728x90 반응형 분류 전체보기655 알부민 효능 부작용 지방간 고혈압 성인병 예방 혈청 단백질 알부민은 간에서 만들어지는 혈청 단백질로 몸속 혈청 단백질 중 약 50~70%를 차지하는데 알부민은 체내 수분 균형 유지와 영양소를 운반하는 역할을 합니다.만약 부족하면 영양소 공급에 문제가 발생하고 각 장기들이 제 기능을 하지 못하고 체력 감소, 피로감에 영향을 줍니다.술을 마시지 않아도 지방 간이 생길 수 있습니다. 간에 지방이 5% 쌓이면 지방간으로 진단하는데 과음으로 인한 알코올성 지방간과 술은 거의 먹지 않고 비만, 당뇨병, 고지혈증 등으로 발생하는 비알코올성 지방간입니다. 문제는 단백질 부족으로도 지방간 위험이 높아질 수 있습니다.단백질이 부족하면 간에서 지방을 운반하는 아포 단백이라는 지단백질의 합성이 감소하면서 지방이 이동하지 못하고 간에 쌓이기 때문인데 반대로 단백질 섭취가 충분하다.. 2024. 12. 24. 리포좀 글로타치온 효능과 부작용 흡수율 항산화 피부건강 글루타치온이란 인체가 스스로 만들어내는 단백질로 강력한 항산화 작용을 하는 천연 항산화 물질로 세포 노화를 유발하는 활성산소에 대응하기 때문에 질병과 노화를 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 활성산소는 쉽게 말해서 '산소 찌꺼기'로 체내에서 산소가 쓰이고 남은 부산물입니다. 쉽게 산소는 휘발유, 활성산소는 자동차 배기가스라 생각하시면 되는데 배기가스가 안 빠져나가고 자동차 안에 가득 차 있는 상황을 한번 생각해 보세요. 활성산소는 세포나 DNA를 녹슬게 하는 주범으로 일명 '산화 스트레스'로 산화 스트레스가 많을수록 노화와 질병을 촉진하게 됩니다. 현대인이 겪는 질병의 90%가 활성산소 때문이라는 보고도 있습니다. 그런데 반대로 글루타치온은 산화를 막는 항산화제로 노화함에 따라 체내에서 점점 줄.. 2024. 12. 22. 생강 레몬즙 효능 부작용 배생강즙 만드는법 면역력 항염 땅에서 나는 난로라고 불릴 만큼 체온을 높여주는 것으로 잘 알려져 있는데 예로부터 우리나라뿐만 아니라 해외에서도 면역력을 돕는 약재로 사용되어 왔습니다. 한의학 속 생강은 소화 불량 및 염증성 질환 등에 처방했고 약 5천 년 전부터 인도와 중국등 아시아 지역에서 주로 재배가 되었다고 알려져 있습니다. 엣 중국에서는 관절염, 천식, 당뇨 등 치료에 생강을 활용을 했다고 하고 인도의 아유르베다 의학서 속 생강을 만병통치약 이란 뜻으로 기록이 되어 있다고 합니다.생강을 간편하게 먹는 방법이 생강즙인데 과육보다 껍질 속 영양소가 풍부하기 때문에 껍질째로 만든 생강즙으로 영양소를 높일 수 있습니다. 해외에서는 생강즙을 에스프레소 한잔 만큼 마시는 진져샷이 굉장히 유명하다고 해서 에너지 드링크처럼 마신다고 합니다.. 2024. 12. 21. 포스파티딜세린 효능 부작용 치매 예방 뇌 건강 인지기능 포스파티딜세린이 뇌 건강 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 뇌세포를 보호하는 세포막은 인지질로 구성이 돼있는데 인지질의 15~20%를 차지하는 것이 포스파티딜세린입니다. 흔히 줄여서 PS라고 부르기도 하는데. 포스파티딜세린은 뇌세포를 보호하고 뇌세포의 성장과 유지를 돕고 뇌신경 전달 물질을 활성화하기 때문에 뇌의 필수 구성 성분이라고 할 수 있습니다. 여러 실험과 임상을 통해서 포스파티딜세린이 신경 전달을 촉진하고 기억력과 학습 능력 향상 등 뇌 건강에 도움이 되는 것으로 입증됐다고 합니다. 미국 FDA와 식품의약품안전처에서도 포스파티딜세린을 노화로 저하된 인지기력 개선에 도움이 되는 기능성 원료로 인정하고 있습니다.체내에 포스파티딜세린이 감소하게 되면 뇌의 신경 전달 물질이 감소하게 되면서 기억.. 2024. 12. 19. 아스타잔틴 효능 부작용 눈 건강 지아잔틴 루테인 비율 눈 조절력을 키우면 눈 피로감도 줄어들고 혈류량도 개선이 되기 때문에 도움이 됩니다. 눈 조절력 개선을 위해 필요한 것이 아스타잔틴, 루테인, 지아잔틴입니다. 아스타잔틴은 지아잔틴 하고 비슷한 구조를 가진 항산화 물질입니다.실제로 루테인만 먹은 그룹보다 지아잔틴을 함께 섭취한 그룹의 시각 능력이 더 개선되었다는 연구 결과가 있습니다. 그런데 루테인, 지아잔틴과 함께 아스타잔틴까지 먹으면 눈 조절력과 혈류량 개선까지 도움을 줄 수 있다고 합니다. 눈에는 모세혈관이 많은데 미세 혈관을 타고 혈액이 원활하게 흘러야 눈도 건강할 수 있는데, 노화나 혈관 건강 이상 등으로 인해 혈류량은 감소할 수밖에 없습니다. 이때 무엇보다 아스타잔틴을 섭취하면 망막 모세혈관의 혈류량이 증가하게 됩니다.아스타잔틴 효능실제로 .. 2024. 12. 17. 알파CD 효능 부작용 지방 배출 다이어트 혈당 감소 정식 명칭은 알파 시클로덱스트린으로 줄여서 알파 CD라고 말하는데 알파와 시클로덱스트린으로 나눌 수 있습니다. 시클로덱스트린은 옥수수나 감자 등의 전분을 효소로 분해해서 얻은 식이섬유의 일종이고 알파는 분자 구조의 형태를 말하는데 입구는 넓고 밑으로 내려갈수록 좁아지는 구조를 말합니다.넓은 입구에서 기름과 같은 지용성 성분과 결합하는 성질을 가지고 있는데 포화지방과 같은 나쁜 지방이 몸속에 들어왔을 때 알파 CD가 포화지방과 결합합니다. 알파CD 효능지방을 배출 비만 예방지방과 결합한 알파CD는 식이섬유이기 때문에 장에서 흡수되지 않고 지방을 몸 밖으로 배출하게 되는데 이런 포화지방뿐만 아니라 트랜스지방 같은 나쁜 지방, 병든 지방을 배출하는 데 도움이 될 수 있습니다. 지방이 흡수되는 원리를 보면 .. 2024. 12. 15. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 110 다음 728x90 반응형
