728x90 반응형 골다공증에좋은2 비타민 K2 효능 부작용 골다공증 예방 심 뇌혈관 질환 예방 우리가 뼈 건강 생각하면 칼슘이나 비타민D를 떠오르는데 비타민 K2가 없으면 칼슘, 비타민D를 섭취해도 소용이 없습니다. 왜냐하면 비타민 K2는 칼슘을 뼈까지 운반해 주는 중요한 역할을 하기 때문인데 일명 뼈 수호자라고도 불립니다.칼슘이나 비타민D를 열심히 섭취해도 비타민 K2가 부족하면 칼슘은 뼈에 전달되지 않아 뼈에 골다공증이 발생될 수 있습니다. 칼슘은 배출되거나 혈관을 막고 뼈로 흡수가 잘 안 될 수도 있습니다.비타민 K2에 대함 다양한 연구 결과들이 있는데 골다공증 환자에게 2년 동안 섭취하게 하자 대조군에 비해서 요추 골밀도 감소가 6.6배 줄어들었을 뿐만 아니라 실험용 쥐에게 13주간 투여하자 칼슘 함량과 뼈의 무게가 증가했고 뼈의 겉 부분인 피질골의 두께는 10% 증가하고 그리고 면적은.. 2024. 8. 8. MBP 효능과 부작용 뼈건강 골다공증 예방 MBP는 우유의 핵심 성분 중 하나로 뼈의 재생을 도와 구멍 난 뼈를 단단하게 채우는 데 도움을 줍니다.MBP란 Milk Basic Protein의 약자로 우유 속에 극미량 들어있는 생리 활성 물질을 아주 미세한 필터로 여러 번 걸러서 뼈 건강에 도움이 되는 부분만 추출한 것이 바로 MBP입니다. 건강기능식품 시장 규모가 큰 일본에서는 MBP를 두부, 낫토와 함께 3대 뼈 건강식품으로 인정하고 있습니다. 우유 속 극미량 들어있는 MBP를 하루 권장량인 40mg 섭취하려면 우유를 26L가량 마셔야 한다고 알려져 있습니다. MBP 섭취가 뼈 건강에 도움을 줄 수 있을까?MBP 섭취가 뼈를 만드는 조골세포와 뼈를 파괴하는 파골세포에 직접 작용을 해서 골 형성을 촉진하고 뼈를 파괴하는 기능을 억제하고 또 .. 2024. 8. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
