728x90 반응형 멍게손질1 멍게의 효능과 부작용 칼로리 3대 저칼로리 수산물 멍게는 바다에서 나는 영양 식품으로 알려진 해산물로 지방질이 거의 없고 식이섬유가 매우 풍부하게 함유되어 있어 해삼, 해파리와 함께 3대 저칼로리 수산물로 알려져 있습니다. 멍게는 4~8월까지가 제철이기는 하나 여름철에 글리코겐의 함량이 많기 때문에 수온이 높은 여름철에 맛이 가장 좋다고 합니다. 멍게는 생김새가 파인애플과 비슷해서 바다의 파인애플이라고 부르기도 하며 독특한 상큼한 맛과 향을 가지고 있고 술안주로 회, 식사로는 비빔밥 등 다양한 요리에 도 잘 활용되고 있습니다. 그래서 오늘은 여름에 더욱 맛이 좋은 멍게의 효능과 부작용은 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 멍게 효능 다이어트 멍게는 칼로리가 100g당 약 78kcal로 칼로리가 낮고 단백질,무기질을 함유하고 있어 다이어트시 부족한.. 2022. 8. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형
