728x90 반응형 스피루리나먹는법2 스피루리나 효능과 부작용 피부 노화 예방 스피루리나 스무디 스피루리나는 세포벽이 얇은 다세포 생물로 약 30억 년 전 지구에 용암 분출로 생긴 이산화탄소를 영양분으로 삼아 스스로 성장한 미세조류로 지구상에서 가장 오래된 미세조류입니다. 스피루리나는 열대 지역 알칼리성 수면에서 자생하는 미생물의 일종으로 지구에 산소를 생산하고 공급한 최초의 생명체 이자 식품으로 약 30억 년이라는 아주 긴 시간 동안 지구에 존재하고 있을 만큼 강력한 생명력을 가지고 있습니다. 규칙적인 운동은 건강에 많은 도움을 주지만 과도한 운동은 골격근을 비롯한 다양한 체내 조직에서 활성산소를 생성하는데 스피루리나는 세포 손상을 일으켜 노화를 만드는 활성산소를 제거하는데 도움이 됩니다. 한 연구에 따르면 9명의 남성에게 4주 동안 2시간씩 70~75% 강도 높은 운동을 시켰습니다. 스피루리나.. 2022. 10. 17. 스피루리나 효능과 부작용 항산화 다이어트 슈퍼푸드 스피루리나는 인류가 탄생하기도 전인 약 35억 년 전 지구에 탄생한 지구에서 가장 오래된 조류의 한 종류로써 모든 동식물의 기원이라고도 알려져 있으며 바다 초록 보물이라고도 부릅니다. 생명체가 필요로 하는 영양소들을 다른 생물을 비롯해 의존하거나 흡수하지 않으면서 스스로 합성을 하고 생명체에 필요한 모든 영양소를 지니고 있는 천연 엽록 영양소이기도 합니다. 스피루리나는 우리 몸에 필요한 필수 5대 영양소는 물론 60여 가지의 영양소가 풍부하게 함유되어 있기 때문에 UN 식량농업기구에서 미래의 식량으로 지정하였고 세계보건기구인 WHO에서 완전식품으로 인정을 받았습니다. 스피루리나가 주목받게 된 이유는 1980 년대부터 과학 기술의 발전으로 달 탐사까지 가능해진 시대가 찾아오게 돼 섭취가 간단하면서 영양 성.. 2022. 7. 31. 이전 1 다음 728x90 반응형
