728x90 반응형 아르기닌주사2 아르기닌 효능 부작용 아미노산 활력증진 풍부한 음식 피로 해소와 활력 충전, 숙취 해소에 도움 주는 아르기닌은 단백질의 재료인 아미노산의 일종입니다. 아미노산 종류는 필수 아미노산, 조건부 필수 아미노산, 비필수 아미노산으로 나눌 수가 있는데 비필수 아미노산은 몸속에서 충분히 합성되지만 필수, 조건부 필수 아미노산은 몸속에서 합성되지 않거나 양이 적어 반드시 외부 음식을 통해 섭취해야 하는데 아르기닌은 조건부 필수 아미노산에 속합니다. 아르기닌 과연 우리나라사람이 충분히 섭취 하고 있을까? 우리나라 국민의 L-아르기닌 평균 섭취량은 3.6g으로 미국 기준 20g에 비해 16.4g 부족합니다. 아르기닌이 풍부한 음식은? 대표적으로 굴, 강낭콩, 장어, 돼지갈비, 닭가슴살 등이 있는데 아르기닌 하루섭취량(권장량)을 채우려면 굴은 하루에 1.3㎏ 강낭콩은 약 .. 2023. 1. 14. 아르기닌 효능 부작용 먹는법 에너지 충전,활력에 좋은 성분 아르기닌은 단백질의 기본 구성 요소인 아미노산의 일종으로 단백질을 형성하고 신체 조직의 성장과 기능에 필요할 뿐만 아니라 심혈관 건강 증진 등다양한 에너지원으로도 쓰이는 중요한 성분으로 남녀노소 모두가 건강 증진을 위해서도 많이 찾으시는 성분입니다. 특히 헬스를 즐겨 하시는 분들에게는 보충제 역할을 하거나 여성들도 바디 프로필, 필라테스 등 건강관리와 운동을 하기 전 부스터 역할을 해주어 인기가 많은 영양제로 신체적으로 혈관 확장, 운동 수행 능력 증진에 도움을 줍니다. 다양한 질병을 예방하고 치료하기도 하며 몸에 있는 독성을 제거하는등 자양강장을 건강증진을 위해서 우리몸에 꼭 필요한 요소입니다. 하지만 아르기닌은 체내 생성이 나이가 들면 들수록 그 양이 줄어들기 때문에 건강관리 차원에서 미리미리 챙기는.. 2022. 5. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형
