728x90 반응형 셀레늄아연1 셀레늄 효능과 부작용 셀레늄이 많은음식과 하루 권장량 셀레늄은 달을 뜻하는 그리스어 selene를 딴 이름으로1817년에 스웨덴 화학자 베르셀리우스가 최초로 발견한 산소족 원소의 하나입니다. 셀레늄은 토양에서 얻을 수 있는 미네랄을 의미하는데 비타민E보다 항산화력이 약 2000배 높은 아주 강력한 항산화물질 중 하나로 대부분 채소나 과일 견과류에서 얻을수 있습니다. 그런데 시간이 지날수록 토양의 산성화나 토양이 가지고 있는 영양이 줄어들면서 음식에서 섭취할 수 있는 영양소도 줄어들고 있으며 스스로 우리 몸에서 생성이 되지 않기 때문에 일부러 섭취해 주지 않으면 부족하기 쉬운 영양소입니다. 셀레늄은 우리 몸에서 부족할 경우 각종 질병에 노출될 위험성이 커지는 영양소로 볼수 있으며 건강한 생활을 위해서라도 최근에 반드시 필요한 가장 인기있는 영양소 중에 하나로.. 2022. 6. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형
