728x90 반응형 건포도만들기;1 건포도의 효능과 부작용 칼로리 보관법 건포도는 씨가 없는 포도 중 당도가 높은 포도를 선별하여 말린 것으로 대부분은 미국의 캘리포니아에서 생산되고 있습니다. 건포도는 보관이 용이 하고 섭취하기 편하다는 장점이 있고 비타민과 미네랄, 철분 등 다양한 영양분이 풍부해 많은 분들 에게 꾸준하게 인기가 있는 간식입니다 오늘은 건포도의 다양한 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 건포도 효능 소화 촉진 변비 예방 건포도에는 수용성 식이섬유와 미네랄의 함량이 높아 소화 기능을 개선하고 장의 연동운동을 도와 변비 예방에 도움을 줍니다. 수용식 식이섬유는 물에 쉽게 녹아 흡수율 또한 굉장히 높다는 장점이 있습니다. 또한 타타르산이라는 성분도 함유되어 있어 소화를 촉진하는데 도움이 됩니다. 두뇌건강 건포도에 보론이라는 성분이 뇌 기능을 강화시키고 인지능력.. 2022. 9. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형
