리포좀 글로타치온 효능과 부작용 흡수율 항산화 피부건강

글루타치온이란 인체가 스스로 만들어내는 단백질로 강력한 항산화 작용을 하는 천연 항산화 물질로 세포 노화를 유발하는 활성산소에 대응하기 때문에 질병과 노화를 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 

JTBC 내 몸 살리는 흥신소

활성산소는 쉽게 말해서 '산소 찌꺼기'로 체내에서 산소가 쓰이고 남은 부산물입니다. 쉽게 산소는 휘발유, 활성산소는 자동차 배기가스라 생각하시면 되는데 배기가스가 안 빠져나가고 자동차 안에 가득 차 있는 상황을 한번 생각해 보세요. 

​활성산소는 세포나 DNA를 녹슬게 하는 주범으로 일명 '산화 스트레스'로 산화 스트레스가 많을수록 노화와 질병을 촉진하게 됩니다. 현대인이 겪는 질병의 90%가  활성산소 때문이라는 보고도 있습니다. 

그런데 반대로 글루타치온은 산화를 막는 항산화제로 노화함에 따라 체내에서 점점 줄어듭니다. 

< 내용 사진 출처 JTBC 내 몸 살리는 흥신소 >

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리포좀 공법 
글루타치온에 리포좀이 붙은 이유는 글로타치온은 고분자 물질이라서 체내 흡수가 어려운데 글루타치온의 흡수율을 높이기 위한 방법이 '리포좀 공법'입니다.

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일반 글루타치온은 섭취를 해도 몸에 흡수가 잘 안 되는데 리포좀은 세포와 유사한 인지질 구조로 만들어져서 세포 친화적이라 세포 투과율도 높습니다.

글로타치온을 리포좀 공법으로 만든 막으로 감싸면 세포막을 무사히 통과해서 유효 성분을 전달하게 되는 겁니다. 

흡수율
​실제로 리포좀 공법은 다양한 질병에 효율적인 약물 전달 시스템으로 활용되고 있는데 그만큼 리포좀 공법이 체내 유효 성분을 그대로 흡수시키면서도 부작용은 최소화할 수 있는 방법입니다.

​한 연구에 따르면 리포좀 글로타치온이 일반 글루타치온 보다 세포 내 글루타치온 보충 능력이 무려 100배나 더 높다고 합니다. 

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일반 글로타치온은 고분자 물질이라 섭취해도 체내에서 흡수가 되지 않고 대부분 체외로 배출이 돼버리는 반면 리포좀 글루타치온은 섭취하면 세포와 구조 및 성질이 유사한 리포좀 공법을 활용을 했기 때문에 글루타치온이 세포 안으로 제대로 흡수됩니다. 

​실제로 연구 논문에 따르면 리포좀 공법을 적용했을 때 체내 글루타치온 수치가 최대 40%까지 증가했다고 합니다.

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글루타치온 효능

피부 건강에 도움

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실제로 한 실험 결과를 보면 20~ 50세까지의 여성들에게 글루타치온을 섭취를 시켰더니 피부 주름이 감소하고 또 탄력이 개선된 것을 확인했고 

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또 다른 실험에서는 각종 유해 물질이 피부 각질층 구조를 파괴를 했을 때 리포좀 글루타치온을 투여한 피부는 각질 세포가 증가를 했다고 합니다. 

​뇌 건강관리에 도움
뇌가 노화하면 뇌의 부피 감소, 신경세포인 '뉴런'도 손상되는 뉴런은 기억, 감각 등 뇌의 모든 기능을 돕는 데 뉴런은 안타깝게도 한 번 손상되고 노화되면 회복이 어렵습니다.

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​그런데 한 연구에서 알츠하이머 치매의 원인 중의 하나가 노화된 뉴런이 방출하는 염증 인자라고 했는데 건강한 뇌를 만들기 위해선 건강한 뉴런을 유지하는 게 필수라는 겁니다. 건강한 뉴런을 만드는데 필요한 것이 항산화 성분을 보충해 항산화력을 키워주는 것입니다.

​뇌는 폐에서 공급하는 산소의 약 20%를 사용할 만큼 산소 소모량이 가장 큰 기관으로 필연적으로 활성산소도 많이 만들어집니다. 뇌에도 이 글루타치온 같은 항산화 성분을 보충해야 하는 겁니다. 

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실제로 알츠하이머 치매 환자의 해마 부위를 살펴보니까 글루타치온 성분이 고갈된 것을 확인할 수 있는 연구가 있었습니다. 최근 글루타치온 성분이 신경 퇴행성 뇌 질환의 잠재적 치료제로 가능성이 제시되고 있습니다. 

리포좀 공법을 사용하면 흡수율도 높아지지만 일반 글로타치온은 뉴런에 대한 수송 메커니즘이 없는 반면에 리포좀 글루타치온은 세포 내로 약물 전달을 촉진할 수 있습니다.

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또 외부 물질은 뚫기 힘든 혈뇌장벽까지 안전하게 통과를 할 수 있기 때문에 리포좀 공법을 활용한 글루타치온을 섭취하는 게 더 훨씬 더 도움이 될 수가 있습니다.

혈관 건강에 도움
고지혈증, 당뇨병, 고혈압 같은 만성질환을 중장년층이라면 이 중 하나쯤은 있을 텐데 혈관도 노화의 영향을 많이 받아 나이가 들수록 혈관에 퇴행성 병변이 발생하면 혈액이 흐르는 압력을 견디지 못해서 고혈압이 생길 수가 있고

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여기에 당뇨병, 고지혈증까지 발생할 경우 혈관 노화가 가속화되면서 혈관 벽 손상이나 노폐물이 축적되게 됩니다. 이는 죽상경화증의 원인이 됩니다. 죽상경화증의 원인이 되는 혈관 내 노폐물입니다. 

​죽상경화증이 심혈관에 생기면은 심근경색이 되고 뇌혈관에 생기면 뇌졸중 같은 혈관 질환을 야기할 수 있는데 골든타임을 놓친다면 돌연사 위험도 증가하게 될 수 있습니다. 죽상경화증을 예방을 위해 혈관에 항산화 성분을 보충해야 하는데 

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실제로 한 동물실험에서 리포좀 글루타치온을 섭취를 시켰더니 체내에서 강력한 항산화 작용을 하는 글로타치온의 함량은 약 12% 증가했고 죽상경화증의 원인인 과산화 지질의 함량은 40%나 감소했습니다. 

그 결과 죽상 동맥경화성 병변 영역이 현저하게 줄어든 것을 확인했다고 합니다.

​혈당 관리에 도움
글루타치온이 혈당 관리에도 도움을 줄 수 있는데 제2형 당뇨병 환자들의 체내엔 글루타치온이 결핍돼 있다는 보고가 있는데 실제로 강력한 항산화제인 글루타치온 보충이 혈당 관리에 얼마나 도움을 주는가 하는 실험에서 

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글루타치온 보충제를 섭취한 그룹은 3개월 이내 당화혈색소 수치가 감소했고 특히 55세 이상 노인 환자들은 개선 폭이 더 높았다고 합니다. 

​구강 점막 섭취

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리포좀 글루타치온을 경구로 섭취하면 위장을 거치면서 위산이나 담즙 등으로 흡수율이 떨어질 수 있는데 구강 점막 섭취 시 혈관 도달 시간이 짧아서 흡수율이 증가합니다. 실제로 구강 점막 섭취 시 흡수율이 최대 10배까지 높아진다고 합니다.

리포좀 글루타치온 섭취 시 주의 사항
일반식품인 리포좀 글루타치온은 특별한 부작은 없는데 과다섭취 시 복통이니 구토를 유발할 가능성이 있습니다. 특이체질이나 알레르기가 있는 분들은 전문의와 상의 후 섭취를 권장합니다.

그리고 밀크씨슬, L-시스테인, 비타민C, 비타민E 과 함께 섭취하는 것을 권장합니다.

< 내용 사진 출처 JTBC 내 몸 살리는 흥신소 >