728x90 반응형 생식효능2 생식의 효능과 부작용 74가지 동결건조 장 건강 대장암 예방 생식을 만드는 법은 동결건조라는 방식을 활용해서 영하 40도 이하 급속냉동으로 식품의 수분을 제거 후 건조 하는 방식인으로 원래 형태로 보존되고 열을 가하지 않아 영양성분과 효소 손실을 최소화합니다. 또한 먹을 때도 열을 가하지 않고 쉽게 먹을 수 있는 장점이 있고 수분이 공급되면 원래상태로 복원됩니다. 동결건조식품에 물을 부어 보면 딱딱했던 동결건조 식품들이 살아나는 것을 볼 수 있습니다. 미숫가루와 생식의 차이점 생식은 영양소 파괴 없이 그대로 분쇄된 방식이고 미숫가루나 곡물가루는 열에 볶아서 분쇄하여 열에 가해지면서 식품 속 영양소와 효소가 대부분 파과가 되어 신진대사 활성화가 낮아지고 대장균의 먹이인 식이섬유가 부족으로 변비가 생길 가능성도 있습니다. 생식은 각종 영양분과 대장건강에 꼭 필요한 식.. 2023. 5. 3. 생식의 효능 74가지 밥상 생식 섭취시 주의사항 동결건조 대장암을 예방하고 장 건강에 지키기 위한 밥상은 74가지 생식으로 곡류와 채소류, 뿌리채소, 과일, 버섯류, 해조류와 슈퍼푸드, 새싹류, 베리류 암 예방 성분 등 가짓수가 총 74가지 밥상입니다. 74가지 식품들 모두 대장암에 좋은 것으로 장 건강을 예방하려면 74가지 식재료를 생식(익히지 않고 날로 먹는 음식)으로 먹어야 합니다. 장 건강을 위해서는 생식을 추천합니다. 사람은 나이가 들수록 체내에서 효소가 사라지고 효소가 부족하면 대사질환, 소화불량, 장 건강 악화, 면역력 저하 등 각종 질환을 유발하게 되는데 이때 효소가 풍부한 채소 과일 등의 섭취가 도움 되며 부족한 효소를 보충하게 됩니다. 생식으로 추천하는 이유는? 식품 속 효소는 40도 이상의 열이 가해질 경우 파괴될 수가 있어 식품 속 효소를.. 2022. 12. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형
