728x90 반응형 유청단백질칼로리1 유청단백질 효능과 부작용 뼈건강과 근손실 예방 유청 단백질이라고 들어 보셨나요? 유청단백질 이란 무엇인지 다소 생소하실 수도 있을 것 같아요. 유청 단백질 (whey protein) 먼저 유청 단백질의 경우 치즈 제조 과정에서 얻어지는데요 치즈를 제조하는 과정에서 얻어지는 유청은 whey 우유를 응고시킨(curd) 커드를 제외한 나머지 수용성 부분을 유청단백질이라고 합니다.다른 단백질보다 영양소가 많이 함유된 것으로 알려져 있습니다. 유청단백질은 단백질, 철분, 마그네슘, 비타민 등 다양한 다른 단백질보다 영양소가 많이 함유되어 있어 건강을 유지하는데 많은 도움이 된다고 합니다. 또한유청단백질은 소화가 잘되고 몸속에 흡수 또한 빠르게 된다는 장점도 있어요. 운동을 하는 사람들뿐만 아니라 일반인들 다양한 사람들이 폭넓게 이용하고 있는 단백질입니다. 트.. 2022. 2. 9. 이전 1 다음 728x90 반응형
