8체질 나는 몸신이다 체질별 좋은 음식 안좋은 음식 주스만드는법
채널A 나는 몸신이다 385회 방송 내용 중 내 몸에 좋은 음식을 먹기 위한 체질별 좋은 음식 나쁜 음식과 체질별 주스를 만드는 법에 대해 포스팅을 하였습니다. 목양 체질은 육류, 뿌리채소, 곡물, 우유, 콩, 과일, 바다 생선, 조개류, 갑각류, 잎채소, 과일, 찬 음식은 좋지 않습니다. 목 체질의 체질식 특징 (고단백, 저탄수물 , 저염) 간에 열이 많은 체질이라 해산물 과같은 염분이 많은 음식은 피해야 하는 체질입니다. 뿌리채소는 잘 맞지만 잎채소는 식이섬유가 많아서 당이 짧아서 장에 부담을 가져올 수 있습니다. 또한 장이 짧고 덜 발달되어 있기에 밀가루나 찹쌀은 장을 자극하고 따뜻하게 해 주어서 좋습니다. 폐가 약한 체질이라 커피 속의 카페인이 교감신경을 자극하면서 폐를 자극하여 활동시켜주기 때..
2022. 6. 14.
