728x90 반응형 와일드망고먹는법1 와일드 망고 효능과 부작용 다이어트 씨앗 추출물 스파클링 만들기 우리가 일반적으로 좋아하는 망고는 보통 아열대 지방에서 재배되는 반면에 와일드 망고는 서아프리카에서 자생하는 식물로 야생 망고, 아프리칸 망고, 부쉬 망고라고도 불립니다. 와일드 망고 씨앗 크기는 망고 전체의 절반 이상을 차지하고 있어을 만큼 큰데요 와일드 망고 에는 단백질과 식이섬유 등 여러 가지 영양성분이 과육보다는 씨앗에 더 많이 들어있습니다. 따라서 과육을 먹는 일반 망고와는 다르게 와일드 망고는 씨앗을 먹습니다. 그런데 씨앗이 딱딱하기 때문에 와일드 망고는 씨앗을 통째로 씹어먹지 않고 씨앗을 갈아서 분말 형태로 섭취를 합니다. 와일드 망고가 체지방을 빼는데 도움이 됩니다. 다이어트 할때 가장 참기 힘든 것 중 하나가 평소에 끊기 힘든 먹는 것을 줄이지 못하고 군것질이 가장 문제입니다. 많은 분들.. 2022. 9. 18. 이전 1 다음 728x90 반응형
