알레르기성 비염 원인 과 예방 만성비염

연속적인 재채기, 계속 흘러내리는 맑은 콧물, 코막힘, 가려움증 등의 증상을 보이는 코 점막의 질환으로
코에 나타나는 불편한 증상입니다.​여러 가지 원인이 있는 데다가 초기 증상이 감기와 비슷해서 비염이라고
알기에는 시간이 걸립니다. 특히나 겨울은 큰 일교차로 감기에 걸리고 건조한 날씨까지 함께 찾아와
비염 증상이 새로 나타나거나  알레르기성 비염을 가진분들의 증상이 심해지는 시기이기도 합니다.

YTN 오늘의 건강

알레르기성 비염이 심해지면 가려움 때문에 눈물이 나기도 하고 코막힘이 지속되면서 두통까지 
같이 생기기 때문에 하루하루 스트레스가 커져 괴롭기만 합니다. 

특히나 최근에 코로나19가 생긴 뒤에는 어느 곳이든  재채기를 하게 되면 주변의 눈치를 봐야 했으며
재채기를 최대한 참는 경우도 있고 불편하게 자리를 피하게 되는 경우 등 불편일이  한둘이 아니었죠.

약 처방을 받아 증상 없애는 약을 먹어보지만 효과가 오래가지 못하고 또다시 재발합니다.
만성비염의 경우에는 완치되기가 힘들다고 알고 있지만 본인에게 알맞은 적절한 치료를 한다면
증상이 완화될 수 있다고 합니다. 그냥 쉽게 지나칠 수 없습니다.

이러한 치료법을 찾지 않고 장기간 비염으로 고통받을 경우 인후염, 후비루, 코골이, 수면무호흡, 
혈액순환 문제 등 다양한 질환으로 발전하므로 올바른 치료가 이루어져야 합니다.
만성비염을 완전히 완치하기 위해서는 코와 연결된  즉 코와 폐 기능을 활성화
하여 코로 숨 쉴 수 있도록 호흡 구조를 만드는  비염치료를 하는 것이 중요합니다.

YTN 오늘의건강 비염 방치하면

축농증 물혹 중이염  치매 위험이 높아지며  성장기 어린이 얼굴형이 길어지는 증상이 나타납니다.

▶비염이 발생하는 이유는?

대기오염과 환경변화 외에도 곰팡이와 동물의 털, 꽃가루 등에도 영향을 받습니다. 또한 섭취하는 음식 
및 약에 의해서도 발병할 수 있으며, 유전적으로도 영향을 받는 것으로 알려졌습니다. 부모가 알레르기성 
질환을 앓고 있을 경우 자녀에게도 매우 높은 확률로 알레르기성 질환이 발병할 수 있다고 합니다.

YTN 사이언스 지긋지긋한  비염 치료법은 

만성비염은 비염 치료가 제때 이뤄지지 않을 때 발생하고  또한 면역체계가 떨어질 때에도 만성 비염이
찾아올 수 있습니다. 이밖에도 외부의 온도와 습도 등에 비강 점막이 과민반응을 보이거나 축농증으로
불리는 부비동염이 발병했을 때, 편도에 염증이 생겨났을 때에도 비염이 발생할 수 있습니다.

YTN 사이언스 지긋지긋한비염 치료법은

그중 우리가 일반적으로 많이 사용하는  알레르기 비염 치료제는 항히스타민제와 스테로이드 등입니다
이러한 약물들은 점막을 줄이고 코막힘을 뚫어주는 등 단기간  금방 증상이 해소되는 것 같지만 원인을
치료하지 못하고  이후 더 큰 문제로 심화될 가능성이 존재합니다.

집에서 간편하게 알레르기성 비염의 증상을 조절하는 방법은 생리식염수를 이용해 코를 세척하는 
방법이 있습니다. 생리식염수를 코로 넣은 후 입으로 뱉으면 되는데요. 식염수가 코를 통과하면서 
이물질을 제거하고 코 점막을 촉촉하게 하여 증상이 일시적으로 완화될 수 있습니다.

YTN 오늘의 건강 비염 방치하면 

 

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▶알레르기성 비염  자가진단 방법?

1. 연속적인 재채기 증상을 보이는 경우

​2. 맑은 콧물이 계속적으로 흘러내린다.

​3. 눈이나 인후두  코 주위가 계속 가렵다.

​4. 코막힘이 증상이 자주 생긴다.

​5. 타인에 비해 후각이 감퇴한다.

6. 열이 나는 느낌이 있지만 실제로 열은 나지 않는다.

7. 두통과 눈부심, 과도한 눈물, 피로 등 증상이 나타난다.

8. 갑작스러운 온도 변화 등 자극으로 인해 콧물과 재채기 등이 나타나는 경우

9. 이러한 증상들이 1~2개월 오래 지속되었다.

​위 증상이 3~4 가지 이상 있다면 이비인후과를 방문하셔서 정확한 진료를 받아보시는 게 좋습니다.

픽사베이

※우리나라에서 호흡기 알레르기 질환의 가장 중요한 원인은 집 먼지 진드기가 꼽힙니다.
침대 매트리스, 천으로 된 소파, 옷, 자동차 시트 등에 많이 존재합니다.※

★알레르기 비염을 탈출하는 생활 습관 바꾸기★

1. 진먼지 진드기나 애완동물의 털 제거를 위해 주기적으로 침구류를 세탁한다.

2. 규칙적인 식습관  충분한 휴식과 적절한 운동 수분 보충 등으로 신체 면역력을 향상해 주는
   것이 중요합니다. 족욕 또는 반신욕을 하면 면역력을 높여주어 비염 완화에 도움을 줍니다.
   면역력 관리를 꾸준히 해주는 것이 중요하다는 것을 꼭 기억하시길 바랍니다.

3. 충분한 수분을 섭취한다. 과일과 채소를 충분히 섭취하고 인스턴트 음식이나 화학조미료가 
   많이 들어간 음식의 섭취는 줄인다.

4. 갑작스러운 온도 변화 역시 비염을 악화시킬 수 있습니다. 실내에서는 공기청정기를 사용하고 
   실내 온도는 18~22도, 습도는 50% 이하로 유지하고 2시간에 한 번 정도 환기하는 것이 좋습니다.

5. 비타민을 섭취합니다. 비타민C 그리고 비타민D를 섭취하는 것이 비염 효과에 좋다고 합니다.
   그밖에 MSM, 아연, 마그네슘 등의 영양소도 비염에 효과가 있습니다

6. 집에 돌아오면 옷을 세탁하고 샤워를 한다. 옷은 옷장에 보관하고 침실에 두지 않습니다.

7. 외출 시에는 마스크와 안경을 착용한다. 실내는 깨끗이 청소하고 청결을 유지합니다.