하죠 등록금이 저렴하면서 국립대는 일반사립대 보다 학교 장학금이 많다고 합니다. 등록금도 국립대보다 사립대보다 평균 1.5배에서 많게는 3배 차이가 난다고 합니다. 조금 선택폭이 넓다고 하면 국립대를 고려해보시는 것도 괜찮을듯합니다. 국립대 등록금 현황표를 참고하시고요. 기사화된 국립대학교 순위대로 편집하였고요 학부대로 확인하실 수 있습니다. ※평가와 취업 종합적 점수에 따라 순위는 매번 바뀌기 때에 참고용으로 봐주세요※ 지역거점 국립대학교는 우리나라 각 시·도에 한 곳씩 설치되어 있습니다. 거점 국립대학교는모두 10개 대학으로 서울대학교, 강원대학교, 경북대학교, 경상대학교, 부산대학교, 전남대학교, 전북대학교, 제주대학교, 충남대학교.. 2021. 12. 4.
세계에서 가장 비싼 자동차 TOP 8 요즘에 우리나라에서도 아우디 벤츠 BMW 등 외제차 시장이 커지면서 여려종류의 차들을많이들 볼수 있죠 포르쉐 람보르기니 페라리 등 비싼 고급차도 많이들 볼 수 있습니다.차를 좋아하시는 분이라면 가끔은 이런 차를 타면 얼마나 좋을까 상상해본 적도 있으시겠죠 이러한 값비싼 외제차 들은 얼마나 빠르고 성능이 좋은지 궁금합니다. 세계에서 가장 비싼 차들은 어떤 게 있을까? 인터넷 검색 그리고 유튜브 동영상을 보고 최대한 최신 정보를 토대로 만들어 보았습니다 출시될 때 기준으로 포스팅하였고요 조금 다른 부분이 있어도 이해하시길 바랍니다. ▶1위. 롤스로이스 보트 테일 2021 롤스로이스 보트 테일(Rolls-Royce Boat Tail) "전에 본 적이 없던 것을 보여주세요" 고객의 응답에 대답하는 롤스로이스의 .. 2021. 12. 3.
믹스커피 부작용 카페인과 칼로리는? 건강하게 마시기 커피는 한국사람들에게도 매우 중요한 기호식품이 되었습니다. 하루에 한잔을 꼭 마셔야 할 정도로 소비량이 높아지고 있습니다. 얼마 전 커피를 하루에 3잔 이상 마신 40세 이상 남녀의 모든 원인에 의한 사망률이 커피를 마시지 않는 사람보다 21% 낮다는 연구 결과가 있다는 기사를 접한 적이 있습니다. 커피를 적당히 마시면 건강에 좋다는 건 많이 들어보셨을 겁니다. 정작 궁금한건 사실 믹스커피입니다. 우리나라 대표 커피라고 하는 믹스커피는 연간 70억 개가량 소비된다고 합니다. 정말 많은 소비량이죠 여러 가지 커피의 종류가 생겼다고 해도 믹스커피의 인기는 식을 줄 모르는 거 같아요. 믹스커피는 1978년 세계 최초로 국내에서 개발하였고 전 국민의 인기 커피로 자리 잡았고 원두커피를 먹더라도 가끔은 생각나는 .. 2021. 12. 2.
로또 복권 연금복권 당첨 되는꿈 꿈해몽 ★꿈을 꾸며 기억이 생생하다는 것은 잠을 푹 자지 못했기 때문이라고 알고 있는데요 잠을 자면서도 정말 꿈도 자주 꾸기 때문에 꿈 해몽을 자주 찾아보게 됩니다. 꿈을 꾸다가 꿈꾸는 게 재미있어서 일어났다가 그 꿈이 이어지기를 바라며 다시 잠을 자기도 했고요 꿈에 깜짝 놀라서 자다가 깬 적도 있고 좋은 길몽은 셀 수 없이 꿈을 꾸기도 합니다. 그때마다 꿈해몽을 찾아보고 복권을 사기도 합니다. 한 번쯤은 기분 좋은 꿈을 꾸고 흔히 말하는 좋은 꿈을꾸고 나서 복권을 구매한 적은 없으신가요? 재미로 보는 꿈해몽 복권 당첨된다는 꿈 한번 알아보아요 ※똥꿈※ 꿈에서 똥은 돈을 표현합니다. 변기에 똥이 넘치는 꿈은 재물복이 들어오는 꿈이며 자신의 실력에 의해 돈을 차곡차곡 버는 것이 아닌 한 번에 전혀 예상하지 못한 .. 2021. 12. 2.
2022 임인년 새해 인사말 새해 연하장 문구 Have a good time at the end of year! 오늘은 벌써 2021년 마지막 달인 12월입니다. 갑자기 날씨가 추워지면서 아침 바람이 더 차갑게 느껴지는 12월 1일이네요 이번 주는 쌀쌀한 날씨가 계속될 것 같아요. 벌써 연말이 되었다고 생각하니 시간이 점점 빠르게 흘러가고 있네요 다들 내년에는 코로나 극복과 함께 즐겁고 건강한 일상생활로 복귀하길 바랍니다. 연말에는 지인들과 부모님 친구 회사 동료들에게 연말 인사를 해야 하는데 갑자기 인사하는 것도 쑥스럽기도 하지만 올해가 가기 전 혹시라도 말로는 전하지 못했던 마음을 문자나 카톡으로라도 전달했으면 하는 생각에 연말 인사말을 포스팅하겠습니다. ▶연하장에 좋은 문구 올해도 어느덧 한 장의 달력만 남겨두고 있습니다. 얼마 남지 않는 시간.. 2021. 12. 1.
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