728x90 반응형 허리통증원인2 허리 통증 완화 방법 원인 허리디스크 예방 허리 통증 누구나 한 번쯤은 겪는 고통인데요 예전에는 허리가 아프다고 하면 노화로 인해 연령대가 높은 분들에게 발생하는 것으로만 생각했지만 최근에는 젊은 나이 때에서도 많이 발생하고 있습니다. 이렇게 허리가 아프면 일단 통증 때문에 괴롭고 이 때문에 일상생활에 지장이 생겨 스트레스를 받게 됩니다. 특히 외상 혹은 어떠한 이유가 없더라도 갑작스럽게 발생하는 경우가 많고 허리 통증의 가장 주된 원인은 잘못된 자세라고 하며 구부정하게 앉는 모습이나 다리를 한쪽으로 꼬거나 턱을 괴는 좋지 않은 습관 때문이라고 합니다. 이렇게 나쁜 자세가 굳어진 경우 적절한 운동을 하더라고 절대 이를 극복할 수 없습니다. 오래 앉아서 생활하는 요즘과 같은 시기에 더욱 많이 발생하고 있으며 따라서 허리 통증 완화를 위해서는 가장 .. 2022. 3. 7. 허리 통증 원인 및 완화방법 허리 디스크 예방하기 요즘처럼 추운 겨울철에는 야외활동이 적어지면서 허리가 약해지거나 몸이 굳어 작은 자극에도쉽게 부상을 입을 수 있어 척추질환이 발생할 확률이 더욱 높습니다. 차가운 날씨에는 근육, 인대가 위축되어 척추 주변 신경을 압박합니다. 척추뼈 사이의 디스크의 탄력과 척추 관절의 유연성도 떨어지기 때문에 겨울에는 항상 몸을 따뜻하게 유지해주는 것이 중요합니다. 추운 날씨에 더불어 요즘에 코로나가 더욱 많이 확산되면서 다시 재택근무를 하는 분들이 늘어나면서 허리나 어깨, 등 통증을 호소하는 분들이 많습니다. 허리통 증이라 하면 예전에는 나이 드신 분들이 있는노화로 인한 고질병 정도로 생각했지만 젊은 사람인 10대부터 40대까지도 목에 뻐근함 허리디스크 등의 척추질환을 겪는 경우가 빈번하게 늘고 있습니다. 허리 통증이 .. 2021. 12. 19. 이전 1 다음 728x90 반응형
