728x90 반응형 양배추스테이크1 양배추 효능과 부작용 천연 소화제 위염 식도염 예방 양배추는 고대 그리스로부터 즐겨 먹던 채소이며 ‘신이 주신 선물’이란 별명이 있을 정도로 우리 몸에 이로운 효능을 갖춘 채소입니다. 실제로 미국 타임지에서는 올리브, 요구르트와 더불어 양배추를 세계 3대 장수식품 중 하나로 선정하였습니다. 우리가 자주먹는 음식 중 하나인 양배추는 쌈이나 볶음요리, 샐러드 등 다양하게 섭취할 수 있는 채소입니다. 식이섬유가식이섬유가 풍부해 변비에 좋고, 비타민 U와 K, 미네랄도 풍부해 위염이나 위궤양 등 위 관련 질환을 예방하고 다양한 건강 효능이 많은 슈퍼 푸드’입니다. 오늘은 세계 3대 장수 식품인 양배추의 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 양배추의 효능 위벽 보호 양배추에는 염증 완화에 도움을 주는 비타민 U가 많이 함유되어 있어 손상이 된 위벽을 보호해 주는.. 2022. 8. 25. 이전 1 다음 728x90 반응형
