코 건강과 면역에 도움이 되는 코 유산균은 NVP1703이라는 복합 프로바이오틱스 유산균으로서 많은 유산균 중에서 알레르기 증상 개선에 도움이 되는 균주를 선별한 유산균인데
김치에서 유래한 락티플란티바실러스 플란타럼 IM76과 건강한 장에서 유래한 비피도박테리움 롱검 IM55를 균형 있게 배합한 복합물입니다.
< 내용 사진 출처 채널 A 100세 프로젝트 >
면역에 도움이 되는 원리
건강한 사람의 면역 시스템은 서로 다른 작용을 하는 면역세포가 균형을 맞추고 있는데 하지만 알레르기를 일으키는 IgE 같은 물질이 과도하게 많아지면 면역 불균형이 생기고 알레르기 비염이나 피부염, 천식 같은 질환이 나타날 수 있습니다
코 유산균은 면역 균형을 무너뜨리는 요인을 바로잡아서 면역 균형을 맞추는 데 도움을 주어 다시 건강한 면역 상태로 돌아오도록 코유산균이 도와줄 수 있습니다.
코 유산균 효능
알레르기 증상 개선
진드기나 꽃가루 같은 알레르기 유발 물질들은 면역 과민 반응을 일으켜 면역 균형을 무너뜨리는데 코유산균은 면역 불균형을 일으키는 원인들을 줄여 균형을 되돌리는 데 도움이 됩니다.
알레르기 유발 물질인 집 먼지 진드기를 처리해 알레르기 증상이 나타난 생쥐에게 코 유산균을 먹인 결과 알레르기 증상이 개선된 것을 확인할 수 있었는데
코 유산균을 먹인 생쥐의 혈액을 조사해 보니 알레르기 항체인 IgE와 염증성 사이토카인이 감소한 것을 확인할 수 있었습니다.
이는 코 유산균이 한쪽으로 치우친 면역 불균형을 바로잡아서 건강한 면역 균형 상태에 도움을 준다고 볼 수 있습니다.
유전적 요인 (가족력)
부모의 알레르기 비염 유무가 자녀의 알레르기 비염 발병에 강력한 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 특히 어머니의 유전자의 영향이 매우 큰데 엄마가 알레르기 비염이면 자녀도 알레르기 비염일 확률이 2.6배나 증가하게 됩니다.
이런 유전적 요인과 환경적 요인의 복합적인 영향으로 인해서 알레르기 질환의 70~80% 정도는 가족력이 있습니다.
알레르기 질환
아토피 피부염, 알레르기 비염 그리고 기관지 천식을 3대 알레르기 질환이라고 하는데 나이에 따라 식품 알레르기에서 아토피 피부염으로 그리고 천식에서 알레르기 비염까지 순서대로 여러 가지 알레르기 증상들이 나타나는 경우가 있습니다.
이를 알레르기 행진이라고 부르는데 이렇게 알레르기 증상은 한 환자에게서 동시에 나타나기도 하고 또 시간 간격을 두고 순차적으로 나타나기도 합니다.
따라서 지속적인 알레르기 증상이 있는 사람이라면 면역 과민 반응의 관리가 굉장히 중요합니다.
얼굴 형태까지 바꾸는 알레르기 비염
소아 비염을 방치할 경우 코막힘으로 인해 구강호흡을 하게 되고 그에 따라서 주걱턱이라든지 치아 부정교합이 생겨 돌출된 입과 안면 비대칭이 유발될 수 있습니다.
이를 아데노이드형 얼굴이라고 하는데 비염으로 인해서 이런 코막힘이 심해지는 동시에 수면의 질이 낮아지고 수면의 질이 낮아지면 성장을 방해하는 경향을 보이기도 합니다.
최근 성장기에 알레르기 비염을 앓고 있는 경우가 점점 늘어나고 있습니다.
비염 예방
가습기를 사용하거나 실내에 빨래를 널어두는 등 피부나 호흡기 점막이 촉촉할 수 있도록 하고 습도를 유지하도록 하는 것이 비염 예방에 도움이 될 수 있습니다.
또한 침구나 커튼 등에 서식하는 집 먼지 진드기는 사람의 움직임에 의해 공기 중으로 날아가서 집안 곳곳을 돌아다니기 때문에 청소를 최대한 자주 해서 실내 먼지를 최소화하는 것이 좋습니다.
소아 청소년 비염증상 개선
소아 청소년들에게 코 유산균이 비염 증상 개선에 도움이 될 수 있습니다.
한 연구에 따르면 코 유산균 섭취 4주 후에 콧물, 코막힘, 코 가려움, 재채기 같은 증상들이 아 통계적으로 유의하게 개선된 것이 확인됐습니다. 이는 청소년뿐만 아니라 성인을 대상으로 한 실험에도 유의적 개선 효과가 나타낸 것을 보여줬습니다.
장 건강 면역력
장은 우리 몸의 면역세포 중에 약 80%가 존재하는 면역력의 창고입니다.
코 점막이 면역력의 1차 방어선 이라면 장은 최후의 방어기지라고 할 수 있는데 우리가 유산균을 섭취하는 건 장 내 미생물에 영향을 주고 면역력 창고를 건강하게 채울 수 있도록 돕는 방법입니다.
장 건강이 코 면역에 영향을 주는 원리는?
건강한 장은 유익균과 유해균이 균형 있게 유지되는 상태인데 면역에 이상이 생긴 알레르기 비염 환자의 장은?
알레르기 비염 환자와 일반인의 장내 균종 다양성을 비교해 보면 알레르기 비염 환자의 장내 미생물의 다양성 지수가 낮은 것으로 나타났는데 이는 장내 미생물의 유익균과 유해균의 균형이 무너져서 유해균이 증가할 가능성이 높다는 것을 의미합니다.
따라서 장내 환경을 잘 유지하는 것이 알레르기 질환에 대한 방어력을 높이고 또 건강한 면역을 유지하는 방법입니다.
코 유산균 섭취 시 주의사항
코 유산균의 식약처의 기능성 인정 여부를 확인하고 또 과다 섭취 시에 복통과 설사를 유발할 수 있기 때문에 하루 권장량을 확인 후 섭취하시길 바랍니다. 또 특이 체질이나 임산부, 수유부는 전문의와 상담하신 후에 섭취하기를 권장합니다.
< 내용 사진 출처 채널 A 100세 프로젝트 >
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