728x90 반응형 카무트호라산밀2 카무트 효능과 부작용 장 건강 혈당 관리 셀레늄 풍부 카무트밥 카무트는 6000년 전 고대 이집트에서 주식으로 먹었던 곡물로 역사가 오래되었습니다. 카무트는 많은 보물이 발견된 이집트왕 '투탕카멘' 무덤에서 발견했는데 4000년간 보물들과 함께 묻힌 카무트를 발견했고 중요한 곡물이기 때문에 왕과 묻힌 것으로 추측됩니다. 카무트는 착한 탄수화물을 함유 하고 있기 때문에 카무트 밥으로 먹게 되면 흰쌀밥만 먹을 때보다 혈당이 덜 오를 수가 있습니다. 흰쌀밥만 먹게 되면 혈당 스파이크(식사 후 혈당이 급격하게 상승하는 현상)가 오를 수 있습니다. 흰쌀밥처럼 탄수화물이 많은 음식을 먹게 되면 몸에서 처리하기 힘든양의 포도당이 혈액에 흡수돼서 일종의 (흰쌀밥은) 포도당 폭탄밥이 될 수 있는데 예를 들어 우리가 일을 한꺼번에 하면 부화가 걸리는 것과 유사하다고 보면 됩니다. 카.. 2023. 2. 24. 카무트 효능 과 부작용 셀레륨 노화방지 당뇨예방 카무트는 오랜 역사가 있는 6000년 전 고대 이집트로부터 재배된 신비의 곡물로 4000년동안 피라미드 무덤에서도 살아남았다 하여 강인한 생명력을 가진 생명의 씨앗이라고 불립니다. 호라산 밀의 한 종류인데 브랜드 이름이지만 원래 명칭은 코라산 밀, 오리엔탈 밀이라고 하며요즘 재배되고 있는 밀에 비해서 영양소가 2배라는 점에 최근에 들어서 더 주목받고 있습니다. 이뿐만 아니라 베타카로틴, 셀레늄, 망간, 루테인, 아연이 각종 영양성분이 풍부하게 포함되어 있어 2015년에 타임지에서 선정한 건강식품 50가지에 나오기도 했던 슈퍼곡물 중 하나입니다. 요즘 인기가 한창인 카무트는 우리 몸에 어떤 유익한 효능이 있는지 구체적으로 알아보겠습니다. 카무트 효능 카무트에는 셀레늄이 굉장히 풍부하게 함유되어 있어요 .. 2022. 1. 29. 이전 1 다음 728x90 반응형
