728x90 반응형 타트체리부작용2 타트체리 효능과 부작용 피로 해소 숙면 피로를 개선하고 숙면을 돕는 멜라토닌 식품 타트체리 과일로 먹는 단맛나는 체리는 스위트 체리라고 하고 타트(Tart)=새콤하다는 뜻으로 새콤달콤한 맛이 나는데 타트체리는 우리나라에서는 자라지 않고 남서아시아, 미국, 유럽등지에서 재배 됩니다. 영양학적으로는 타트체리가 스위트체리보다 비타민 A, 베타카로틴이 20배 이상 풍부하며 비타민 13종, 미네랄 9종 등 각종 영양 성분이 풍부합니다. 타트체리의 멜라토닌 함량은? 타트체리는 멜라토닌 함량이 높아수면의 질을 개선하는 효능이 있는데 타트체리에는멜라토닌 함량이 1,950ng 로다른 식품과 멜라토닌 함량을 비교해 보면 옥수수의 약 14배,포도의 16배, 토마토의 약 7배입니다. 실제로 18세~40세 건강한 성인을 대상으로 타트체리 농축액을 7일간 섭취하게 .. 2022. 11. 28. 타트체리 효능 복용법 과 부작용 최근에 홈쇼핑 그리고 건강채널에서 자주 보았던 과일이 있습니다. 바로 타트체리인데요 과일 중 다이아몬드로 불리기도 합니다. 여러 방송에서 그리고 다수의 연구와 논문 발표에서도 타트체리가 건강에 얼마나 좋은지를 알려 드리고 있고 지금 많은 분들이 구입하고 관심을 가지고 있습니다. 달달함보다 새콤한 맛이 더 나는 밝은적색의 체리가 타트체리입니다.블루베리보다 1230% 많은 비타민A 오렌지보다 355% 많은 철분 크랜베리보다 216% 많은 칼륨 바나바보다 320배 많은 칼슘 이 들어있고 일반체리에 비해 안토시아닌은 5배 베타카로틴은 20배 이상 포도에 비해 19배 함유돼있고 비타민과 멜라토닌이 들어있고 섬유질과 각종 비타민 13종 미네랄 8종, 식이섬유 등이 많이 함유되어 있어 나쁜 콜레스테롤 개선을 도와주.. 2021. 12. 28. 이전 1 다음 728x90 반응형
