728x90 반응형 블랙키위1 키위의 효능과 부작용 칼로리 골드키위 후숙법 먹는법 보관방법 키위는 다래과 덩굴성 낙엽과수이며, 원산지는 중국으로 귀도, 양도라고 불렀으며 왕실에서도 귀하게 여길 정도로 매우 귀한 음식이었습니다. 20세기 들어 중국으로부터 뉴질랜드에 전해져 오늘날 키위가 되었으며 뉴질랜드에 서식하는 '키위'라는 새와 닮아 키위라고 이름이 붙여졌다고 합니다. 우리나라에서는 다래라는 이름으로 처음 들어왔습니다. 키위는 맛도 있지만 비타민C와 식이섬유, 무기질 등 우리 몸에 좋은 성분도 풍부한 과일입니다. 특히 과즙이 풍부하고 달콤하면서도 새콤함을 고루 갖춘 키위는 GI 지수가 35로 칼로리 경우 개당 50~70kcal 정도로 칼로리가 낮기 때문에 비만, 당뇨가 있으신 분들이 섭취를 하기에도 좋은 과일입니다. 오늘은 다양한 영양소를 가지고 있어 많은 사람들이 좋아하는 과일인 키위 효.. 2022. 7. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형
