728x90 반응형 목디스크베게1 목디스크 원인과 초기 증상 예방법 스트레칭 현대사회에서는 스마트폰의 사용량이 늘고 컴퓨터 모니터를 자주 보게 되어 턱을 앞으로 쭉 내밀게 되고 목과 허리를 구부리게 되는 시간이 많아져서인지 최근에는 디스크중에서도 목디스크가 발생하는 것을 자주 볼 수 있습니다. 목 또는 경추는 7개의 척추뼈가 서로 겹쳐져 있는데 척추뼈 사이에는 쿠션과 충격 흡수제 역할을 하는 추간판이 있습니다. 여기에 신경의 압박 가해진다면 경추 추간판 탈출증이 되는데 이것이 바로 목디스크입니다. 경추 부분에 변형이 생기면 일자목이나 거북목등이 생길 수 있습니다. 초기에는 휴식을 취하고 가벼운 운동으로 완화가 될 수 있지만 가볍다고 지나치게 되면 손상이 심해지고 염증이 발생하게 되어 통증을 유발하게 됩니다. 목 디스크는 목에 위치한 경추의 경우에 팔이나 손과 관련된 신경이 이어져.. 2023. 7. 6. 이전 1 다음 728x90 반응형
