728x90 반응형 양파김치만드는법1 양파의 효능과 부작용 혈관 건강 항암 칼로리 보관방법 양파는 세계적으로 재배되고 있는 양념채소 중의 하나로 우리나라 음식에서 안 들어가는 곳이 거의 없을 정도로 없어서는 안 될 채소입니다. 양파는 단백질과 탄수화물, 비타민c, 칼슘, 인, 철 영양소가 다량 함유되어 있고 알리신'이라는 성분을 함유하고 있어 알싸한 매운맛과 단맛을 내는 식재료입니다. 찌게, 볶음용으로 각종 요리에 사용되며 간장조림과 된장 등에 찍어 먹기도 하며, 건강은 물론 다이어트, 피부 미용, 노화 예방에 이르기까지 다양한 성분을 함유하고 있습니다. 오늘은 세계 4대 채소 식품 중 하나이며 혈관 건강에 효능이 있는 양파에 대하여 알아보겠습니다. 양파의 효능 혈관 건강 양파에는 퀘르세틴이란 성분을 함유하고 있어 콜레스테롤, 중성지방 등 체내 지질을 분해해 체외로 배출시키는 효과가 있으며 피.. 2022. 8. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형