덴마크 BG 유산균 효능과 부작용 장 건강 면역력 다이어트

BG 유산균은 (덴마크 세계특허 균주 ) LGG와 (비피도박테리움 락티스 ) BB -12 유산균주를 배합한 유산균으로 실제로 행복지수 1위의 나라이자 낙농업의 나라인 덴마크에서는 장 건강을 중요하게 생각하는데 덴마크에서는 BG유산균 연구가 활발합니다.

<전체 내용 사진 출처 JTBC 쌀롱하우스 >

JTBC 쌀롱하우스

LGG 임상 연구와 논문이 1,400여 편, BB-12 임상연구 논문이 400여 편에 달할 정도로 안정성과 건강 효과가 보장된 유산균주입니다. 

또 이뿐만 아니고 BG 유산균의 균주인 LGG는 소장에서 작용을 하고 BB-12는 대장에서 활동을 하여 소장, 대장 모두를 지켜주는 슈퍼 유산균이라고 할 수 있습니다.

장내 정착력 우수 유산균
장이 건강해야 신체가 건강하다는 것은 다 알고 계시는 데 유산균을 선택할 때 가장 중요한 것이 장내 정착력입니다.

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세계보건기구 WHO에서 정의한 유산균은 적절한 양을 섭취했을 때 사람의 건강에 이로운 작용하는 살아있는 생균이라  정의하고 있습니다.

유산균을 통해서 기대하는 건강 효능을 보려면 살아있는 유산균이 장에 도착하고  부착해야 가능합니다.그런데 BG유산균은 유산균 생존을 높이는 방법 없이 스스로 장까지 생존하고 정착하는 강인한 능력을 입증한 유산균입니다.

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그런데 사실 우리가 유산균 100개를 먹는다고 가정했을 때 장까지 살아서 도착하는 유산균 숫자는 1개 정도로 살아서 장에 도착하기 쉽지 않습니다.

일반적으로 유산균이 장까지 내려가려면 위 그리고 십이지장을 거치면서 위산이나 소화효소에 약해서 대장에 도착하는 게 1%에 불과합니다. 

그런데 BG 유산균은 소화 과정의 난관을 뚫고 살아서 장에 도착하는 강한 유산균입니다.

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실제로 BB-12 균주는 다른 유산균에 비해서 뛰어난 위산과 담즙 내성을 보였고 또 LGG 균주 또한 우리 몸과 비슷한 산도에 투여해서 생존 능력을 확인한 연구에서 다른 유산균들은 대부분 사멸한 반면에 LGG는 상당수 생존했다고 합니다.

유산균이 장내에 정착하려면 위산만 뚫어서는 안되는데 장에는 유해균과 독소가 가득하기 때문인데 대부분은 극한의 환경 때문에 잘 버티지 못하고 사멸될 수 있습니다.

이런 위기의 순간에 BG유산균은 특별한 방법으로 그 위기를 해결할 수 있습니다. 

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일반 유산균은 표면이 매끈한 반면 BG유산균의 균주는 삐죽삐죽한데 특별한 무기인 선모입니다. ​선모는 장 표면의 부착 능력을 도와 BG유산균의 장내 생존력과 정착력을 높이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

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실제로 유산균의 선모 유무에 따라서 장내 생존 기간이 달라지게 되는데 한 연구에서 일반 유산균과 LGG의 생존력을 비교해 봤더니 일반 유산균은 장에서 최대 3일 정도 버텼는데 LGG는 1주일 이상 생존했다는 연구도 있습니다.

LGG와 BB-12를 함께 하면 장내 정착력이 더 강화되는데 이 둘이 합쳐진 BG유산균은 장내 정착력 일등 유산균이라고 볼 수 있습니다.

 BG 유산균 효능

면역력을 높이는데 도움을 줍니다.
여름은 기력과 면역력이 떨어지는 시기로 여름 감기 환자가 겨울 감기 환자만큼 많은데 원인이 냉방병 때문입니다.이때 BG유산균이 도움이 될 수가 있습니다. 

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실제로 한 연구에서 BG 유산균을 섭취한 결과 감기 지속 시간이 단축되고 감기 증상이 완화되었다는 보고가 있었습니다.

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​또 다른 연구에서는 신생아에게 BB-12를 섭취하게 했더니 섭취군은 대조군보다 호흡기 감염이 약 31% 정도 낮아졌다는 보고가 있었습니다.

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뱃살 제거에 도움을 줍니다.
중년에 찾아오는 복부 나잇살로 뱃살과 나잇살을 찌우는 주범은 지방세포입니다. 우리 몸의 장내 세균 균형이 깨져서 뚱보균이 많아지면 지방세포의 크기가 커지는데 바로 복부 나잇살이고 중년의 뱃살입니다.

BG유산균 중 LGG는 항비만의 특성을 갖고 있어서 몸에 쌓인 지방을 줄이고 뱃살을 지우는 데 도움을 줄 수 있습니다. 

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실제 연구에서 지방세포를 확대한 사진인데 BG유산균을 섭취했더니 지방세포의 부피가 줄어들었는데 이는 지방량이 약 
10% 감소했고 뱃살의 주범이 될 수 있는 중성지방 수치는 약 50% 감소한 것을 확인할 수 있었습니다. 

​지방간 완화에 도움을 줍니다.
살이 쪄서 복부에 내장 지방이 늘면 지방간이 발생하는데 BG유산균은 지방간 완화하는 데도 도움을 줄 수 있습니다. 

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고지방식이를 한 그룹의 복부에 위치한 간의 지방 축적도를 관찰해 봤는데 색이 진할수록 지방 축적이 많다는 뜻인데 섭취 후에는 색이 많이 옅어진 게 보이는데 지방 생성이 억제가 됐다는 것인데 실제로 섭취 군은 지방간 무게가 감소하고 상태가 개선된 게 확인되었다고 합니다.

​BG유산균 섭취 시 주의사항
유산균 과다 섭취 시 복부 팽만감, 설사 등이 나타날 수 있기 때문에 제품별 권장 섭취량을 지켜서 드시는 게 좋습니다. 또 유산균 수가 식약처 권장 섭취량의 최대치인 100억 마리를 충족하는 제품인지 확인하시는 것이 좋습니다.

<전체 내용 사진 출처 JTBC 쌀롱하우스 >