728x90 반응형 대추하류섭취량1 대추의 효능과 부작용 대추차 칼로리 하루 섭취량 대추는 우리에게 아주 친숙한 열매로 영양가가 매우 높고 색이 붉기 때문에 홍조라고도 부릅니다. 생으로 섭취하는 것은 물론 말려서 차로 마시는 등 다양한 섭취 방법을 지니고 있으며 각종 질환을 치료 및 예방하는 효과가 뛰어나 여러가지 용도로 활용이 가능합니다. 옛 조상들도 즐겨먹던 열매로 동의보감에는 "성질은 평하고 맛은 달며 독이 없어 속을 편안하게 하고 신경정신을 안정시켜서 마음을 편하게 한다고" 라고 되어 있습니다. 대추는 한방약제로 수천 년 동안 사용되어 왔고 오늘날도 생강과 함께 많이 사용하고 있습니다. 오늘은 달콤한 맛과 향을 지닌 따스한 성질을 지닌 대추에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. 대추의 영양 성분(100g) 열량은 100g 기준 생대추 100kcal, 말린대추는 280kcal가량이며 .. 2022. 11. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
