감초 효능과 부작용 역류성식도염 위염 헬리코박터균 감소

​감초는 콩과에 속하는 여러해살이풀로 감 뿌리를 건조하여 한약재로 사용하며 영어로는 Liquorice 리코리스 달콤한 뿌리라는 뜻을 가지고 있으며, 한자명을 우리나라 말로 풀이하면 단풀, 그 맛이 달아서 단풀이라고도 합니다. 

오래전부터 중국 북동부와 시베리아, 몽골, 이란 러시아 등 많은 나라에서 자생하며 널리 쓰였으며  우리나라 동의보감에서는 "성질은 평하고 맛이 달며, 독이 없고 온갖 약의 독을 풀어주는 9가지 흙의 기운을 받아 72가지의 광물성 약재와 1200가지의 초약 등 모든 약을 조화시키는 효과가 있으므로 국로라고 한다 "라고 기록되어 있을 만큼 한방에서 한약을 달일 때 제일 많이 사용하며 약방에 감초란 말이 있듯이 한방에서는 없어서는 안 될필요한 약재이기도 합니다. 

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이러한 감초는 어떤 약재와도 조화를 잘 이루어 약효가 잘 이루어질 수 있도록 도와주고 좋은 영양성분들이 많이 함유되어 있다고 합니다. 그래서 오늘은 감초의 효능과 부작용에 대하여 자세히 알아보겠습니다.​

​
감초 효능

​위 건강 역류성 식도염 예방 
​감초 효능 중 글리시리진 성분은 우리나라 식약처에서도 인정한 원료인 만큼 위장 내의 점막을 보호하는 역할을 해주고 위산을 과다하게 분비되는 것을 막아 정상적으로 분비되도록 도와줍니다. 헬리코박터균과 위 염증 그리고 위궤양 같은, 위질환을 억제시켜주기 때문에 위를 건강하게 유지시켜 줍니다. 기본적으로 한의학에서는 소화기 궤양과 위 관련 염증성 질병에 치료제로 활용하고 있습니다.

기능성 소화불량 환자에게 30일간 복용시킨 결과 헬리코박터균 억제 효과 및 증상개선에 도움이 되었다는 연구결과가 있습니다. 또한 식도를 잠그고 있는 괄약근 긴장을 풀어주어 거꾸로 올라오는 걸 나아지게 도울 수 있기 때문에 한방에서는 역류성 식도염을 완화시키는데 가장 효과가 있는 것으로 감초를 추천을 할 정도로 위를 보호하는데 좋은 약재입니다. 

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해독작용 간 건강 
감초의 주요 성분인 글리시리진 성분이 체내 중금속 등의 유해한 독성 물질이 외부로 배출되는 것을 돕습니다. 평소 술을 즐기시는 분들에게는 간의 해독작용을 도와 숙취해소 및, 간 건강에도 도움이 됩니다. 또한 니코틴 해독에 효과가 있어 흡연을 하는 분들에게 도움이 됩니다. 또한 장 속에 대장균과 같은 유해 균 번식을 억제하는데 도움을 주어 장염 치료에 좋습니다.

​통증 완화
감초 효능은 근육통과 신경통증을 완화시켜주는 효과를 볼 수 있습니다. 근육과 뼈 강화에 도움을 주어 근육통, 신경통 등과 같은 통증 완화에 도움을 줍니다. 운동으로 인한 근육통이나 신경통으로 인한 통증이 있을 경우 부드럽게 이완해 주는 특징이 있기 때문에 감초를 드시면 통증 완화에 좋습니다.

기관지 관련 질환 예방
감초는 예전부터 호흡기 질환을 치료하기 위한 목적으로 사용해 왔으며 현제까지도 기관지염과 기침 그리고 인후염과 식도염 등에 치료제로 처방되고 있답니다. 평소 목이 잘 붓거나 기침을 자주 하시는 분 들에게는 증상개선에 도움이 된다고 합니다. 기침을 완화시켜 주어 천식 등과 같은 기관지 관련 질환에도 효과적입니다.

약재 효능 증진
한약 제조 시 여러 가지 약재의 효능이 충돌하는 것을 막아 중화시켜 주고 쓴맛을 줄여 주며 부작용이나 독성을 완화시켜 주어 우리 몸에 부담을 줄여주고 약재의 효능을 높여주는데 도움을 줍니다.

스트레스 해소
감초가 스트레스 해소를 도와줄 수 있다고 합니다. 감초에는 단맛을 내는 글리시리진 성분은 체내의 스트레스 호르몬인 코르티솔 분비를 촉진시켜 신경성 스트레스로 찾아오는 복통을 조절해주는데 도움을 받게 되며 신경을 안정시켜주고 불안한 마음을 완화시켜주는 효과를 볼 수 있답니다.

혈관건강 
감초에는 글리시리진이란 성분이 몸속에 쌓여있는 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 혈액을 원활하게 순환하도록 도와주어 고혈압, 동맥경화와 같은 질환을 개선시켜주는데 도움을 준다 합니다. 또한 감초에 있는 사포닌 성분이 심혈관질환을 예방해주며 혈당을 조절해주고 대사성질환 등을 예방시켜주는 효능이 있어 평소 감초를 먹으면 이 같은 혈관질환 예방에 도움을 줍니다.

​항암작용
감초에 함유된 칼콘 성분은 암의 원인인 발암을 촉진시키는 물질을 저하시켜 암세포의 증식과 전의 등의 억제를 시켜주는데 도움을 주는 성분이며 플라보노이드를 함유하고 있어 항암효과가 있는 것으로 알려지고 있습니다. 감초를 꾸준히 섭취하면 전립선암과 대장암을 예방하는데 도움을 주고 유방암을 억제시켜주는데도 효과를 볼 수 있는 것으로 나타나고 있습니다. 

피부미용과 노화방지
감초의 성분 중, 글라브리딘과 글리시리진 그리고 플라보노이드는 해독작용과 진정작용 그리고 혈액을 맑게 해 주어 혈색을 좋게 하고 피부를 건강하게 유지시켜 줍니다. 또한 세포 재생에도 도움이 되어 피부 기능 대사를 촉진시켜주어 기미, 여드름, 각질, 트러블 등과 같이 피부 관련 질환을 개선하고 피부 노화를 예방하는데 도움을 줍니다.

면역력 강화
면역세포를 조절하는 T세포의 활성을 도와 면역을 저하되는 것을 막아주고 자가 면역질환을 예방해주며, 항바이러스 기능이 강하여 각종 바이러스 질환을 예방하는 효능을 가지고 있으며 면역력을 증진시켜주는 것으로 알려지고 있습니다. 

​감초 부작용 및 주의사항
1일 섭취량이 5g을 넘지 않도록 해야 합니다.감초도 과다하게 섭취를 하게되면 메스꺼움이나 구토 증상이 유발될 수 있습니다.  또한 글리시리진에 의한 부종이나 우리몸속의 칼륨수치를 떨어뜨려 혈압이 올라가는 부작용이 있을수도 있습니다. 스테로이드제와 함께 복용할 경우 스테로이드제의 기능을 강화시켜 위험도가 높아질 수도 있습니다.

임산부와 수유부, 심장, 신장등에 질환이 있으신 분들은 섭취시 주의하시는것이 좋습니다. 당뇨에 관련된 증상을 가지신 분이 장기복용 하시게 되면 혈당을 높이고 악화시킬 수 있어 섭취를 피하시는 것이 좋습니다.특정질환이 없거나 과다복용만 하시지 않는다면 건강에 도움되는 약재이므로 부작용을 먼저 숙지하신뒤 드시는것이 좋습니다.