728x90 반응형 연근보관법1 연근의 효능과 부작용 먹는법 다이어트 성인병 예방 진흙 속의 보물이라고도 불리고 있는 연근은 남녀노소를 가리지 않고 모두가 좋아하는 식재료로써, 아삭한 맛이 일품이라고 할 수 있는 뿌리식물입니다. 식이섬유가 풍부한 음식 중 하나로 칼로리가 낮아 다이어트에 좋고, 철분이 풍부해 빈혈에도 좋습니다. 주로 반찬으로 먹게 되는데 좋은 점들이 많다 보니 약재로도 사용되는데 많은 이들이 좋아하는 식품 중 하나이기도 합니다. 그만큼 다양한 비타민과 영양소를 함유하고 있어 우리 몸에 이로운 성분이 많이 들어있는데요 오늘은 연근의 효능과 부작용에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 연근효능 지혈작용 연근에는 지혈효과와 해독작용이 탁월한 타닌 성분이 많이 포함되어 있기 때문입니다. 이 성분들은 몸에 출혈이 발생될 때 피를 빠르게 멎게 해주는 효과가 있다고 합니다. 타닌은 위.. 2022. 5. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형