728x90 반응형 참외순치기1 참외의 효능과 부작용 칼로리 항암 다이어트 피부건강 참외는 시원하고 과즙이 풍부하고 달콤한맛에 수박과 함께 여름을 대표하는 과일 중 하나입니다. 제철은 6~8월인 여름이지만 요즘은 비닐하우스에서 재배해서 계절과 상관없이 참외를 1년내내 볼 수 있습니다. 참외는 알칼리성 과일로 식감은 부드러우면서 아삭하고 수분이 90% 이상 차지하고 있어 여름철 탈수현상을 막아주고 몸에 열을 내려 더위로 인한 여러 증상을 완화하는데도 도움을 주는데요 특히 다양한 성분들이 껍질 아래에 많이 들어있어 참외는 깨끗이 씻어서 껍질째 먹는 게 더 맛있는 과일입니다. 단백질, 지질, 당질과 함께 칼슘, 인 등의 무기질과 비타민을 비롯하여 각종 항산화 성분이 풍부하기 때문에 건강에 이로운 부분이 많은 과일입니다. 오늘은 항산화 성분이 풍부한 여름 대표 과일 참외에 대해서 알아보겠습니다.. 2022. 8. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형
