728x90 반응형 무화과철1 무화과 효능과 부작용 칼로리 다이어트 변비예방 무화과는 뽕나무과에 속하는 무화과 나무에서 열리는 열매로 원산지는 지중해 연안으로 알려져 있으나 우리나라에서도 옛부터 남부지방에 자생하여 즐겨 먹었으며 약재로 사용되기도 한 열매이기도 합니다. 무화과의 제철은 8월부터 시작하여 10월까지이며 단백질, 비타민, 아미노산 등 영양분이 풍부하게 함유되어 있어 영양가치가 아주 높고 달달한 맛으로 맛도 있어 여러 디저트 등에도 사용되며 많은 사랑을 받고 있는 과일입니다. 무화과는 이집트의 클레오파트라도 사랑한 여왕의 과일로 피부미용을 위해 무화과를 즐겨먹었다고 합니다. 오늘은 여왕의 과일 무화과에 효능과 부작용에 대하여 알아 보겠습니다. 무화과 효능 변비 예방 무화과에는 수용성 식이섬유인 펙틴 성분이 풍부하게 들어있어 장내 미생물 환경을 개선해 장내에서 장운동을 .. 2022. 8. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형
